7 أنواع شاي أعشاب يجب أن تجربها الآن

7 أنواع شاي أعشاب يجب أن تجربها الآن

يعرض لكم موقع ArabWriters 7 أنواع شاي أعشاب يجب أن تجربها الآن

قبل بضعة أسابيع ، اقترح صديقي أن أستخدم أنواعًا مختلفة من شاي الأعشاب كبديل لذيذ لمساعدتي في الإقلاع عن النسكافيه والقهوة. في الواقع ، بعد تجربة أنواع قليلة ، أوصي بشدة بتجربة شاي الأعشاب من أجل الطاقة والحيوية والدفء ، بدون نسبة عالية من الكافيين ، وبعض أنواع شاي الأعشاب خالية تمامًا من الكافيين ، لذلك تقدم لك “Ultra” Mom “سبعة أنواع من شاي الأعشاب التي تستحق المحاولة والتذوق ، الآن عليك تحضير الماء الساخن ، وكوب من الشاي والسكر ، ما دمت تقرأ هذه الكلمات.

أنواع شاي الأعشاب

يستخدم الناس أنواعًا مختلفة من شاي الأعشاب لإزالة السموم وتجديد الشباب. شاي الأعشاب مفيد للجسم ويقي الجسم من العديد من الأمراض والسموم ، لذلك فهو بديل صحي عن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والكاكاو ، وهناك عدة أنواع من شاي الأعشاب. والتالية.

1. شاي النعناع: يساعد شاي النعناع على إزالة السموم الضارة من الجسم (إزالة السموم) ، وهو أيضًا مشروب يمد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية.

2. شاي أخضر: الشاي الأخضر صديق بشرتك ومفيد لبشرتك ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب وتقليل شوائب الجلد من خلال معالجة الهرمونات التي تسبب حب الشباب والبثور والبقع الداكنة.

3. شاي الاعشاب البرية: بالإضافة إلى رائحته المنعشة التي لا تقاوم ، فإن الشاي العشبي البري له خصائص مهدئة يمكن أن تساعدك على تقليل القلق والتوتر.

4. الشاي الهندباء: شاي الهندباء مفيد لتطهير الكبد. إذا كنت قد قضيت عطلة نهاية أسبوع مليئة بالنشاط والحيوية ، فيمكنك تناول كوب من شاي الهندباء لتنشيط عقلك وإرخاء معدتك وإرخاء عقلك وجسمك ، لأنه منظف رائع للكبد.

5. شاي المريمية: يحتوي شاي الميرمية على خصائص مضادة للشيخوخة ، والمريمية غنية بفيتامين ج وتشتهر بخصائصها المضادة للأكسدة التي يمكن أن تساعد في تأخير علامات شيخوخة الجلد ، بالإضافة إلى تأثيرها القوي في استعادة الذاكرة.

6. شاي الزنجبيل: يستخدم شاي الزنجبيل لعلاج الغثيان. الزنجبيل مفيد لتنظيم عملية الهضم ويمكن أن يساعد في تخفيف الشعور بالغثيان واضطراب المعدة.

7. شاي البابونج: إن شرب كوب من شاي البابونج يساعد على تهدئة الأعصاب ، لذلك إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم ، فإن شاي البابونج هو مهدئ ومضاد للقلق والأرق ، حيث أن كوبًا صغيرًا يمكن أن يساعدك على النوم بعمق وراحة.

تعرف على: أغذية القلق والتوتر

فوائد شاي الاعشاب

طبعا شاي الأعشاب له العديد من الفوائد الصحية لجسمك ، وهذا ينطبق على شاي الأعشاب الطبيعي الذي لا يحتوي على أي إضافات لأي مواد كيميائية أو عناصر ضارة ، وإليك بعض فوائد شاي الأعشاب:

• يمكن لشاي الأعشاب أن يخفف من غثيان الصباح ، وشاي الزنجبيل هو الحل الأمثل لهذه الحالة.
• يمكن أن يساعد شرب أنواع معينة من شاي الأعشاب ، مثل المريمية والتوت البري ، في خفض مستويات السكر في الدم.
• يقلل من التوتر ويعمل كمضاد للاكتئاب في كثير من الحالات لأنه يهدئ الأعصاب لأن بعض الأنواع تطلق مواد كيميائية في الدماغ تحارب التوتر والاكتئاب.
• يزيل السموم من الجسم ويعزز الصحة العامة.
• يترك البشرة خالية من حب الشباب ويقلل من آثار الإكزيما ، بالإضافة إلى تقليل حب الشباب والاحمرار والتورم.
• يهدئ المعدة. هناك العديد من أنواع شاي الأعشاب المعروفة بخصائصها المهدئة ، حيث تساعد في تخفيف آلام المعدة ، وانتفاخ البطن ، والمغص ، والإمساك ، وتساعد على تحسين هضم الطعام.
• يزيد من نسبة الحديد في الجسم.
• غني بخصائص مضادات الأكسدة التي تجدد الخلايا وتقوي أنسجة الجسم ، وتقلل من ظهور الشيخوخة وعلامات الشيخوخة.

تعرف على 10 أعشاب مذهلة لم تسمع بها من قبل

فوائد شاي الاعشاب

على الرغم من فوائده العديدة ، إلا أن شاي الأعشاب يمكن أن يسبب بعض الضرر إذا تم تناوله بإفراط ، خاصة تلك الأنواع التي تحتوي على إضافات كيميائية سامة ، وكذلك بعض المعادن الثقيلة التي يمكن أن تؤدي إلى الفشل الكلوي وتلف الكبد.

• صداع الراس؛
• ألم الفم وتغير لون الأسنان.
• القيء.
• غثيان؛
• دوخة؛
• الاختلالات والاختلالات الهرمونية.

الان يا عزيزي عندما تعرف نوع شاي الاعشاب لا تتردد في تجربته واستمتع بمذاقه واستفد منه ولكن اذا رأيت اي ضرر توقف عن تناوله على الفور.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 أنواع شاي أعشاب يجب أن تجربها الآن

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️