7 نصائح عند تحضير قائمة التسوق في المطبخ

7 نصائح عند تحضير قائمة التسوق في المطبخ

يعرض لكم موقع ArabWriters 7 نصائح عند تحضير قائمة التسوق في المطبخ

ليس من السهل اتخاذ قرار بشأن قائمة التسوق للمطبخ ، خاصة إذا كنت تتبع ميزانية محددة مسبقًا وتريد توفير أكبر قدر ممكن. سواء كنت تشتري يوميًا أو أسبوعيًا أو كل أسبوعين ، فهناك بعض النصائح والعناصر الأساسية التي يجب لن أكون في قائمة التسوق الخاصة بك. تجاهل ، ليس فقط لتوفير المال ، ولكن أيضًا للوقت والطاقة ورحلات التسوق المتكررة ، في هذه المقالة سنلقي نظرة على النصائح من الخبراء عند إعداد قائمة تسوق البقالة وكيفية التقديم خطوة بخطوة بكل سهولة.

نصائح لإعداد قائمة البقالة في المطبخ

عند إعداد قائمة التسوق الخاصة بمطبخك ، يجب عليك أولاً تحديد ميزانية التسوق الخاصة بك ، ثم أخذ قطعة من الورق وقلمًا وكتابة جميع أوجه القصور والاحتياجات التي ترغب في شرائها لمطبخك وتقسيمها إلى العناصر التي نقدمها أدناه:

1. قسّم قائمة التسوق الخاصة بك إلى قوائم أسبوعية مصغرة: بالنظر إلى أنك لست مضطرًا للذهاب إلى السوبر ماركت مرتين في الشهر ، إلا إذا كانت حالة طارئة ، فهذه الحيلة توفر عليك المزيد من الإنفاق غير المعقول وتوفر لك الوقت والطاقة.
2. قم بعمل قائمة تسوق بناءً على الوجبة: من خلال إعداد خطة وجبات أساسية أسبوعية ، يمكنك بسهولة تحديد احتياجاتك وتجنب شراء الإمدادات التي لا تحتاجها.
3. ابدأ بكتابة الأساسيات المفقودة: ضع قطعة من الورق أو سبورة صغيرة على الثلاجة وقم بتدوين الأشياء التي تتذكرها أو تنفد من المطبخ أولاً حتى لا تنساها في طريقك للتسوق ، فهذه الطريقة توفر عليك صعوبة تذكر كل شيء. زيارة سوبر ماركت.
4. حدد نوع الشراء: احتفظ بقائمة من الخضروات وقائمة الفواكه وقائمة مستلزمات الثلاجة وقائمة بالوجبات المجمدة واللحوم والدواجن وما إلى ذلك للتأكد من عدم تفويت الأشياء المهمة.
5. ابدأ بالأساسيات: بالطبع ، هناك أيضًا بعض المشتريات الفاخرة ، مثل حلوى للأطفال ، وبعض المشروبات المميزة ، وشراء أنواع معينة من الطعام. لن تنساهم أو تنفد الميزانية بدونهم.
6. تحقق مما يوجد في مطبخك قبل الشراء: حتى لا تقع في فخ شراء نفس المنتج بشكل متكرر ، ألق نظرة سريعة على محتويات المطبخ قبل التسوق.
7. ذكي ويقظ: من الأفضل شراء المنتجات التي تستهلك بكميات كبيرة في المنزل ، مثل منتجات الألبان والخبز واللبن والجبن. لا تشتري صفقات أو منتجات مجمعة قصيرة الأجل أو ثانوية.

اقرأ أيضًا: قائمة التحقق الشهرية لشراء المنزل

مشتريات المطبخ الأسبوعية

الآن بعد أن عرفنا النصائح والحيل الخبيرة لتحديد قائمة تسوق المطبخ ، إليك مثال عملي للتسوق الأسبوعي للمطبخ بناءً على الاحتياجات الأساسية للأسرة:

• الحليب والزبادي ونوع الجبن المفضل لديك.
• حبوب الإفطار ، خبز يومي ، عسل ومربى.
• الأطعمة المعلبة والمعبأة مثل الفول والحمص والتونة.
• فواكه وخضروات اسبوعية حسب وجبات الاسبوع.
• اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية على أساس وجبات الأسبوع.
• صلصات ، زيت ، زبدة ، خل ، مقبلات ، سكر ، ملح وتوابل للطبخ.
• البيض والمعكرونة والأرز وحبة أو اثنتين من الحبوب الجافة (الفول أو الفاصوليا والحمص والذرة)
• فطائر سريعة التحضير ودقيق وفتات خبز ومقبلات سريعة مثل البسكويت والعصائر الطبيعية.
• قد تحتاج إلى بعض الوجبات المجمدة ، مثل الخضروات المجمدة ، أو السندويشات الجاهزة للأكل ، أو الوجبات نصف المطبوخة.

اقرأ أيضًا: كيفية تخزين الخضار في الثلاجة

من الأفضل شراء الطعام بكميات كل أسبوع ، وليس الإفراط في شراء كميات كبيرة ، ولكن التنويع كل أسبوع ، بدلاً من شراء جبن واحد أو فاكهة أو خضروات ، واثنين أو ثلاثة بكميات صغيرة لإرضاء جميع أذواق أفراد الأسرة.

أخيرًا ، ضع في اعتبارك أنه عند التسوق للحصول على قائمة تسوق للمطبخ ، قد تجد أنك لست بحاجة إلى شرائها جميعًا في غضون أسبوع ، إما لأن الأسر المختلفة لديها احتياجات مختلفة أو لأن لديك بالفعل مخزونًا كافيًا ، لكننا ” سوف تغطي الأساسيات: العناصر التي سيتم تضمينها في قائمة التسوق موضحة أعلاه ، يجب إزالة العناصر غير المرغوب فيها وإضافة الضروريات المنزلية ، مع مراعاة شراء الأنواع التي يفضلها جميع أفراد الأسرة ، بشرط أن تندرج تحت عنوان الأطعمة الصحية.

قد تكون إدارة مطبخ به العديد من المسؤوليات أمرًا صعبًا ، اقرأ المزيد من المقالات المفيدة في قسم نصائح الطهي على موقع على الويب.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 نصائح عند تحضير قائمة التسوق في المطبخ

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️