فيليه السمك مع الجبن والفول .. هذا الطبق الخفيف واللذيذ يضيف نكهة مختلفة للأسماك. يضاف الجبن المبشور ويقدم مع البطاطا والفاصوليا الخضراء والطماطم الكرزية.

وصفة السمك 3

الأسماك هي واحدة من أفضل المقبلات منخفضة السعرات الحرارية. يعتبر البلطي على وجه الخصوص منتشرًا في الأسواق المصرية وسهل التحضير. وصفة فيليه الليمون والثوم سريعة التحضير وتحتوي فقط على 145 سعرة حرارية.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

وصفة السمك 4

وصفات لذيذة ومغذية ، والأفضل من ذلك كله ، أنها سريعة وسهلة التحضير.طاجن السلمون والكرات في الميكروويف

وصفة السمك 5

سمك متبل بالطريقة المغربية … طبق شرقي لذيذ مكون من السمك والكزبرة والزنجبيل ، الزنجبيل الخفيف يبرز جوهر السمك والكزبرة تضفي عليه نكهته الشرقية الفريدة.لذيذ جدا

وصفة السمك 6

طاجن مأكولات بحرية دسم! أعتقد أن الصور والمكونات توضح الوصفة ، جرب وصفة جديدة للمأكولات البحرية ، أضف الكريمة إلى طاجن الفرن واستمتع بها.

وصفات الأسماك 7

كباب السمك .. وصفة لذيذة وسريعة لتناول السمك بطريقة صحية تناسب نظامك الغذائي.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 وصفات مأكولات بحرية لذيذة وسريعة

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️