آلام الأصابع: الأسباب والعلاجات الشائعة

آلام الأصابع: الأسباب والعلاجات الشائعة

يعرض لكم موقع ArabWriters آلام الأصابع: الأسباب والعلاجات الشائعة

ألم الأصابع من المشاكل التي لا يجب التسامح معها لأنها تعيق أداء جميع المهام في حياتنا. لذلك ، إذا حدثت هذه الآلام واستمرت لفترة طويلة ، فيجب توخي الحذر لفهم السبب.

أسباب وعلاج آلام الأصابع

فيما يلي الأسباب الرئيسية لألم الأصابع.

1. إصابة الإصبع

يمكن أن يسبب فرك الأصابع بالأشياء ألمًا في أصابعك ، وكذلك الألم عند إغلاق الباب والضغط على أصابعك ، والذي قد يتحول إلى اللون الأزرق أو الأسود.

في هذا الوقت ، يوصى بعدم تحريك أصابعك أو الضغط على مفاصلك عن طريق حمل أشياء ثقيلة أو استخدامها في مهام مختلفة.

تعتبر هذه الحالة مرضية ، وإذا كانت الأعراض المصاحبة للألم ، مثل تورم الأصابع وصعوبة الحركة ، تحتاج إلى مراجعة الطبيب ، حيث قد تكون الأصابع مكسورة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الجروح أو الخدوش الناتجة عن استخدام الأدوات الحادة أو من الأظافر المكسورة ألمًا في الأصابع وتنتهي بعد التئام تلك الجروح.

الإصابات الأخرى التي تصيب الأصابع هي الحروق. عند سقوط الماء المغلي على اليدين ، قد يحدث تورم والتهاب وبعض الألم.

هناك بعض العلاجات والكريمات الموضعية المتاحة لهذه الحالة ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتسريع الشفاء ، ولكن من الأفضل استشارة طبيبك أولاً لتحديد العلاج المناسب.

2. التهاب المفاصل والأوتار

يمكن أن يكون ألم الأصابع ناتجًا عن التهاب أوتار ومفاصل الأصابع ، حيث أن الاستخدام المتكرر والضغط على الأصابع ، سواء في الهواتف والأجهزة اللوحية أو أثناء التمرين ، يمكن أن يسبب ألمًا في الأصابع.

قد تحدث أعراض أخرى ، مثل التورم والاحمرار والخدر وتشقق الأصابع.

يمكن علاج التهاب المفاصل والأوتار بالكمادات الباردة واستخدام الضمادات الطبية على الأصابع المصابة.

كما يجب استشارة الطبيب لأن بعض الحالات تتطلب بعض الأدوية ومضادات الالتهاب والعلاج الطبيعي ، وقد تتطلب تدخل جراحي وجراحة بسيطة على الأصابع.

3. قرصة العصب

وهي من المشاكل الصحية التي تسبب الألم في الأصابع واليدين ، والضغط الشديد على الأعصاب من خلال الأنسجة المحيطة ، مما يمنع الأعصاب من أداء وظيفتها وتصبح أكثر ضعفاً لتؤثر على الأصابع واليدين.

عندما يصاب العصب المقروص بالعدوى ، يمكن أن تحدث أعراض مثل الألم والتنميل في اليد والأصابع ، والوهن العصبي وعدم القدرة على استخدام اليد بشكل طبيعي ، وتلف الأعصاب.

لذلك ، يجب الانتباه لهذه المشكلة والذهاب إلى طبيب أعصاب للتعرف على إجراءات العلاج اللازمة.

يتم علاج الأعصاب المضغوطة بالأدوية والحقن لتخفيف الألم والمساعدة في تقوية العصب وإزالة العدوى.

غالبًا ما يطلب الأطباء من المرضى استخدام دعامة تساعد على استقرار المنطقة المصابة ، وقد تتطلب أيضًا الجراحة إذا لم تتحسن حالة المريض بعد العلاج.

4. متلازمة النفق الرسغي

هذه حالة مرضية ناتجة عن ضغط العصب المتوسط ​​في النفق الرسغي وتسبب اعتلالًا عصبيًا وألمًا شديدًا في الأصابع واليدين.

العصب المتوسط ​​مسؤول عن توفير الإحساس لمنتصف الإبهام والسبابة والبنصر وإشارات لتحريك العضلات.

لذلك ، فإن أي ضغط على هذا العصب في النفق الرسغي يمكن أن يؤثر على المفاصل والأعصاب في اليد ، وقد ينتشر الألم إلى الذراع.

ترتبط بعض الأعراض بالألم ، مثل التنميل ، خاصة في الإبهام والسبابة والوسطى والبنصر.

تُعالج متلازمة النفق الرسغي بالأدوية المضادة للالتهابات ، والتمارين المنزلية مثل شد عضلات الرسغ واليد ، وتطبيق الكمادات الباردة على المنطقة المصابة.

يمكن أن يساعد التدليك أيضًا في تنشيط مناطق الضغط وزيادة تدفق الدم وتخفيف تصلب العضلات ، وبالتالي تقليل فرصة التورم وألم اليد.

قد يصف الأطباء أيضًا الحقن للمساعدة في استعادة وظيفة العصب ، ولكن إذا فشل ذلك ، يلزم إجراء جراحة.

5. عادات يومية خاطئة

بالإضافة إلى الأسباب المرضية ، هناك بعض العادات اليومية الخاطئة التي يمكن أن تؤدي إلى ألم الأصابع. لذلك يجب أن تتوقف وتشمل:

• النوم على اليدين

ينام بعض الناس على أيديهم ويعانون من خدر وألم في الأصابع مع استمرار الوضع طوال الليل. يوصى بتمرين يومي بسيط للأصابع عن طريق فتح وغلق الأصابع عدة مرات.

• حمل أشياء ثقيلة

يمكن أن يسبب رفع الأشياء الثقيلة ألمًا في أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الظهر والذراعين والأصابع. لا ينبغي للإنسان أن يحمل أكثر مما يستطيع حمله.

وأثناء التمرين ، تجنب رفع الأشياء الثقيلة حتى نهاية التمرين.

• الاستخدام المستمر للأصابع

أصبح الجلوس أمام الهاتف الذكي ضرورة يومية ، ويمكن أن يحدث ألم الأصابع عند تحريك أصابعك على شاشة تعمل باللمس لفترة طويلة.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا آلام الأصابع: الأسباب والعلاجات الشائعة

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️