أسباب رائحة الجسم الكريهة

أسباب رائحة الجسم الكريهة

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب رائحة الجسم الكريهة

عندما يتعلق الأمر بالنظافة الشخصية ، فإن الروائح الكريهة من أكثر الأمور المزعجة ، خاصة في فصل الصيف عندما ترتفع درجة الحرارة ويتعرق الجسم أكثر ، لأن التعرق أمر طبيعي وصحي ولا ينبغي إزعاجه ، إلا أن ظهور العرق سيء. الروائح غير مقبولة.

فيما يلي الأسباب الرئيسية لرائحة الجسم:

أسباب رائحة الجسم الكريهة

تتعدد أسباب إفراز الجسم لرائحة العرق ، وفيما يلي سنناقش أهم وأبرز الأسباب المحتملة لرائحة العرق في الجسم:

1. لا إزالة الشعر

إذا تُرك شعر الإبط دون نتف ، فسوف ينتج عنه رائحة كريهة بسبب العرق والبكتيريا ، لذلك يجب إزالة الشعر الزائد من الجسم في الوقت المناسب بمجرد ظهوره ، وخاصة الرائحة في منطقة الإبط والأعضاء التناسلية.

2. تناول الطعام الحار

تساعد التوابل الجسم على إنتاج الروائح الكريهة التي يمكن إطلاقها من خلال العرق ، لذلك من الأفضل تجنب تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالتوابل ، وكذلك الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تسبب روائح كريهة ، مثل: الثوم والبصل والبروكلي والملفوف.

3. استمر في تطبيق مزيل العرق

يعتقد الكثير من الناس أن الاستخدام المنتظم لمزيل العرق يقلل من فرص ظهور الروائح الكريهة ، لكن هذا سوء فهم لأن المناطق التي تتعرق أكثر تحتاج إلى التنفس والراحة ، والإفراط في استخدام مزيل العرق يزيد من فرص تراكم البكتيريا ، وبالتالي الروائح الكريهة.

4. لا يوجد دش

قلة تنظيف الجسم يمكن أن يؤدي إلى تراكم البكتيريا والروائح الكريهة ، لذا تأكد من أخذ حمام بارد بماء جاري طبيعي كل صباح ، خاصة في الصيف وبعد التمرين أو التمرينات الشاقة.

كما لا ينصح باستخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام ، حيث قد يقلل من الدهون الطبيعية في الجسم ، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه.

5. اخفاء رائحة العرق بالعطر

من العادات الخاطئة التي لا يجب القيام بها هي استخدام العطور أو مزيل العرق لإزالة رائحة العرق الموجودة بالفعل والتي يمكن أن تؤدي إلى رائحة كريهة لا يمكن إزالتها والشيء الصحيح الذي يجب القيام به هنا هو استخدامه لغسل الجسم وإزالة الروائح الكريهة ، ثم وضع مزيل العرق والعطر.

6. ارتداء الألياف الاصطناعية

تقلل الألياف الاصطناعية فرصة تنفس المسام بشكل طبيعي ، مما قد يؤدي إلى ظهور روائح كريهة في الجسم. من الأفضل ارتداء ملابس قطنية خاصة في فصل الصيف لتجنب الروائح الكريهة والمواقف الحرجة.

7. الإجهاد والتوتر العصبي

يمكن أن يؤدي الإجهاد والضغط النفسي الشديد إلى ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم ، مما يعيق التمثيل الغذائي للدهون وحرقها.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب السمنة الناتجة عن فقدان دهون الجسم تكاثر البكتيريا وزيادة الرائحة الكريهة للعرق.

8. لبس الملابس المتسخة

احرصي على نظافة ملابسك وعدم ارتدائها عدة مرات لأنها ستنتج رائحة كريهة للجسم ، فعند ارتدائها لأول مرة يتسبب التعرق في تكاثر البكتيريا ، فتكرار الارتداء يسبب هذه الرائحة وخاصة الملابس الداخلية.

9. لا تستبدل مزيلات العرق

يختلف كل جسم عن الآخر ، فهناك بعض أنواع مزيلات العرق التي لن تؤثر على البعض ، وفي هذه الحالة يجب استبدالها بنوع آخر مناسب لمنع رائحة العرق ، وفي بعض الحالات يزيد التأثير مع مزيلات العرق مع مرور الوقت ومع مرور الوقت. استمرار الاستخدام مما يدل على الحاجة لنوع جديد ومناسب للجسم.

طرق التخلص من العرق

يمكن إزالة رائحة الجسم طوال اليوم عن طريق:

• الاستحمام بانتظام.
• ضع مزيل العرق على المنظف.
• لا تأكل كميات كبيرة من الأطعمة التي تسبب رائحة العرق.
• اللباس المناسب.
• إذا كنت تتعرق بشكل مفرط ، فاستشر طبيبك.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب رائحة الجسم الكريهة

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️