تفرز الغدة الدرقية الهرمونات المسؤولة عن التحكم في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، لذلك عندما يعاني الشخص من قصور الغدة الدرقية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى بطء عملية التمثيل الغذائي ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

2. النساء المصابات بتكيس المبايض

يعد تكيس المبايض من الأمراض التي تصيب المرأة نتيجة عدم التوازن الهرموني ، والتي يمكن أن تسبب عدة مشاكل مثل:

اختلال الدورة الشهرية.

نمو الشعر على الوجه.

إصابة الصداع النصفي.

يؤثر تكيس المبايض سلبًا على عملية إفراز الأنسولين واستجابة الجسم له ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفاجئ عند النساء.

3. الاكتئاب والقلق

يمكن أن يؤدي الشعور بالاكتئاب والتوتر إلى زيادة إنتاج هرمون الأدرينالين في الجسم ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول المسؤول عن تخزين الدهون في الجسم.

ينصح الأشخاص الذين يعيشون حياة مرهقة وقلقة ، والذين غالبًا ما يعانون من زيادة مفاجئة في الوزن ، بمراجعة طبيبك إذا كنت غير قادر على الاسترخاء والشعور بالتوتر.

4. الأدوية

يمكن أن تسبب العديد من الأدوية زيادة مفاجئة في الوزن أو احتباس الماء في الجسم ، والذي يمكن أن يظهر أيضًا في صورة زيادة الوزن.

تشمل الأدوية التي قد تسبب زيادة الوزن ما يلي:

مضادات الاكتئاب.

حاصرات بيتا.

مضادات الهيستامين.

لا ينصح بالتوقف عن تناول أي دواء دون استشارة الطبيب.

5. قلة النوم

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

يمكن أن يؤدي السهر لوقت متأخر إلى زيادة فرصك في تناول الأطعمة غير الصحية في الليل ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

يمكن أن تؤدي قلة النوم أيضًا إلى خلل في المستويات الهرمونية في الجسم ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالجوع وقلة الشبع حتى عند تناول الطعام.

6. التقدم في العمر

يمكن أن يؤدي التقدم في السن أو انقطاع الطمث عند النساء إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الجسم. مع تقدم الناس في السن ، يقل نشاطهم البدني ، مما قد يؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن.

7. مرض كوشينغ

تعتبر الزيادة المفاجئة في الوزن أحد أهم أعراض داء كوشينغ لأن الأشخاص المصابين بهذا المرض يفرطون في إنتاج الكورتيزول.

8. الإقلاع عن التدخين

قد تشعر بالجوع بعد الإقلاع عن التدخين ، وقد تلاحظ زيادة مفاجئة في الوزن.

لم تكن زيادة الوزن المصاحبة للإقلاع عن التدخين كبيرة لأنها لم تكن تزيد عن عشرة أرطال ، وتم التحكم في الشهية بطريقة صحية فور الإقلاع عن التدخين.

9. احتباس الماء

يمكن أن يتسبب احتباس الماء في الجسم في زيادة الوزن بشكل مفاجئ ، أحيانًا بسبب الوقوف لفترات طويلة أو الفترة التي تسبق الدورة الشهرية للمرأة.

يمكن عادةً ملاحظة احتباس الماء في أجزاء معينة من الجسم ، مثل الساقين ، أو يمكن أن يبقى الماء في جميع أجزاء الجسم.

نصائح لزيادة الوزن بشكل مفاجئ

إذا لاحظت زيادة مفاجئة في وزن الشخص ، فإليك بعض النصائح المهمة التي يجب اتباعها:

يجب ألا تتوقف عن تناول أي دواء يسبب زيادة الوزن دون استشارة الطبيب.

يجب تجنب مقارنة حالتك بالآخرين ، حيث أن بعض الأدوية قد تؤدي إلى زيادة الوزن عند البعض والبعض الآخر لا.

اعلم أن زيادة الوزن بسبب احتباس السوائل مؤقتة وأنه سيتم التخلص من الوزن الزائد بسرعة بعد علاج السبب.

يجب عليك ممارسة الرياضة تحت جميع الظروف لزيادة التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية.

إذا واصلت زيادة الوزن بدون سبب ، استشر طبيبك.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

عندما يعاني الشخص فجأة من زيادة الوزن دون أي سبب واضح ، يجب عليه مراجعة الطبيب على الفور.

سيسأل الطبيب عن التاريخ الطبي للمريض وأي أعراض أخرى ، ويمكنه إجراء فحوصات تتعلق بالمشكلة وإحالة المريض إلى أخصائي لتشخيص دقيق.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب زيادة الوزن المفاجئة

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️