في البداية يجب أن تعلم أن هناك ما يسمى بالطيف الكهرومغناطيسي ، والذي له أطوال موجية يمكن رؤيتها بالعين المجردة ، والأطوال الموجية الخضراء قصيرة جدًا ، بحيث يمكن رؤية الأوردة الخضراء من خلال طبقات الجلد والأنسجة .

إذا كان الجلد أفتح وأقل تصبغًا ، فقد تظهر أوردة خضراء ، أما إذا كان الجلد أغمق ، فقد يكون من الصعب رؤية لون الأوردة ، وقد تظهر هذه الأوردة بشكل أكثر بروزًا في أجزاء معينة من الجسم ، مثل : الساقين والفخذين والصدر.

قد تكون هناك أسباب أخرى لهذه الأوردة ، ولكن أبرز أسباب ظهور الأوردة الخضراء في الساقين هي كما يلي:

1. الشيخوخة

إذا كان الجلد رقيقًا ، يمكنك رؤية الأوردة الزرقاء. مع تقدم العمر ، يصبح الجلد أرق وأقل مرونة ، مما يجعل الأوردة الزرقاء أكثر بروزًا ، وخاصة الساقين. وكلما قل الدهون ، زادت الأوردة الزرقاء.

2. علم الوراثة

تلعب الوراثة دورًا مهمًا في ظهور هذه الأوردة الخضراء في الساقين ، مما يعني أنه إذا كان لدى أحد الوالدين عروق مرئية ، فقد يكون هذا الشخص معرضًا لخطر هذه الحالة.

3. العاطفة

يمكن أن تكون العواطف أحد أسباب الأوردة الزرقاء في الساقين ، مثل عندما يكون الشخص غاضبًا أو يصرخ أو يضحك ، يمكن أن يؤدي الضغط المتزايد إلى تمدد الأوردة وتضخمها.

4. أسباب أخرى

الأسباب الأخرى التي تجعل الأوردة أكثر بروزًا وتؤدي إلى تمددها وتجعلها أكثر وضوحًا ، مثل: ممارسة الرياضة ، والتعرض للطقس الحار.

الأسباب المرضية للأوردة الخضراء في الساقين

ومن أبرز الحالات الطبية التي تسبب ظهور أوردة خضراء في الساقين ما يلي:

1. توسع الأوردة

يُعرف أيضًا باسم الدوالي لأنه يمنع تدفق الدم عبر الأوردة إلى الساقين ، مما يتسبب في ظهور أوردة خضراء قد يعاني بعض الأشخاص من الألم والحكة بالإضافة إلى الأوردة.

2. التهاب الوريد الخثاري السطحي

التهاب الوريد الخثاري السطحي هو أحد أسباب ظهور الأوردة الخضراء في الساقين ، حيث ينتج عن التهاب قصير المدى من جلطة دموية تحت الجلد ويمكن أن ينتج عن إدخال إبرة في الوريد أو من تجلط الدم من الوريد العميق.

عوامل الخطر للأوردة الخضراء في الساقين

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

الآن بعد أن فهمت أسباب ظهور الأوردة الزرقاء في الساق ، نقدم لك أهم عوامل الخطر:

سن: يزداد خطر الإصابة بحالات معينة ، مثل الدوالي ، مع تقدم العمر.

جنس: من المرجح أن يكون لدى النساء عروق خضراء في أرجلهن أكثر من الرجال.

حامل: يزداد الضغط على الساقين أثناء الحمل مع نمو الجنين ، مما يؤدي إلى ظهور الأوردة الخضراء.

وزنيمكن أن تسبب السمنة زيادة الضغط في الساقين ، مما قد يؤدي إلى عروق خضراء.

الوقوف أو الجلوس: خاصة لفترة طويلة.

هل يجب أن أقلق بشأن الأوردة الخضراء في ساقي؟

عادة لا تقلق الأوردة الخضراء إلا إذا كانت مصحوبة بأعراض مثل:

الم.

تورم؛

تشنجات.

يشعر بالثقل

وخز أو حكة أو حرق

نصائح لتقليل ظهور الأوردة الخضراء في الساقين

تابعونا حيث نقدم لكم بعض النصائح لتقليل أسباب أوردة الساقين ومنها ما يلي:

ممارسه الرياضه

تساعد التمارين الرياضية في تحسين الدورة الدموية في الساقين ، مما يساعد في تقليل ظهور الأوردة الخضراء في الساقين. ومن أبرز الحركات منخفضة التأثير ما يلي:

سباحة.

سير.

ركوب الدراجات.

اليوجا.

ارتداء الجوارب الضاغطة

يمكن ارتداء الجوارب الضاغطة لتقليل الضغط على الساقين ، حيث تساعد في نقل الدم إلى القلب والعضلات والأوردة وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.

تناول نظام غذائي متوازن

ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل اللوز والفستق الحلبي لأنها تساعد على تمدد الأوردة عن طريق تقليل احتباس الماء في الجسم ، بينما تساعد الأطعمة التي تحتوي على الفلافونويد مثل الفلفل والبروكلي والسبانخ على تحسين الدورة الدموية وتقليل ظهور الدوالي ، والتي بدورها يؤدي إلى ظهور عروق خضراء.

ارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة

يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس الضيقة إلى تقييد تدفق الدم ، لذلك من الأفضل ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة للمساعدة على وصول الدم إلى الجزء السفلي من الجسم.

يمكن أن يساعد رفع ساقيك أعلى قليلاً من مستوى القلب في تحسين الدورة الدموية لأنه يقلل الضغط على الأوردة في ساقيك ويقلل من ظهور الأوردة الخضراء.

يمكن أن يساعد تدليك الساقين بلطف في تقليل ظهور الأوردة الخضراء لأنه يزيد من تدفق الدم عبر الأوردة. يمكن أيضًا استخدام زيت التدليك للحصول على نتائج أفضل.

العلاج بالليزر

يستخدم الليزر في علاج الدوالي الصغيرة لأن الليزر يوجه إلى الأوردة وبالتالي يقلل من ظهور الأوردة الخضراء في الساقين.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب ظهور الأوردة الزرقاء على الساقين

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️