أسباب قشرة الشتاء والطرق الطبيعية لعلاجها

أسباب قشرة الشتاء والطرق الطبيعية لعلاجها

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب قشرة الشتاء والطرق الطبيعية لعلاجها

مع قدوم فصل الشتاء ، تظهر بعض المشاكل الجلدية الشائعة مثل جفاف الجلد وتشققه وفرصة الإصابة بقشرة الرأس في الشتاء في الطقس البارد ، فما هو أهم سبب لقشرة الرأس في الشتاء؟

أسباب قشرة الرأس في الشتاء

تتعدد أسباب ظهور قشرة الرأس في الشتاء ، ومن الأسباب الشائعة لقشرة الرأس الشتوية ما يلي:

1. فروة الرأس الجافة

عادة ، تصبح فروة الرأس جافة في الشتاء مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس ، كما أن هواء الشتاء البارد يمكن أن يسبب جفاف فروة الرأس.

2. ارتداء غطاء الرأس

يرتدي كثير من الناس أغطية للرأس في الشتاء للتدفئة ومنع المطر ، ويمكن أن تؤدي أغطية الرأس هذه إلى تفاقم قشرة الرأس وهي أحد أسباب قشرة الرأس في الشتاء.

3. قلة الاستحمام

في الشتاء يقل عدد مرات الاستحمام أسبوعياً بسبب البرد وقلة التوتر ، مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة والدهون ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لقشرة الشتاء.

طرق طبيعية لعلاج قشرة الرأس في الشتاء

يوصى باتباع بعض النصائح والطرق الطبيعية لتقليل أسباب قشرة الرأس الشتوية ، وهي:

1. مشطي شعرك

يساعد تحفيز فروة الرأس على زيادة الدورة الدموية ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة إنتاج الزيت الذي يحافظ على صحة الشعر وفروة الرأس.

2. اشرب الكثير من الماء

عادة ما يكون معدل شرب الماء أقل في فصل الشتاء مما يؤثر بشكل عام على صحة الجسم ويسبب جفاف الجلد ، لذلك يوصى بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة. فروة الرأس ، يمنع قشرة الرأس.

3. تجنب الحرارة المباشرة

تعتبر الحرارة من أكثر أسباب ظهور القشرة شيوعًا ، حيث تستخدم العديد من الفتيات مجفف الشعر في الشتاء لإزالة الرطوبة بسرعة بعد الاستحمام ، وهذه العادة الخاطئة تساهم في جفاف فروة الرأس وظهور قشرة الرأس ، خاصة عندما تكون ثابتة عند تكرارها.

4. تناول طعاما صحيا

بعض الأطعمة فعالة في الوقاية من قشرة الرأس ، لذلك ينصح بتناولها في الشتاء مثل: الفواكه ، والخضروات ، والبيض ، والأسماك.

5. تجنب السكر

عند تناول الكثير من السكر ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الزيت في الجلد ، مما يزيد من فرصة الإصابة بقشرة الرأس في الشتاء.

6. تجنب الإجهاد

يؤدي الإجهاد إلى احتمالية الإصابة بقشرة الرأس ، لذلك يُنصح بتجنب الأشياء التي تسبب التوتر وممارسة اليوجا التي تساعد على الاسترخاء.

7. تجنبي صبغ شعرك في الشتاء

المواد الكيميائية الضارة مثل صبغات الشعر أو أي مستحضرات أخرى تحتوي على مواد كيميائية ضارة يمكن أن تسبب جفاف أكثر للبشرة ، ومن الأفضل تجنب استخدام هذه المنتجات على شعرك خاصة خلال أشهر الشتاء.

وصفات طبيعية للتخلص من القشرة في الشتاء

فيما يلي بعض الوصفات الطبيعية للمساعدة في القضاء على أسباب قشرة الشتاء:

• صلصة البصل والثوم

يحتوي كل من عصير البصل والثوم على مستويات عالية من الأليسين ، مما يحد من الإصابة بالفطريات التي تسبب قشرة الرأس. لتحضير الوصفة ، اتبع العناصر التالية:

1. اخلطي مقادير متساوية من عصير البصل وعصير الثوم مع العسل الأبيض.
2. افركي شعرك بلطف بهذا الخليط.
3. اشطفيه بعد 15 دقيقة.

مجموعة من الزيوت يمكن استخدامها لعلاج قشرة الرأس ، ومن الأفضل مزج هذه الزيوت معًا مثل زيت جوز الهند وزيت النيم وزيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الخروع ، كما يُنصح بإضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مثل إنه علاج فعال لقشرة الرأس. تم تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:

1. سخني الزيت وضعيه على فروة الرأس.
2. ابدأ بالتدليك لمدة 30 دقيقة.
3. اغسلي شعرك جيداً.

يساعد خل التفاح على محاربة قشرة الرأس ، عند تخفيفه بالماء ، اتبع الخطوات التالية:

1. أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء.
2. ضعي الخليط على الشعر لمدة 5 دقائق.
3. اشطفه بالماء الفاتر.

وتجدر الإشارة إلى أنه لا ينصح بتكرار هذه الوصفة أكثر من مرة في الأسبوع.

الأسباب الشائعة لقشرة الرأس

بالإضافة إلى أسباب قشرة الرأس في الشتاء ، هناك بعض الأسباب الأخرى للقشرة في أي وقت من السنة ، وهي:

1. التهاب الجلد الدهني

يؤدي التهاب الجلد الدهني إلى زيادة احتمالية الإصابة بتهيج الجلد وقشرة الرأس ، وينتج هذا الالتهاب عن الفطريات التي تعيش في فروة الرأس وتتغذى من الزيوت التي تفرزها بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى إنتاج خلايا زائدة في الجلد ، عند عندما تموت هذه الخلايا وتتساقط ، يمكن أن تسبب قشرة الرأس وحكة في فروة الرأس.

2. مشاكل الجلد

يمكن أن تكون قشرة الرأس نتيجة لبعض مشاكل الجلد مثل الإكزيما والصدفية وسعفة الرأس ، وهي مرض فطري يصيب فروة الرأس ويسبب قشرة الرأس.

3. نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم

تساعد بعض العناصر الغذائية في الحفاظ على صحة فروة الرأس وحمايتها من الأمراض المختلفة ، مثل الزنك وفيتامينات ب وأوميغا 3 ، لذا فإن نقصها يمكن أن يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب قشرة الشتاء والطرق الطبيعية لعلاجها

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️