فقر الدم هو حالة لا يوجد فيها ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لتوصيل الأكسجين الضروري إلى أنسجة الجسم ، مما قد يؤدي إلى الإرهاق والضعف العام لدى الشخص المصاب ، ويمكن أن يحدث فقر الدم بسبب ما يلي:

لا ينتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.

يمكن أن يتسبب التعرض للنزيف في فقدان خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن استبدالها.

فقدان خلايا الدم الحمراء من الجسم.

أنواع فقر الدم عند النساء؟

هناك عدة أنواع من فقر الدم لدى النساء ، ولكل منها سبب خاص به ، ولكن أكثر الأنواع شيوعًا التي تصيب النساء هي:

1- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند النساء

نظرًا لاحتواء خلايا الدم الحمراء على الحديد ، فمن الواضح أنه عند فقدان كمية كبيرة من الدم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص الحديد في الجسم ، وتكون النساء اللائي يعانين من فترات غزيرة أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الحديدي بسبب فقدان الدم. كميات كبيرة من الدم أثناء الدورة الشهرية.

أما بالنسبة لأهم أعراض نقص الحديد ، فعادةً ما تظهر على النحو التالي:

2. فقر الدم الأنثوي الناجم عن نقص الفيتامينات

بالإضافة إلى الحديد ، يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك وفيتامين ب 12 لإنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء السليمة ، ويمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي يفتقر إلى هذه العناصر إلى انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء وخطر الإصابة بفقر الدم.

إذا كنت حاملاً ولا تتناولين مكمل متعدد الفيتامينات يحتوي على حمض الفوليك ، فمن المرجح أن تصابي بفقر الدم ، ومن أهم أعراض فقر الدم لدى النساء بسبب نقص الفيتامينات ما يلي:

إحساس بوخز في اليدين أو القدمين.

فقدان اللمس

صعوبة المشي

ألم عضلي

الصداع والغثيان.

أسباب فقر الدم عند النساء

هناك عدة عوامل تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض ، بما في ذلك:

1. الدورة الشهرية

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

يمكن أن تؤدي غزارة الطمث إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يحدث هذا عندما يحاول جسمك تعويض خلايا الدم الحمراء المفقودة باستخدام مخازن الحديد في الجسم لإنتاج المزيد من بروتين الهيموجلوبين ، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين من رئتيك إلى جميع خلايا الدم الحمراء.

2. الحمل

خلال الأشهر الستة الأولى من الحمل ، يتغذى الجنين من جسم الأم ، لذلك يحصل على الكمية اللازمة من حمض الفوليك والحديد من جسم الأم ، والتي تعتبر ضرورية لعملية نمو صحي وسليم للجنين في الرحم. مما يؤدي إلى نقص مخزون الحديد في جسم الأم مما يعرضها لخطر الإصابة بفقر الدم.

3. الميلاد

تفقد الكثير من النساء الكثير من الدم أثناء الولادة ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الحديد في أجسادهن ، وفي هذا الوقت تحتاج النساء إلى تناول المزيد من الحديد لتعويض الدم الذي فقده الجسم.

4. التغذية السليمة

تميل النساء في معظم الأحيان إلى اتباع نظام غذائي صارم من أجل إنقاص الوزن والحفاظ على لياقتهن ، مما قد يؤدي إلى عدم الحصول على ما يكفي من الحديد في نظامهن الغذائي ، مما قد يؤدي إلى فقر الدم.

وتجدر الإشارة إلى أن الحديد موجود في العديد من الأطعمة مثل ؛ البيض واللحوم وبعض الخضار الورقية.

مضاعفات فقر الدم عند النساء بسبب نقص الحديد

يمكن أن يؤدي فقر الدم أو نقص الحديد عند النساء إلى العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك:

1. مشاكل القلب

يؤدي فقر الدم إلى انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم ، وهو بروتين وظيفته الرئيسية نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع خلايا الجسم وإليها ، مما يوفر لها الطاقة اللازمة.

عندما ينخفض ، يصبح القلب مثقلًا لأنه يحتاج إلى ضخ المزيد وأسرع لتزويد الجسم بالأكسجين الذي يفتقر إليه هذا الجهد الإضافي ، مما قد يؤدي إلى تضخم القلب أو قصور القلب.

2. مضاعفات الحمل

يمكن أن يؤدي فقر الدم عند النساء الحوامل إلى الأطفال الخدج أو منخفضي الوزن عند الولادة أو خطر حدوث تشوهات خلقية بسبب تأخر نمو الجنين.

3. التعب الشديد

عندما يكون فقر الدم شديدًا ، قد لا تتمكن من أداء المهام اليومية بسبب نقص الأكسجين الذي لا يمكنه الوصول إلى خلايا الجسم وتزويد جميع الأعضاء بالطاقة التي تحتاجها لأداء مهامها الحيوية.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب وأعراض فقر الدم عند النساء

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️