يبدأ الجسم في الاستعداد قبل الدورة الشهرية للفتاة ، لذلك هناك تغيرات في الجسم مثل: انخفاض هرمون الاستروجين الذي يرتبط بالخلايا المسؤولة عن آلام المخ ، مما قد يؤدي إلى حدوث صداع متكرر.

2. الحمل

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يبدأ الجسم في الاستعداد للحمل مع ارتفاع في هرمون الإستروجين ، مما قد يسبب الصداع.

يمكن أن تكون التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين ، سواء كانت متزايدة أو متناقصة ، أحد أسباب معاناة النساء من الصداع المتكرر.

3. فترة النفاس

يحتاج الجسم إلى مستويات عالية من هرمون الاستروجين أثناء الحمل لأنه يساعد في نقل الطعام إلى الطفل عبر المشيمة ويزيد من سماكة بطانة الرحم لاحتضان الجنين.

ولكن بمجرد الولادة ، ينخفض هذا الهرمون ، تاركًا وراءه صداعًا متكررًا.

4. سن اليأس

يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية عند النساء بعد انقطاع الطمث إلى صداع متكرر.

5. حبوب منع الحمل

تسبب هذه الحبوب تغيرات هرمونية في الجسم مما يجعلها أحد أسباب معاناة النساء من الصداع المتكرر.

6. الصداع النصفي

يؤثر هذا النوع من الصداع على جانب واحد من الرأس وقد يترافق مع عدم وضوح الرؤية والغثيان والدوخة.

يمكن أن يحدث بسبب التقلبات الهرمونية ، مما يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بالعدوى من الرجال.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

يمكن أن يحدث الصداع النصفي أيضًا لأسباب أخرى ، بما في ذلك:

العصبية والتوتر النفسي.

ضوء ساطع.

الصوت سواء كان مرتفعًا أو منخفضًا ولكنه متكرر وطويل.

تناول بعض الدواء.

ارتجاج في المخ.

قلة ممارسة الرياضة.

أنواع معينة من الحساسية تجاه الطعام.

الجفاف وعدم شرب كمية كافية من الماء.

كيفية علاج الصداع المتكرر عند النساء

بعد أن غطينا أسباب الإصابة بالصداع في كثير من الأحيان ، سنناقش العلاجات ، بما في ذلك ما يلي:

1. الأدوية

تشمل الأدوية مسكنات الألم مثل:

ايبوبروفين.

أسبرين.

الباراسيتامول.

استشر طبيبك بعناية في حال احتجت إلى تناول مسكنات الألم هذه أكثر من مرتين في الأسبوع.

2. حبوب منع الحمل

يحدث الصداع أحيانًا في الأسبوع الرابع قبل بدء الدورة الشهرية ، وهو الأسبوع الذي لا تتناول فيه حبوب منع الحمل ، وفي هذه الحالة يمكنك الاستمرار في تناول حبوب منع الحمل لهذا الأسبوع.

3. العلاج بالهرمونات البديلة

هذا العلاج يوازن الهرمونات في الجسم ، وخاصة عند النساء بعد سن اليأس.

من الأفضل استخدام هلام أو رقعة بدلاً من حبوب ، حيث تساعد هذه المجموعات على تحقيق التوازن بشكل أفضل.

4. العلاج بالإستروجين

يتم وصف المواد الهلامية أو اللاصقة التي تطلق هرمون الاستروجين لتخفيف الصداع قبل الدورة الشهرية أو خلالها.

طرق الوقاية من الصداع المتكرر عند النساء

هناك عدة طرق وقائية يجب اتباعها ، بما في ذلك:

احرصي على تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من الوجبات الكبيرة ، واحرصي على عدم تفويت وجبة الإفطار.

احصل على قسط كافٍ من النوم وتجنب النوم لفترات طويلة أو قصيرة جدًا.

تجنب التهيج ، أو جرب طرقًا لتجنب التهيج ، مثل ممارسة الرياضة والاسترخاء.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

هناك عدة أسباب تدفعك إلى زيارة طبيبك على الفور ، بما في ذلك:

صداع شديد.

صداع مع بعض الآثار الجانبية ، مثل:
- حمة.
- صعوبة الكلام
- رؤية مزدوجة
- تعب الجسم بالكامل
- مخدر

صداع بعد اصابة في الرأس.

صداع بعد العطس أو السعال أو ممارسة الرياضة.

الصداع الذي يظهر بعد سن الخمسين.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب وعلاج الصداع المتكرر عند النساء

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️