أسباب وعلاج ضيق التنفس

أسباب وعلاج ضيق التنفس

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب وعلاج ضيق التنفس

تعرض الكثير من الناس لضيق التنفس في أوقات مختلفة من حياتهم ، وهذا شعور مزعج ، وبمجرد أن ينتكس ويستمر فإنه يشكل خطرا على الصحة ، وسنذكر هنا أبرز الأسباب.

أسباب صعوبة التنفس

هناك أسباب عديدة لضيق التنفس ، بين الأسباب المرضية وغيرها من الأسباب المتعلقة بالحالة العقلية والعادات اليومية. فيما يلي النقاط الرئيسية:

1. أسباب مرضية

هناك مجموعة من الأمراض التي يمكن أن تسبب صعوبات في التنفس ، منها:

• الإصابة بنزلات البرد: يمكن أن يتسبب ذلك في انسداد المسالك الهوائية ، مما قد يسبب صعوبة في الشهيق والزفير.
• أزمة: وهو مرض صدري يسبب تضيق وتورم الرئتين ويمكن أن يسبب صعوبات في التنفس خاصة أثناء ممارسة الرياضة.
• التهاب رئوي: يحدث هذا بسبب المكورات العقدية الرئوية ، والتي يمكن أن تسبب تراكم السوائل في قنوات الرئة وتسبب صعوبات في التنفس.
• مشاكل قلبية ترتبط العديد من مشاكل القلب بالتنفس ، على سبيل المثال ؛ الذبحة الصدرية ، النوبة القلبية ، عيوب القلب الخلقية وعدم انتظام ضربات القلب.
• فقر دم: وهذا يؤدي إلى نقص خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في الدم.
• بدانة وهي من الأمراض التي تسبب صعوبات في التنفس خاصة عند بذل مجهود مفرط.

2. أسباب نفسية

من المحتمل أن يسبب التوتر والتوتر صعوبات في التنفس بسبب زيادة القلق.

يبدأ الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد في محاولة التنفس بسرعة لأنه من الصعب التنفس بشكل طبيعي.

3. العادات اليومية الخاطئة

في حالة هذه العادات الخاطئة ، قد يحدث ضيق في التنفس ، بما في ذلك:

• التدخين أو في مكان به دخان: بما أن هذا يؤثر على الجهاز التنفسي ويعيق عملية التنفس ، فإن الهواء يتلوث بالأبخرة والمواد الكيميائية الضارة ، مثل المنظفات والتعرض للأتربة والأوساخ ، مما قد يسبب أيضًا مشاكل في التنفس.
• تم بذل الكثير من الجهد: إلى جانب قدرات الجسم ، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي أو أمراض القلب ، يمكن أن يصبح التنفس صعبًا من خلال هذا الجهد ، بما في ذلك صعود السلالم السريع أو التمارين الشاقة أو حمل أشياء ثقيلة.

4. الحمل

من الطبيعي أن تواجه بعض النساء صعوبة في التنفس أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى.

وتفسير ذلك هو ضغط الجنين على الحجاب الحاجز ، أو زيادة وزن المرأة ، أو عند إصابتها بالأمراض التالية: حساسية الثدي ، أو فقر الدم.

أعراض صعوبة التنفس

يصاحب الشعور بضيق التنفس بعض الأعراض ، وهي كالتالي:

• ألم صدر: إذا كان السبب مشكلة في الرئتين أو الجهاز التنفسي العام.
• معدل ضربات القلب يحدث هذا بسبب صعوبة التنفس ، والتي ترتبط أيضًا بمشاكل القلب التي تسبب ضيق التنفس.
• صافرة: عندما تحاول التنفس بسرعة ، قد تسمع أزيزًا.
• زيادة التعرق نتيجة محاولة التنفس ، بدأ التعرق أيضًا.
• الشعور بالتعب والتعب: يحتاج الجسم إلى الأكسجين ويأخذ الكثير من الجهد للحصول عليه مما يجعل المريض يشعر بالتعب والإرهاق في جميع أنحاء الجسم.

علاج ضيق التنفس

بادئ ذي بدء ، يجب معرفة سبب صعوبات التنفس ، وإذا تكررت ، يجب استشارة الطبيب لبدء العلاج المناسب.

يمكن تقسيم علاج ضيق التنفس إلى قسمين ، أحدهما علاج دوائي ، والآخر علاج عائلي:

1. طبي

وتشمل هذه عادة:

• استخدام قناع الأكسجين: وإعطاء دورة التنفس الصناعي ، والتي لا تعتبر حلاً للمشكلة ، ولكن إذا كنت تعاني من صعوبات خطيرة في التنفس ، فستساعدك على التنفس.
• علاج مشاكل ضيق التنفس: إذا كان السبب مرضيًا ، يجب على المريض أن يبدأ خطة علاجية للمشكلة للقضاء على ضيق التنفس. إذا كان السبب مزمنًا ولم يتم القضاء عليه تمامًا ، على سبيل المثال ، يجب على مرضى الربو الالتزام بالعلاج المستمر وتناول الجرعة التي يحددها الطبيب.
• تناول بعض الأدوية: علاج ضيق التنفس الناجم عن مشاكل الجهاز التنفسي هو أدوية الحساسية ، على سبيل المثال ؛ مضادات الهيستامين وموسعات الشعب الهوائية والمنشطات لتقليل التهاب الشعب الهوائية.
• مشاكل قلبية: إذا كان السبب مشكلة في القلب ، فيجب أن تخضع للفحص الذي يطلبه الطبيب لمعرفة العلاج المناسب.

2. العلاج الأسري

يمكن أن تساعد التدابير التالية في منع وعلاج صعوبات التنفس:

• تجنب مسببات صعوبات التنفس: إذا كان ناتجًا عن تلوث الهواء ، ابق بعيدًا قدر الإمكان ، أو ارتد قناع الفم في مكان ملوث بالدخان أو الغبار أو المواد الكيميائية.
• لم يبذل الكثير من الجهد كل شخص لديه مقدار من الجهد الذي يتناسب مع صحته وطبيعته الجسدية ، فإذا تجاوز هذا الجهد الحد فسوف يواجه العديد من المشاكل الصحية ، من أبرزها صعوبة التنفس.
• تناول طعام صحي: تقوية جهاز المناعة وجهاز الجسم ، وتجنب السمنة ، وتجنب التسبب في كثير من الأمراض وصعوبات التنفس.
• المنزل جيد التهوية: يضمن استنشاق الهواء النقي وإزالة أي روائح كريهة أو فيروسات في الهواء التنفس الطبيعي. يجب الحفاظ على الملاءات والمناشف التي تلامس الوجه والأنف مباشرة نظيفة.
• تجنب مصادر التوتر والقلق: سيكون لهذا تأثير سلبي على طبيعة التنفس ، ويجب أن تعتاد على ممارسة التأمل بالتنفس الصحيح ، حيث يساعد ذلك على استرخاء جسمك والحفاظ على حالة عقلية أفضل.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب وعلاج ضيق التنفس

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️