أعراض نقص فيتامين د في العضلات

أعراض نقص فيتامين د في العضلات

يعرض لكم موقع ArabWriters أعراض نقص فيتامين د في العضلات

يعد نقص فيتامين د أحد أكثر أنواع نقص الفيتامينات شيوعًا في مختلف الأعمار ، مما قد يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية في أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك التأثيرات على العضلات.

استمر في قراءة المقالات التالية لتتعلم كل ما تحتاج لمعرفته حول أعراض نقص فيتامين د في العضلات:

أعراض نقص فيتامين د في العضلات

يمكن أن يسبب نقص فيتامين د العديد من الأعراض التي تدل على عيوب صحية في العديد من أعضاء الجسم بسبب هذا النقص ، ومنها الأعراض التي يشعر بها الشخص في العضلات ، فما هي أعراض نقص فيتامين د في العضلات؟

• ضمور العضلات الهيكلية حول العظام.
• يعاني الشخص من مشية عضلية (مشية مضلعة) بسبب ضعف وضمور عضلات الحوض ، والتي تحدث عادة عند كبار السن مع نقص حاد في فيتامين د.
• ضعف عام في العضلات.
• وجع العضلات والعظام في الجسم.
• تشنجات عضلية.
• يفتقر الأطفال إلى عضلات قوية وذات شكل جيد ، بالإضافة إلى ضعف نمو العظام ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالكساح.
• يستمر حجم الكتلة العضلية وقوتها في التدهور ، خاصة عند كبار السن ، مما يزيد من فرصة السقوط وما ينتج عنه من أمراض جسدية.

أهمية فيتامين د للعضلات

أظهرت دراسات متعددة أن فيتامين (د) له تأثير مباشر على العضلات لأن شكله النشط من فيتامين (د) يرتبط بالعضلات من خلال مستقبلات خاصة موجودة عليه ، مما يشير إلى دور فيتامين (د) في الحفاظ على نمو العضلات وتطورها بشكل صحيح ، وخاصة عضلات العظام.

وبسبب هذا ، تظهر هذه الدراسات أن نقص فيتامين د يزيد من الإجهاد التأكسدي الذي يؤثر على نمو العضلات وتطورها بشكل طبيعي عن طريق تعطيل البروتينات المكونة للعضلات وتقليل الأكسجين المستهلك فيها ، مما يؤدي إلى ضمور وضعف طويل الأمد يتطور في العضلات. نقص فيتامين.

بالإضافة إلى ذلك ، يعمل فيتامين د أيضًا على الحفاظ على توازن الكالسيوم في الدم ، مما يؤدي إلى الحفاظ على تقلصات وانقباضات العضلات المناسبة ، وبالتالي الحفاظ على الوظيفة الحركية المناسبة للعضلات.

كيفية التعامل مع أعراض نقص فيتامين د في العضلات

يتم تشخيص نقص فيتامين د من خلال فحص الدم الذي يقيس مستوى فيتامين د 3 النشط (كالسيتريول) في الدم ، ويتم تشخيص نقص فيتامين د إذا كان المستوى أقل من 12 نانوغرام / مل.

يتم علاج نقص فيتامين د على النحو التالي:

• يصف الأطباء المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د. يصفه الأطباء بجرعات عالية على مدى فترة من الزمن ، ويقومون بتعديله تدريجيًا بمرور الوقت ، وفحص مستوياته في الدم بانتظام.
• قد يصف الأطباء مكملات الكالسيوم والفوسفات بالإضافة إلى مكملات فيتامين (د) في الحالات التي تتطلب مكملات فيتامين (د) ، على سبيل المثال: في حالات تقلصات العضلات المرتبطة بنقص فيتامين (د) ، أو الأشخاص الذين يعانون من نقص في مستويات الكالسيوم والفوسفات.

من الضروري الالتزام بالجرعة الموصوفة وعدم تناول أكثر من الجرعة الكبيرة من فيتامين د التي يصفها طبيبك لتجنب زيادة نسبته في الدم والأعراض المصاحبة لزيادته.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أعراض نقص فيتامين د في العضلات

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️