أعشاب بحة في الصوت

أعشاب بحة في الصوت

يعرض لكم موقع ArabWriters أعشاب بحة في الصوت

سبب البحة هو التهاب الحنجرة ، ويلعب التهاب الحنجرة دورًا مهمًا في النطق ، ولكن ما الذي يسببه ، وما هي أعراض بحة الصوت ، وما هي العلاجات الطبيعية لبحة الصوت؟

العلاج الطبيعي للبحة

تعرف على أفضل طريقة لعلاج بحة الصوت بشكل طبيعي:

1. خل التفاح: له خصائص مضادة للجراثيم ويساعد على محاربة التهاب الحنجرة الذي يسبب بحة في الصوت ، وطريقة التحضير هي كما يلي:

• اخلطي ملعقتين صغيرتين من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل في نصف كوب ماء.
• يمكنك إضافة القليل من الفلفل الحار للحصول على تأثير أكثر فعالية.
• اشرب مرتين في اليوم حتى تشعر بتحسن.

2. شراب البصل: له تأثير مقشع وله خصائص فعالة في علاج التهاب الحنجرة. يتم تحضيرها على النحو التالي:

• قطّع ثلاث إلى أربع بصل متوسط ​​الحجم.
• ضعي البصل المفروم في كوب من الماء.
• اتركي البصل في الماء حتى تشعري بأن الشراب يتكاثف.
• صب خمس ملاعق صغيرة من الشراب في الماء الساخن ، أضف ملعقة صغيرة من العسل وبضع قطرات من عصير الليمون الطازج.
• رشفة ببطء.

3. الزنجبيل: يساعد الزنجبيل الطازج على تليين منطقة الحلق بفعالية ويستعد لما يلي:

• اغلي شرائح الزنجبيل الطازج في وعاء محكم الغلق لمدة عشر دقائق.
• دع المشروب يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
• يمكنك إضافة عصير الليمون الطازج وبعض العسل.
• اشرب عدة مرات في اليوم.

4. عصير الليمون الطازج: تساعد حموضة عصير الليمون الطازج على محاربة البكتيريا والفيروسات المختلفة ، كما تساعد على طرد البلغم. لذلك فهو من العلاجات الطبيعية للبحة. يتكون هذا العصير بالطرق التالية:

• اعصري الليمون الطازج في كوب من الماء الساخن.
• أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى المشروب.
• استخدم المحلول للغرغرة عدة مرات خلال اليوم.

5. الثوم: تساعد خواصه المضادة للبكتيريا على محاربة وإزالة البكتيريا والفيروسات ، لذلك فهو أحد العلاجات الطبيعية لبحة الصوت ، وعادةً ما يستخدم في:

• امضغ ببطء فصوص الثوم النيئة وابتلعها.
• إذا شعرت بعدم الراحة ، اشرب الماء بعد ذلك.

6. العسل: يلين الحلق ويخفف من أعراض التهاب الحنجرة ويستخدم في:

• تناول العسل الطازج عدة مرات خلال اليوم.
• أضف العسل إلى الشاي واشربه كل يوم.

العلاج المنزلي لبحة الصوت

يعتمد علاج البحة بشكل أساسي على علاج سببها الرئيسي وهو التهاب الحنجرة. عادةً ما تكون العلاجات المنزلية كافية لعلاج بحة الصوت والتهاب الحنجرة. تشمل هذه العلاجات:

• راحة: يجب أن تمنح صوتك وقتًا كافيًا للراحة ، وعندما تحتاج إلى التحدث تحدث بهدوء ولكن لا تهمس ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم مشاكلك.
• تجنب الهاتف: لا تتصل إلا عند الضرورة القصوى ، ويجب أن تتجنب التحدث بصوت عالٍ.
• رطوبة: استخدم معدات خاصة لإضافة الرطوبة إلى الهواء في منزلك.
• سائل: لا تساوم على شرب الكثير من السوائل والماء.
• الإقلاع عن التدخين: من المهم أيضًا الابتعاد عن التدخين غير المباشر والمدخنين.
• الغرغرة: استخدم الماء والملح الدافئ وصودا الخبز.
• حبوب الدواء: يمكنك استخدام المستحلبات لتليين منطقة الحلق.

إذا كنت تعاني من التهاب الحنجرة المزمن فعليك استشارة الطبيب حتى يتمكن من اكتشاف سبب العدوى ومن ثم معالجتها.

نصائح لمنع بحة الصوت

أفضل طريقة للحفاظ على حلقك وتجنب بحة الصوت هي الحفاظ على حلقك رطبًا بدلاً من تهيجه. يمكنك اتباع النصائح أدناه للتقديم:

• تجنب التدخين والمدخنين.
• قلل من تناول الكافيين والكحول.
• تأكد من غسل وتنظيف اليدين كل يوم.
• تجنب ملامسة المواد الكيميائية المهيجة.
• حاول تجنب الأطعمة التي تسبب عسر الهضم والحموضة المعوية.

أسباب التهاب الحنجرة

هناك عدة أسباب مختلفة لالتهاب الحنجرة والتي تسبب بحة في الصوت وهي:

• البرد أو الانفلونزا: هذه الأمراض هي أكثر أسباب التهاب الحنجرة وبحة الصوت شيوعًا.
• ارتجاع معدي مريئي: قد يكون هذا سببًا شائعًا لالتهاب الحنجرة المزمن.
• الاستخدام المفرط للأحبال الصوتية: مثل المشاركة في الأنشطة التي تتطلب وقتًا طويلاً للتحدث أو الصراخ.
• تهيج منطقة الحلق: على سبيل المثال ، التعرض للدخان أو المواد التي تسبب الحساسية.
• استخدم أنواعًا معينة من الأدوية: مثل التي تستخدم في علاج الربو (الربو).
• ثلاثة أضعاف: استخدم ثلاثة أضعاف دائمًا.
• عمر: مع تقدمك في العمر ، تصبح أحبالك الصوتية مرتخية كما كانت من قبل ، مما قد يجعل صوتك أجشًا.
• يدخن: وهو من أهم أسباب تهيج الحلق وبحة الصوت.

تشمل الأسباب الرئيسية لالتهاب الحنجرة المزمن ما يلي:

1. تلف العصب.
2. الإصابة بالسرطان.
3. كتل أو نتوءات في الحلق أو الحبال الصوتية.

أعراض التهاب الحنجرة

الأعراض الرئيسية لالتهاب الحنجرة هي بحة في الصوت. عندما تكون مصابًا بالتهاب الحنجرة ، قد يكون صوتك أجشًا بشكل غير طبيعي ، وفي بعض الحالات قد تفقد صوتك تمامًا. تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بالتهاب الحنجرة ما يلي:

1. إلتهاب الحلق
2. سعال؛
3. مشاكل وصعوبة في البلع.

ما هي المعلومات التي أنت مهتم بحة في الصوت؟

تعد بحة الصوت أحد أعراض التهاب الحنجرة ، وقد يكون التهاب الحنجرة قصير الأمد أو مزمنًا ، ولكن في معظم الحالات يصاب به الشخص دون سابق إنذار ولا يستمر أكثر من أسبوعين تقريبًا.

التهاب الحنجرة المزمن هو التهاب في الحنجرة يستمر لأكثر من أسبوعين ، يجب استشارة الطبيب هنا لاكتشاف مسببات الأمراض الأكثر خطورة.

عند الإصابة بالتهاب الحنجرة ، تكون بحة الصوت من أعراض المرض ، وكما ذكرنا سابقاً ، يمكن أن تتراوح شدة البحة من خفيفة إلى عدم القدرة على الكلام ، حسب شدة المرض.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أعشاب بحة في الصوت

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️