أغذية الأطفال: منذ الولادة وحتى عمر سنة
أغذية الأطفال: منذ الولادة وحتى عمر سنة
يعرض لكم موقع ArabWriters أغذية الأطفال: منذ الولادة وحتى عمر سنة
عندما يولد طفلهم الأول ، فإن أول الأشياء التي يتعلمها الآباء الجدد هي إطعام الطفل حتى سن عام واحد ، عندما يتلقى كل والد في المستشفى شرحًا أوليًا لكيفية إطعام الطفل.
في وقت لاحق ، يحصل الآباء على تفسيرات أكثر تفصيلاً ، سواء من الأطباء أو الممرضات أو الجدات.
أهمية تقديم أغذية الأطفال قبل السن المناسب
تنبع أهمية نوع وطريقة إطعام طفلك قبل بلوغه عام واحد من عدة أسباب:
- يحتاج الأطفال إلى قدر معين من التغذية حتى لا يصبحوا أقوياء ، لذلك يجب أن يحصلوا على كمية معينة من العناصر الغذائية كبداية.
- لا يستطيع الطفل أن يأكل أي شيء لأن جهازه المناعي ضعيف ولأنه لا يستطيع ابتلاع أي شيء يعطى له.
- يجب تحضير طعام طفلك بترتيب معين يناسب الطفل ويساعده على التعرف على مذاق الطعام.
مبادئ تقديم أغذية الأطفال قبل سن الواحدة
تعتمد تغذية الأطفال دون سن الواحدة على مبدأين ، وهما:
1. أول مبدأ تغذية لعمر سنة
فالآباء يجبرون أطفالهم على الأكل ولا يتركونهم يأكلون أشياء أخرى ، فمثلاً يحاول الآباء جعل أطفالهم يعتادون على تناول الخضار ، وفي نفس الوقت يحاولون عدم تركهم يأكلون الحلويات.
يشعر الأطفال بالحاجة إلى تناول الحلويات ، ولكي لا تنمي عادة تناول هذا النوع من الطعام ، يجب على الآباء هنا تزويد الأطفال بأطعمة ليس لها أذواق خاصة ، مثل الخضار.
2. المبدأ الثاني في إطعام الأطفال حتى عمر سنة
يعتمد هذا على حقيقة أن الطفل يعرب لوالده عن رغبته في تناول الطعام ، على سبيل المثال يظهر شغفه لما يأكله الوالد لأن الوالد يعتقد أن الطفل قد وصل إلى مرحلة الاهتمام بالأطعمة الصلبة.
نصائح لإضافة الطعام للأطفال دون سن سنة واحدة
إن عملية تعريض الأطفال للطعام هي عملية تدريجية ، حيث لا يمكن للأطفال دون سن ستة أشهر أن يرضعوا إلا لبن الثدي الذي يحتوي على فيتامينات وأجسام مضادة تساعد في بناء جهاز المناعة.
إذا كنت ترغب في تعريف طفلك بأنواع أخرى من الطعام خلال هذا الوقت ، فقم بإعداد عصيدة ، مثل عصيدة من دقيق الذرة (بولينتا) وعصيدة الأرز.
1. أغذية الأطفال لمدة 6-9 أشهر
فيما يلي مجموعة من النصائح لإطعام الأطفال من عمر 6 إلى 9 أشهر:
- بعد ستة أشهر يجب إعطاء الطفل الحساء.
- يجب أن تكون مطحونة بدون روائح ومواد صلبة.
- لاستيعاب أوقات الوجبات الثابتة ، يجب أن يقدم له الطعام في أوقات محددة.
- بعد أن قدم له الحساء ، بدأ في لمس الخضار والفواكه ، ثم اللحم ، بينما كان ينمو أسنانه الأولى.
- يجب أن يكون الطعام طريًا ومطبوخًا ومقطعًا إلى قطع صغيرة جدًا حتى يبتلعها.
2. أغذية الأطفال لمدة 9-12 شهرًا
فيما يلي مجموعة من النصائح لإطعام الأطفال من سن 9 إلى 12 شهرًا:
- يجب أن يتعرض الطفل البالغ من العمر تسعة إلى اثني عشر شهرًا للأطعمة التي تعزز حاسة التذوق لديه ، لذلك من المهم تعريضه لنكهات مختلفة ، حتى يعرف ماذا يأكل وماذا يرفض في المستقبل.
- يجب أن يتعرض الأطفال في هذه المرحلة لمجموعة من الأطعمة ، مثل: منتجات الألبان غير المحلاة ، الحساء القوي ، الخبز ، الجبن والبيض.
- يجب ألا يتعرض الأطفال في هذا العمر للعسل والحليب والأسماك والشاي وعصائر الفاكهة المختلفة.
- بمرور الوقت ، مع تقدمه في السن ، قد يكون من الممكن تعريضه لمجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات حتى يتمكن من اختيار ما يأكله لنفسه.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أغذية الأطفال: منذ الولادة وحتى عمر سنة
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️