إصابة القدم المسطحة

إصابة القدم المسطحة

يعرض لكم موقع ArabWriters إصابة القدم المسطحة

القدم المسطحة هي مشكلة تصيب بعض الناس بحيث تفقد القدم منحنى قاعها ما هي مخاطر القدم المسطحة؟

إصابة القدم المسطحة

القدم المسطحة عبارة عن تشوه يصيب القدمين بدرجات متفاوتة ويؤثر على حياة الإنسان بعدة طرق.

يعاني بعض الأشخاص من أقدام مسطحة أو في بعض الأحيان تتأثر قدم واحدة فقط ، اعتمادًا على الجينات ، لذلك يصاب بعض الأشخاص بأقدام مسطحة منذ الولادة ، بينما يتطور البعض الآخر بمرور الوقت.

القدم المسطحة ليست مؤلمة ، وهذا لا يتطلب فحصاً من قبل الطبيب ، ولكن عند الإصابة بعدوى القدم المسطحة قد تتطور وتسبب بعض المضاعفات ، وفيما يلي أهم الأضرار التي قد تصيب القدم المسطحة للإنسان:

يُنصح الأشخاص بالتماس العناية الطبية فورًا إذا شعروا بألم في القدم ، خاصةً عندما ينتشر الألم في القدمين أو المفاصل أو الظهر.

تأثير الأقدام المسطحة على حياة الإنسان

أجريت دراسة على الرجال والنساء ذوي الأقدام المسطحة ، وتم قياس تأثير القدم المسطحة على حياتهم اليومية وعلاقتها بالأمراض المختلفة والألم.

تظهر نتائج البحث أن القدم المسطحة غالباً ما ترتبط بكبار السن ، الذين تتراوح أعمارهم بين 61.03-65.72 سنة. وترتبط القدم المسطحة بأمراض مختلفة وزيادة مؤشر كتلة الجسم. كنتيجة نهائية للدراسة ، فإن القدم المسطحة لها تأثير على حياة الشخص وحركة القدم ، لكنها لن تؤثر على قدرة الناس على ممارسة الرياضة البدنية أو الأبعاد العقلية بأي شكل من الأشكال.

العلاجات المنزلية لتقليل إصابات القدم المسطحة

فيما يلي بعض الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل لتقليل أعراض القدم المسطحة التي تصيب الإنسان:

• ارتداء أحذية خاصة مناسبة للأقدام المسطحة ومناسبة لحركة الإنسان.
• يوصى بعدم تحريك قدميك أثناء الراحة لمنع الألم أو ضغط الثلج أو تناول أحد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAID) مثل الإيبوبروفين ويجب استشارة طبيبك للتأكد من أن الدواء الأفضل يشرع لكل حالة.
• قم بأداء تمارين شد القدم ، ويوصى باستشارة أحد الخبراء حول أفضل التمارين التي يمكن أداؤها لهذا الغرض.
• يجب معالجة الأمراض التي تؤدي إلى تفاقم أعراض القدم المسطحة ، مثل السمنة أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
• تجنب الأنشطة البدنية التي تزيد من إجهاد القدمين مثل الجري.
• تجنب المشاركة في الرياضات عالية الكثافة مثل كرة السلة أو الهوكي أو كرة القدم أو التنس.
• إذا شعرت بألم شديد بشكل غير عادي ، فيرجى مراجعة الطبيب.

أسباب القدم المسطحة

فيما يلي الأسباب الرئيسية للأقدام المسطحة:

• عادة ما تنتقل الجينات الوراثية في الأسرة من الآباء إلى الأبناء.
• أرجل ضعيفة. قد يكون قوس القدم طبيعيًا بشكل واضح عند الجلوس ، لكنه سيتسطح عند الوقوف.
• إصابة في القدم أو الساق.
• التهاب المفاصل.
• إصابة أو إصابة في وتر الظنبوب الخلفي.
• الأمراض العصبية أو العضلية ، مثل الشلل الدماغي أو الحثل العضلي أو السنسنة المشقوقة.
• السمنة ومرض السكري.
• أثناء الحمل أو في سن متقدمة ، يتسبب هذا في ضعف وتر قصبة الساق بمرور الوقت.
• بسبب التشوهات الخلقية التي تصيب الجنين أثناء الحمل.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا إصابة القدم المسطحة

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️