اكتشف السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: البيض
يعرض لكم موقع ArabWriters اكتشف السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: البيض
اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية
القيمة الغذائية
سعرات حراريه
العناصر الغذائية | كمية |
---|---|
مجموع السعرات الحرارية | 142.86 |
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 3.12 |
السعرات الحرارية من الدهون | 89.46 |
السعرات الحرارية البروتين | 50.28 |
كمية الفيتامينات
كمية المعدن
بروتين وأحماض أمينية
العناصر الغذائية | كمية |
---|---|
بروتين | 12.57 جرام |
الأحماض الأمينية الأساسية |
|
التربتوفان | 0.17 جرام |
ثريونين | 0.56 جرام |
آيسولوسين | 0.67 جرام |
لوسين | 1.09 جرام |
يي شين | 0.91 جرام |
ميثيونين | 0.38 جرام |
فينيل ألانين | 0.68 جرام |
الأحماض الأمينية الأساسية | 0.86 جرام |
الهيستيدين | 0.31 جرام |
الأحماض الأمينية غير الأساسية |
|
ميثيونين | 0.38 جرام |
سيستين | 0.27 جرام |
فينيل ألانين | 0.68 جرام |
تيروزين | 0.5 جرام |
أرجينين | 0.82 جرام |
ألانين | 0.74 جرام |
جليكاين | 0.43 جرام |
البرولين | 0.51 جرام |
سيرين | 0.97 جرام |
هيدروكسي برولين | 0 غ |
الكربوهيدرات
العناصر الغذائية | كمية |
---|---|
الكربوهيدرات 205 | 0.78 جرام |
ألياف 291 | 0 غ |
السكر 269 | 0.77 جرام |
209 | 0 غ |
السكروز | 0.11 جرام |
الفركتوز | 0.11 جرام |
اللاكتوز | 0.11 جرام |
مالتوز | 0.11 جرام |
جالاكتوز | 0.11 جرام |
الأحماض الدهنية والدهون
العناصر الغذائية | كمية |
---|---|
سمين | 9.94 جرام |
الأحماض الدهنية المشبعة | 3.1 جرام |
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة | 3.81 جرام |
الأحماض الدهنية غير المشبعة الكلية | 1.36 جرام |
الأحماض الدهنية غير المشبعة النهائية | 0 غ |
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة | 0 غ |
الأحماض الدهنية غير المشبعة الكلية | 0 غ |
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا اكتشف السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: البيض
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️