الآثار الجانبية لبذور الشمر والاستخدام الصحيح

الآثار الجانبية لبذور الشمر والاستخدام الصحيح

يعرض لكم موقع ArabWriters الآثار الجانبية لبذور الشمر والاستخدام الصحيح

يمكن استخدام بذور الشمر كتوابل كما يمكن استخدامها في صنع مشروبات طبيعية لعلاج عدة مشاكل أهمها المغص ولكن ما هي مخاطر بذور الشمر؟

الآثار الجانبية بذور الشمر

قد لا يكون البعض منا على دراية بالآثار الضارة لبذور الشمر ، نلخصها أدناه:

1. يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص ، من أعراضها: صعوبة في التنفس ، وطفح جلدي ، وحكة ، وتورم في الجلد.
2. يؤثر على الهرمونات في الجسم ولأنه يحاكي تأثير هرمون الاستروجين ، يجب تجنب الشمر من قبل مرضى السرطان الحساسين لهرمون الاستروجين ، وكذلك من قبل النساء الحوامل والمرضعات.
3. يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل: الغثيان والقيء ، والحساسية لأشعة الشمس ، والقشعريرة ، وألم في الصدر ، وضيق في الصدر أو الحلق ، وفي بعض الحالات نوبات.

التفاعلات الدوائية لبذور الشمر

بعد الحديث عن مخاطر بذور الشمر ، قد تتفاعل هذه البذور مع أنواع معينة من الأدوية ، مثل:

1. حبوب

قد تحتوي بعض حبوب منع الحمل على هرمون الاستروجين ، وتعمل بذور الشمر بنفس طريقة الإستروجين ، لذا فإن تناول بذور الشمر مع حبوب منع الحمل قد يقلل من فعالية حبوب منع الحمل ، لذلك يجب استخدام طرق أخرى لتحديد النسل عند تناول بذور الشمر. حبوب منع الحمل.

2. سيبروفلوكساسين

سيبروفلوكساسين مضاد حيوي ، قد يؤثر استهلاك بذور الشمر على امتصاصه في الجسم ، مما قد يؤدي إلى انخفاض فعالية سيبروفلوكساسين ، لذلك يوصى بتناول بذور الشمر بعد ساعة واحدة على الأقل من تناول سيبروفلوكساسين.

3. حبوب الإستروجين

تناول بذور الشمر بجرعات عالية قد يكون له نفس تأثير هرمون الاستروجين في الجسم ، ولكن ليس بنفس القوة ، لذا فإن تناول بذور الشمر مع أدوية الإستروجين قد يقلل من فعالية هذه الأدوية.

4. تاموكسيفين

يستخدم تاموكسيفين لعلاج أنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان الثدي. قد يكون لبذور الشمر أيضًا تأثيرات كبيرة بسبب تأثيرات مستويات هرمون الاستروجين في أنواع معينة من مستقبلات السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتداخل بذور الشمر مع امتصاص عقار تاموكسيفين وتقلل من فعاليته.

الاستخدام السليم للشمر

الشمر عشب آمن للاستخدام ، لكن يجب أن تعرف كيفية استخدامه بشكل صحيح ، نوجز أدناه:

1. استخدم الشمر حسب توجيهات الطبيب وليس لفترة أطول من الموصوفة.
2. لا تستخدم أشكالًا مختلفة من الشمر ، مثل الحبوب والبذور والشاي والزيت في نفس الوقت ، لأن ذلك قد يزيد من خطر تناول جرعة زائدة.
3. راجع طبيبك إذا لم تتحسن حالتك مع علاج الشمر ، أو إذا ساءت حالتك بعد استخدامه.
4. احفظ الشمر في وعاء محكم الإغلاق في مكان مظلم ودافئ بدرجة معتدلة.
5. لا تتناول أكثر من الكمية الموصى بها من الشمر ، حيث أن الجرعة اليومية الصحيحة هي 5-7 جرام ، ويمكن تناول هذه الجرعة على شكل كبسولة أو على شكل شاي شمر ، ولكن يفضل استشارة الطبيب حول الجرعة المناسبة. .

فوائد الشمر

للشمر فوائد صحية ممتازة ، من أبرزها ما يلي:

• بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن ، يقوي العظام ويحافظ على بنيتها.
• بسبب النترات الموجودة فيه ، يمكن أن تخفض ضغط الدم.
• يدعم صحة القلب.
• يحارب السرطان لأنه يساعد في إزالة السموم وبعض المركبات المسببة للسرطان من الجسم ، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الضرر من الجذور الحرة.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الآثار الجانبية لبذور الشمر والاستخدام الصحيح

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️