الأحلام: أسرارها وآثارها النفسية
الأحلام: أسرارها وآثارها النفسية
يعرض لكم موقع ArabWriters الأحلام: أسرارها وآثارها النفسية
الحلم (بما في ذلك أحلام اليقظة) هو نشاط عقلي يحدث في الدماغ أثناء النوم. يتراوح محتوى الأحلام من الأفكار والصور البسيطة إلى القصص الطويلة مع الحقائق التي لا يمكن تمييزها ، وقد يشمل نشاطًا بدنيًا مكثفًا.
من وجهة نظر نفسية ، تشمل الأحلام أحلام النوم ، والمشاهد والمواقف التي نراها ونختبرها أثناء النوم ، والأحلام الحية التي تعبر عن طموحاتنا وتطلعاتنا المستقبلية. الأحلام هي إحدى الظواهر الصحية المهمة التي تحافظ على صحة عقولنا أثناء النوم حتى لا تتكاسل عندما نستعيد وعينا. في ممارستنا للطب النفسي ، نلفت الانتباه إلى أهمية الأحلام ، حتى لو كانت مجرد أحلام غامضة ، من خلال ارتباطها بالحياة العقلية للمرضى والأفراد الأصحاء وآثارها على الصحة العقلية. بالنسبة لنا – كأطباء نفسيين – تمثل الأحلام ، سواء كانت أحلامًا أو يقظة أو أحلامًا ، “البوابة الملكية” لقراءة وفهم العديد من الأشياء التي تحدث في العقل الباطن. في هذا الموضوع ، هناك محاولة لتوضيح بعض الجوانب النفسية للأحلام.
بين حلم العيش وحلم النوم
يقول “أنتوني روبينز” في كتابه “الخطوات العملاقة” ، والذي يتضمن 365 فكرة بسيطة في شكل دروس يومية يمكن أن تتحد تأثيراتها لتؤدي في النهاية إلى تغييرات جذرية في شخصية الشخص وسنة حياته بأكملها. تتضمن هذه الأفكار أفعالًا يومية صغيرة يمكن لكل منا القيام بها ، وستكون النتيجة تحقيق أحلامه ، مهما كانت كبيرة.
يعتقد روبنز أن أي حدث مهم في حياتنا وأي إنجاز يجب أن يبدأ كحلم. قال: “يجب على كل منا أن يقضي يومًا في حلم قصير ، ربما لحظة ، وبعد ذلك يمكنه اتخاذ قرار بسيط هو الخطوة الأولى نحو تحقيق حلم أو هدف كبير يسعى لتحقيقه.
كانت الموضوعات المتعلقة بظواهر الأحلام وستظل موضوعات ذات أهمية متزايدة للأطباء النفسيين. تميل الأبحاث إلى إجراء دراسات علمية ومخبرية للأحلام لكشف العديد من الألغاز المحيطة بكيفية ولماذا تحدث الأحلام أثناء النوم أو أكثر. ووجدت الدراسة أن الأحلام تحدث خلال مراحل معينة من حركة العين السريعة تستغرق حوالي عشر دقائق وتتكرر كل 90 دقيقة. ربما لهذا السبب نحلم بكل أنواع الأشياء في الليل ، لكننا نتذكر فقط آخر تلك الأحلام قبل الاستيقاظ في الصباح.
كيف تتحقق الأحلام؟
يحدث الحلم عادة على أحد مستويين: الأول هو تذكر حدث ما حدث لنا خلال النهار ، أو شيء سيطر على أذهاننا قبل الذهاب إلى الفراش. أما المستوى الثاني فهو أعمق ويشمل الأفكار والرغبات والصراعات الكامنة في العقل الباطن من قبل. والأشياء التي تظهر في أحلامنا عادة ما تكون تعبيرًا عن الرغبات المكبوتة التي لا يمكننا إظهارها للآخرين في الواقع ، أو بعض الرغبات والرغبات التي لا يمكننا تحقيقها في الواقع. إنه أحد محتويات العقل الباطن أن تتاح له الفرصة للتنفيس هذه الأشياء أثناء النوم. لتحقيق الرضا الذي لا يمكننا الحصول عليه فعليًا في ساعات اليقظة ، وهذا ينطبق أيضًا على أحلام النوم. والرغبات التي نسعى لتحقيقها في المستقبل ، تحدث على مستوى الفكر والوعي بمشاركة العاطفة والضمير.
الأحلام ليست ظواهر مرضية على الإطلاق ، بل على العكس من ذلك ، من وجهة نظر نفسية ، فإن الأحلام هي مظهر من مظاهر حالة الصحة العقلية والتوازن. لكن من خلال ممارسة الطب النفسي ، لاحظنا أهمية الأحلام في شكاوى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية مختلفة مثل القلق والاكتئاب والفصام. تعتبر الكوابيس من الشكاوى الرئيسية لمن يعانون من القلق ، ويصبح نومهم ألمًا مؤلمًا لأنه دائمًا ما يتمحور حول الحدث المروع الذي تسبب في الإزعاج. كذلك في مرضى الاكتئاب ، تحدث الكوابيس غالبًا أثناء النوم ، ومحتواها حدث محبط ، فيستيقظ المريض من النوم ويقبل يومه وهو في أسوأ حالته العقلية. أما بالنسبة للأشخاص المصابين بالفصام ، فإن الأشباح والأصوات المخيفة تظهر في أحلامهم وتطاردهم وهم مستيقظون.
الحلم والمستقبل
- لا أحد يعرف الغيب والمستقبل إلا الله تعالى. لكن يبقى السؤال: ما العلاقة بين الأحلام والأحداث المستقبلية؟ ربما يكون جذر المشكلة هو أن هناك آلاف الأحلام تحيط بالأحداث المستقبلية التي تحدث لأشخاص معينين. أتذكر أكثر من حالة لمريض تابعتها في عيادة نفسية ، مؤكدة أن الأحلام التي رأوها في نومهم قد تحققت فيما بعد أكثر من مرة. لا يزال التفسير العلمي للأحلام مع نبوءات معينة موضع نقاش ، لكن الحقائق العلمية تؤكد أن العقل البشري له علاقة بمحيطه ويتفاعل مع الآخرين بالمعنى السليم المعروف بالعقل الجماعي ، مثل الحرب أو الازدهار. قد يشعر أن شيئًا ما يحدث بسبب استمرارية الإنسان ووراثة التجربة وعلاقة الإنسان بالزمان والمكان. (اقرأ أيضًا: هل يحلم الأطفال؟ وماذا تعني أحلامهم؟)
- طلب منا الكثير من المرضى والأصحاء تفسير الأحلام التي راودتهم أثناء نومهم ، وأراد البعض معرفة معنى الأحداث والشخصيات والرموز التي رأوها في الحلم ، وعلاقتهم بنفسيته. الدولة أو حياته العامة. في الواقع ، يجب أن يأخذ التفسير العلمي للأحلام في الاعتبار تعزيز الظواهر الزمنية والمكانية الموجودة في الأحلام. بمعنى ما ، أثناء النوم يمكننا أن نحلم في غضون دقائق من الأحداث التي تمتد لسنوات وتحدث في أماكن بعيدة مختلفة.
تفسير الأحلام
- غالبًا ما يتم إخفاء المشاعر النفسية مثل القلق والخوف والاكتئاب والغضب وراء محتوى أحداث الأحلام والأشخاص والأماكن ، وكلها تعني شيئًا خاصًا بصاحب الحلم. تتميز الأحلام أيضًا بمشاكل العلامات. في حلم فرعون ، كانت البقرة السمينة ترمز إلى ازدهار السنين ، والبقرة الرقيقة ترمز إلى سنوات الجفاف. في حلم يوسف ، أتمنى أن تكون الكواكب كالشمس والقمر ، قدوة للإخوة والآباء. في كتابه تفسير الأحلام ، سعى فرويد إلى توسيع تفسير الرموز التي تشير إلى رؤية الأشياء الدائرية والمستطيلة ذات الإشارات الجنسية في الأحلام. على أي حال ، فإن تفسير الأحلام يشهد العديد من التفسيرات لتحديد معنى القطط والكلاب البيضاء والسوداء والثعابين وأنواع الطعام وما إلى ذلك. لا شك أنه بينما تحاول العديد من العلوم جمع أعداد كبيرة من الحالات للوصول إلى القواعد العامة التي تنطبق عليها ، لا يزال هناك من يسيء استخدام العلم لشرح الأحلام.
- الحلم ظاهرة صحية تساعد في الحفاظ على التوازن العقلي والصحة العقلية. وهذا ينطبق على ما نعرفه جميعًا بأحلام النوم ، والأحلام بالمعنى الواسع ، على أنها تطلعات مشروعة لتحقيق شخصي أو جماعي في المستقبل. ولا يجب أن تجد صعوبة في إيجاد تفسير لأحلامك الغامضة. على سبيل المثال ، إذا كنت تحلم بأنك قتلت زوجتك ، فلا تفعل ذلك لأن حلمك قد يعكس مشاكلك معها وقت النوم! آخر شيء يخبرك به طبيبك النفسي عن الأحلام هو أنه يجب أن تكون متفائلًا بشأن أحلامك بالسعادة. ولا تقلق بشأن الكوابيس. ولا يمكنك التوقف عن الحلم ، مهما بدت مستحيلة وبعيدة المنال. علينا أن نحلم ونعمل بجد لتحقيق أحلامنا ، عالم النفس أنتوني روبينز يؤكد ذلك في كتابه: “الخطوة العملاقة”.
- تهتم النساء عمومًا بمحتوى الأحلام أكثر من الرجال. اهتم المسلمون بمحتوى الأحلام وتفسيرها منذ العصور القديمة حتى أصبحت علمًا مستقلاً ، ليس فقط بين المترجمين مثل ابن سيرين ، ولكن حتى بين المفكرين العرب مثل ابن العربي وابن خلدون ، يحاولون تحليل الأحلام وتقسيمها. وأصولهم. كان المسلمون مهتمين بعلم الأحلام قبل الغرب بكثير ، حيث بدأ الغربيون مؤخرًا بدراسة علم الأحلام …
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا الأحلام: أسرارها وآثارها النفسية
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️