الامتناع عن تناول الكحوليات لمرضى النقرس – طب الويب

الامتناع عن تناول الكحوليات لمرضى النقرس – طب الويب

يعرض لكم موقع ArabWriters الامتناع عن تناول الكحوليات لمرضى النقرس – طب الويب

النقرس هو أحد أنواع التهاب المفاصل العديدة ، وبالإضافة إلى بعض النصائح الغذائية الهامة في هذا الصدد ، سنقدم لك ما يلي حول ما يجب تجنبه لمرضى النقرس:

مرضى النقرس يمتنعون عن الكحول

نظرًا لأن الأشخاص المصابين بالنقرس لديهم مستويات عالية من حمض البوليك في دمائهم ، فإن بعض المشروبات والأطعمة التي قد تخفض مستويات حمض البوليك يمكن أن تساعد في تقليل فرصة الإصابة بنوبة النقرس أو التحكم في الأعراض.

على عكس بعض المشروبات والأطعمة التي يمكن أن تحفز مستويات عالية من حمض البوليك في الدم وتسبب أعراض النقرس.

وهذه هي أبرز المشروبات التي يجب على المصابين بالنقرس تجنبها:

1. المشروبات الكحولية

يعتبر الكحول من المشروبات المحظورة على مرضى النقرس ومن المشروبات التي يجب على مرضى النقرس تجنبها. شرب الكحوليات أو الإفراط في تناول الكحوليات يمكن أن يؤذي الأشخاص المصابين بالنقرس. فيما يلي بعض العوامل التي قد تجعل المشروبات الكحولية ضارة للأشخاص المصابين بالنقرس:

• تحتوي أنواع معينة من المشروبات الكحولية على مستويات عالية من البيورينات ، وقد تكون هذه المواد على وجه الخصوص أحد الأسباب غير المباشرة للنقرس وقد تسبب نوبات النقرس لدى المرضى لأن الجسم يحولها إلى حمض البوليك.
• يساهم الكحول في زيادة خطر الإصابة بالسمنة ، خاصة عند الإفراط في تناوله ، حيث يحتوي الكحول على 7 سعرات حرارية لكل جرام.
• قدرة المشروبات الكحولية على التأثير سلبًا على وظائف وآليات معينة للكلى ، مما قد يؤثر سلبًا على قدرة الكلى على التخلص من حمض البوليك.

2. المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر

تشمل المشروبات التي لا يجب أن يشربها مرضى النقرس تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، وخاصة الفركتوز ، مثل ما يلي:

السبب في أن هذا المشروب الذي يحتمل أن يكون صالحًا للشرب يمكن أن يؤذي الأشخاص المصابين بالنقرس (على سبيل المثال ، تحفيز نوبة النقرس) هو أن الفركتوز يمكن أن:

قد تساهم العوامل المذكورة أعلاه في نوبة النقرس ، لذلك من الأفضل استبدال هذا المشروب بمشروبات صحية أخرى ، مثل الماء.

من المهم أن نلاحظ هنا أن الفواكه الطبيعية والعصائر الطبيعية غير محظورة كما ذكرنا سابقاً. على العكس من ذلك ، من الأفضل للأشخاص الذين يعانون من النقرس تناول كميات صغيرة وعدم تناول المزيد. لا تحتوي الفاكهة الطبيعية على نسبة عالية من الفركتوز ، على عكس عصائر الفاكهة الصناعية أو عصائر الفاكهة الطبيعية المحلاة بالمحليات الصناعية.

يمكن لمرضى النقرس شرب الكحول باعتدال

بعد الانتهاء من المشروبات التي يُمنع الأشخاص المصابون بالنقرس تناولها ، فلنراجع المشروبات التي يمكن للأشخاص المصابين بالنقرس تناولها ، ولكن باعتدال:

1. القهوة والشاي

في حين أن المشروبات مثل القهوة والشاي قد لا تسبب ارتفاع حمض اليوريك بشكل مباشر ، يوصي بعض الخبراء بشربها باعتدال بدلاً من الإفراط ، لأن مثل هذه المشروبات قد تؤدي إلى الجفاف ، مما يقلل من قدرة الجسم على التخلص من حمض البوليك. ؛

2. عصير طبيعي

تحتوي عصائر الفاكهة على كميات عالية من فيتامين سي ، والتي قد تساعد في خفض حمض البوليك ، ولكن بما أن عصائر الفاكهة الطبيعية تحتوي على نسبة معينة من الفركتوز ، مما قد يرفع مستويات حمض البوليك ، فمن الأفضل شرب هذه العصائر باعتدال وليس جرعة زائدة.

3. حليب الصويا

تحتوي منتجات الصويا بشكل عام على كميات معتدلة من البيورينات ، لذلك من الأفضل تناولها باعتدال.

يمكن لمرضى النقرس شرب الكحول

فيما يلي قائمة بالمشروبات التي يمكن لمرضى النقرس الاستمتاع بها بأمان بعد أن علمنا بالامتناع عن تعاطي الكحول لمرضى النقرس:

• الماء: ينصح الخبراء الأشخاص الذين يعانون من النقرس بشرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا للبقاء رطبًا وتنشيط الجسم بانتظام لإفراز حمض البوليك.
• الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو منزوعة الدسم: قد تساعد هذه المنتجات في تحفيز الجسم على إفراز حمض البوليك ، لذا فإن اتباع نظام غذائي غني بالحليب ومنتجات الألبان قد يساعد في مكافحة النقرس.

المشروبات التي يمكن أن تخفف آلام النقرس

قد يساعد شرب هذه المشروبات الطبيعية في تخفيف آلام النقرس:

• الماء والليمون: اشرب كوبًا من الماء الدافئ مع القليل من الليمون في الصباح على معدة فارغة.
• شاي الزنجبيل الدافئ: أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل إلى كوب من الماء واغليهما لفترة قصيرة ، ثم صفي الشاي من الزنجبيل واشرب 3 أكواب في اليوم.
• خل التفاح مع الماء: اخلطي ملعقتين من خل التفاح مع كوب من الماء واشربه مرتين في اليوم.

لكن قبل شرب أي من هذه المشروبات يفضل استشارة الطبيب.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الامتناع عن تناول الكحوليات لمرضى النقرس – طب الويب

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️