البرتقال المر هو أحد المكونات الغذائية المستخدمة منذ فترة طويلة في وصفات الطب البديل الصيني لأنه يعتقد أنه يحتوي على مغذيات ومواد كيميائية قد يكون لها العديد من الفوائد الصحية المحتملة. مشاكل صحية مثل عسر الهضم واحتقان الأنف والتهيج أو كبت الشهية.

لكن قبل البدء في استخدام اللون البرتقالي المر ، عليك أن تدرك أن هناك مخاوف كثيرة بشأن سلامته ، لذا كن حذرًا.

القيمة الغذائية للبرتقال المر

يحتوي كل 100 جرام من البرتقال المر الخام على المكونات التالية:

العناصر الغذائية

القيمة الغذائية

حيوية

37-66 سعر حراري

الكربوهيدرات

9.7-15.2 جرام

الألياف الغذائية

0.4 جرام

بروتين

0.6-1 جرام

قد يحتوي البرتقال المر أيضًا على كميات عالية من العناصر الغذائية التالية: الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ والثيامين.

فوائد البرتقال المر

بعض الفوائد المحتملة للبرتقال المر مذكورة أدناه:

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

1. تفقد الوزن الزائد

يحتوي البرتقال المر على مركب غذائي يسمى سينفرين ، والذي يحاكي تأثيرات الايفيدرين وقد يساعد في إنقاص الوزن ، وهو المكون الرئيسي في المكملات الغذائية المستخدمة لفقدان الوزن.

قد يساعد Synephrine:

على الرغم من الفوائد المحتملة للبرتقال المر لفقدان الوزن ، إلا أن استخدامه لهذا الغرض قد يكون له بعض الآثار الجانبية ، مثل:

2. فلاجيلا التي تساهم في انخفاض ضغط الدم

قد يكون Synephrine ، الموجود في البرتقال المر ، مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو متلازمة تسرع القلب الانتصابي. قد يساعد هذا المركب الغذائي في:

ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنك تحتاج إلى استشارة طبيبك قبل استخدام البرتقال المر للأغراض المذكورة أعلاه ، خاصة وأن الفوائد المحتملة للبرتقال المر لرفع ضغط الدم المنخفض لا تزال قيد البحث والدراسة.

3. يسرع التئام الجروح

غالبًا ما يستخدم البرتقال المر كدواء بديل على الجلد لتسريع شفاء قرح الفراش ، ولكن هذه الفائدة المحتملة لا تزال موضع شك والبحث ، وإذا كانت موجودة ، فقد تُعزى إلى ارتفاع نسبة فيتامين سي في اللون البرتقالي المر. ، والتي قد تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد ، وبالتالي تسريع التئام الجروح.

4. امتلاك مصالح أخرى

قد يكون هناك العديد من الفوائد المحتملة الأخرى للبرتقال المر وزيته العطري التي لا تزال موضوع البحث والبحث ، مثل:

تقليل الأعراض المصاحبة لبعض المشاكل الجلدية والالتهابات الفطرية التي يمكن أن تصيب الجلد ، مثل: قدم الرياضي.

يحفز موت الخلايا السرطانية في أنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان الكبد وسرطان المبيض.

انخفاض مستويات السكر في الدم.

تحسين الهضم.

تقليل مستويات القلق.

المضاعفات والآثار الجانبية للبرتقال المر

هناك العديد من المخاطر المحتملة المرتبطة بالبرتقال المر والمنتجات المصنوعة من مستخلص البرتقال المر. فيما يلي قائمة بالأهم:

يحفز حدوث أمراض الدورة الدموية والمشاكل الصحية مثل النوبات القلبية والذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم والخفقان.

المضاعفات المحتملة عند النساء الحوامل والمرضعات.

تدهور صحة المصابين بـ: الجلوكوما.

التفاعلات السلبية مع أنواع معينة من الأدوية ، مثل: مضادات الاكتئاب.

المضاعفات الأخرى التي قد تحدث عند تناول البرتقال المر أو أحد منتجاته التي تحتوي على مادة الكافيين ، مثل:
- متوتر؛
- حساسية لأشعة الشمس.
- صداع الراس؛

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا البرتقال المر: هذه هي المعلومات الأكثر أهمية

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️