من الشائع إصابة الأطفال بالفيروسات والبكتيريا ، والتي بدورها يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الكبد ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد المختلفة ، مثل اليرقان.

وتجدر الإشارة إلى أن تناول التمر بشكل عام يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الكبد وحمايته من الأمراض المختلفة.

يعالج قرحة المعدة

قد يعاني بعض الأطفال من حمض المعدة وقرحة المعدة ، لكن تناول التمر يمكن أن يخفف الأعراض المصاحبة للعدوى.

ملحوظة: لا تستخدم التمر كدواء دون استشارة الطبيب.

تحسين مستويات الهيموجلوبين

التمر غني بالحديد ، مما يعني أنه يساعد على زيادة مستويات الهيموجلوبين في الدم ورفعها ، مما يحمي طفلك من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

منع الإمساك

يمكن أن يساعد تناول التمر في تقليل خطر إصابة طفلك بالإمساك لأنها تحتوي على ألياف غذائية مهمة لعملية الهضم والأمعاء.

يساعد في الحفاظ على أسنان قوية

قدم التمر الناضج لطفلك أثناء التسنين ، حيث سيساعده ذلك في الحفاظ على أسنان قوية وصحية.

يحتوي التمر على نسبة عالية من فيتامين أ ، مما يعزز قدرة الطفل على رؤية الأشياء بشكل صحيح.

تقوية جهاز المناعة

تساعد مضادات الأكسدة والجذور الحرة الموجودة في التمر على محاربة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة لدى طفلك بشكل كبير.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

كيفية صنع عناب الطفل

من طرق عمل حقن التمر للأطفال نذكر ما يلي:

1. نقع العناب

يمكنك إعطائها لطفلك عندما يبلغ من العمر ستة أشهر.

أنت بحاجة إلى تاريخين لعمل هذه الوصفة.

كيف تستعد

اتبع الخطوات أدناه لتحضير الوصفة:

قطعي التمر إلى شرائح رقيقة وأزيلي بذورها.
نقع التمر في الماء لفترة من الوقت ، ثم ضعه في الخلاط للحصول على خليط لزج.

2. خليط من الجزر والتمر

يمكنك إعطائها لطفلك عندما يبلغ من العمر ستة أشهر.

أنت بحاجة إلى هذه المكونات:

اثنين من الجزر الصغيرة.
رشة هيل.
ملعقة كبيرة زبيب.
3 تمور.
ماء.

كيف تستعد

اتبع الخطوات أدناه لتحضير هذه العصيدة:

اغسلي التمر الأحمر والزبيب وانقعيه في الماء لمدة 15 دقيقة ثم اعصري الماء بعد تليينه.
اشطف الجزر بالماء ثم قشره وقطّع إلى مكعبات متساوية الحجم.
يُبخّر الجزر في وعاء ، ثم يُمزج مع الزبيب المنقوع والتمر حتى القوام المطلوب ، ويُضاف الماء المغلي مع الخلط إذا لزم الأمر.

ملحوظة: يمكن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة إضافة الحليب الصناعي أو حليب الثدي إلى العصيدة.

القيمة الغذائية للتمور الحمراء

100 جرام من التمر توفر القيمة الغذائية التالية:

ماء	21.32 جرام
حيوية	277 كالوري
بروتين	1.81 جرام
الكربوهيدرات	74.97 جرام
الألياف الغذائية	6.7 جرام
الكالسيوم	64 مجم
حديد	0.9 مجم
البوتاسيوم	696 مجم
الزنك	0.44 مجم
صوديوم	1 مجم

احتياطات للرضع والأطفال الصغار لتناول التمر

على الرغم من الفوائد الصحية لاستهلاك التمر المنقوع ، فمن المهم أيضًا أن تكون على دراية بالآثار الجانبية والتحذيرات المصاحبة لها ، ونوجزها أدناه:

منع الأطفال من الجري أثناء الأكل وخاصة التمر لتجنب الاختناق.
لا تعطي التمر الحلو غير الناضج للأطفال.
بدلًا من إطعام التمر لطفلك بشكله الطبيعي ، اعطيه في صورة منقوعة لتجنب خطر الاختناق.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا التمور المنقوعة للأطفال: أبرز الملامح

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️