الرمان والجلد: الفوائد والوصفات – طب الويب
الرمان والجلد: الفوائد والوصفات – طب الويب
يعرض لكم موقع ArabWriters الرمان والجلد: الفوائد والوصفات – طب الويب
يحتوي الرمان على الكثير من العناصر الغذائية ، مما يجعل من المهم تحسين صحتك من الداخل إلى الخارج. تعرف على أبرز فوائد الرمان للبشرة وبعض طرق استخدامها أدناه:
فوائد الرمان للبشرة
يحتوي الرمان على العديد من الفوائد الصحية للبشرة ، بما في ذلك:
1. يقلل من التهاب الجلد
يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل الضرر الناجم عن الجذور الحرة والتهابات الجلد.
قد تكون مضادات الأكسدة قادرة على تقليل أعراض بعض الأمراض الجلدية الشائعة ، مثل حب الشباب والأكزيما.
2. يحمي خلايا الجلد
يمكن لبعض مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان ، مثل فيتامين سي ، أن تقلل من تلف الخلايا في الجسم.
يعد تناول بذور الرمان مفيدًا لتجديد الخلايا ، ولكن استخدامها موضعيًا قد يضمن حصولك على نتائج أفضل بسبب فوائد الرمان لبشرتك.
3. منع الشيخوخة
أظهرت دراسة أجريت على مجموعة من الفئران التي طبقت زيت قشر الرمان على بشرتها أن مضادات الأكسدة الموجودة في الزيت ساعدت في تقليل ظهور التجاعيد والبقع العمرية ، على الرغم من أنها لم تمنعها تمامًا.
يُعتقد أن عمل مضادات الأكسدة يساعد في زيادة معدل دوران الخلايا ، مما يسمح لبشرتك بالتخلص من خلايا الجلد القديمة.
4. تخلص من الميكروبات
يحتوي الرمان على عوامل طبيعية مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في إزالة البكتيريا والفطريات الضارة من الجلد.
قد تساعد فوائد جلد الرمان هذه حقًا في علاج البكتيريا المسببة لحب الشباب والتخلص من عيوب الجلد.
5. حماية من الأشعة فوق البنفسجية
كما ثبت أن مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان تساعد في توفير حماية طبيعية للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من فوائد الرمان للبشرة من حيث الحماية من الأشعة الضارة ، إلا أنه لا يزال يتعين عليك استخدام واقي الشمس كل يوم.
6. التقشير الطبيعي
يساعد التقشير المنتظم على إزالة خلايا الجلد الميتة ويقلل من ظهور البقع وحب الشباب وعلامات شيخوخة الجلد.
ترتبط هذه الفوائد ارتباطًا مباشرًا بفوائد الرمان للبشرة عند وضع بذور الرمان المطحونة على الجلد.
كيفية استخدام مرطبات الرمان
هناك طرق عديدة للاستفادة من فوائد الرمان لبشرتك ، بإضافته إلى تناول الحبوب أو شرب العصير ، كما يمكنك استخدام الرمان بالأشكال التالية:
إذا لم تستطع العثور على مقشر جيد ، فلماذا لا تجرب بذور الرمان؟ يمكنك اتباع هذه الخطوات:
- ابشر بذور الرمان وضعيها على الجلد ، وسوف يطلق جميع العناصر الغذائية الموجودة على الجلد ، ويغذيها من الخارج.
- احرصي على غسل وجهك جيدًا بعد التقشير ، ثم ضعي المرطب.
- استخدمي مقشر الرمان على بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة.
-
زيت قشر الرمان
يمكن الحصول على فوائد الرمان للبشرة عن طريق شراء زيت قشر الرمان من الصيدليات أو الأسواق الشعبية.
- استخدمي زيت قشر الرمان كمنعم للبشرة وضعيه قبل المرهم المرطب.
- دلكي بشرتك بزيت قشر الرمان مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
-
مكملات الرمان
يتوفر الرمان أيضًا في شكل كبسولات وأقراص ، وعادة ما يباع في الصيدليات.
بدلًا من وضع هريس الرمان أو زيت قشر الرمان موضعيًا على بشرتك ، يمكنك تناول هذه المكملات عن طريق الفم.
تحدث إلى طبيبك قبل الاستخدام وتأكد من تناول المكمل حسب التوجيهات.
الآثار الجانبية للرمان للبشرة
بعد التعرف على فوائد الرمان للبشرة ، لاحظنا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية ، ومنها:
- قد يتسبب وضع الرمان أو زيته على الجلد في حدوث بعض التهيج والحساسية والاحمرار ، لذلك نوصي بوضع الرمان على منطقة صغيرة من الجلد قبل دهنه على وجهك.
- قد تسبب مقشر الرمان بعض الخدوش على الجلد ، لذا تأكد من طحن البذور وتطبيق المقشر بحركات دائرية لطيفة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا الرمان والجلد: الفوائد والوصفات – طب الويب
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️