الروماتيزم والتهاب الفقار اللاصق
ال التهاب الفقرات التصلبي هو مرض التهابات الروماتيزم التابع العمود الفقري والحوض. يصيب ضعف عدد الرجال مثل النساء ويفضل الشباب ، غالبًا قبل سن الثلاثين. ويرتبط بوجود الجين ، مما يجعل هذا المرض مرض وراثي في 90٪ من الحالات.
ما هي المظاهر الرئيسية لالتهاب الفقار اللاصق؟
ترتبط عدة أنواع من الأعراض:
– أ ألم مزمن التهابات في الجزء السفلي من عودة. هذه ألم يمكن أن يحدث على جانب واحد أو كلا الجانبين من الظهر ، أو حتى يشع إلى الجزء الخلفي من الفخذين. عادة ما يتم تهدئته من خلال النشاط وتزيد من الراحة. يحدث عادةً في الجزء الثاني من الليل ويوقظ المريض.
– طلالجي أو الآلام في الكعب. هنا مرة أخرى ، يبرز من خلال الراحة.
– واحد تصلب المفاصل العمود الفقري والعمود الفقري ، والتي تميل إلى الامتداد إلى أخرى المفاصلوخاصة في الاطراف السفلية والتي هي سبب الصعوبات الصباحية مثل فتح مفصل الصباح.
– يمكن أن يؤثر المرض أيضًا على العديد من الأعضاء الأخرى ويظهر مثل التهاب القزحية (العين الحمراء) ، الصدفية ، المرض التهابات الأمعاء (بما في ذلك مرض كرون) وأمراض القلب وما إلى ذلك.
يعتمد علاج الخط الأول على وصفة العقاقير المضادة للالتهابات و TNF alpha immunomodulators. ثم يوصى بالنشاط البدني من أجل القتال الآلام و ال الكزازة : جمباز علاج طبيعي ؟؟ …
بالإضافة إلى ذلك ، هناك نصائح حول نمط الحياة يفضل اتباعها.
نصائح حول أسلوب الحياة
تجنب الرطوبة.
لا تحمل حمولات ثقيلة.
تجنب الإرهاق.
تجنب محطات العمل ذات العمل الثابت المطول.
تجنب الوسائد كبيرة الحجم.
تجنب المقاعد المنخفضة.
عند الاستراحة ، على الأريكة أو في السرير ، لا تتبنى الوضع على الجانب أو في وضع الكلب.
استلقي بالتناوب ، وانبطاحًا ومسطحًا على وضعية ظهرك.
تدرب عدة مرات في اليوم على المواقف التي يدرسها أخصائي العلاج الطبيعي مع تفضيل مواضع تمديد الجسم وتعبئة المفاصل المتيبسة.