الطفل ينام وحده: كيف ومتى؟
الطفل ينام وحده: كيف ومتى؟
يعرض لكم موقع ArabWriters الطفل ينام وحده: كيف ومتى؟
يتساءل الكثير من الآباء عن موعد نقل أطفالهم إلى غرفة منفصلة ، ويواجهون تحديًا كبيرًا في كيفية تحضير أطفالهم وتجهيزهم للقيام بذلك ، لذلك تمت كتابة هذه المقالة للإجابة على جميع الأسئلة التي قد تكون لديك حول نوم طفلك بمفرده:
في أي عمر يجب أن يبدأ الطفل في النوم بمفرده؟
يجب أن ينام الأطفال في غرفة آبائهم خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم ، حيث أظهرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن هذا يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ بنسبة 50٪.
بعد 6 أشهر ، يمكنك نقل طفلك إلى غرفة أخرى حيث يصبح الأطفال أكثر انتباهًا وإدراكًا لما يحيط بهم بعد هذا العمر.
أهمية النوم وحده
هناك عدة أسباب تجعلك تسرع من نوم طفلك بنفسك ، وهي:
- يحتاج الأطفال إلى تعلم تهدئة أنفسهم في الليل ، خاصةً عندما يتشبثون بوالديهم ويعتمدون عليهم لتهدئتهم.
- عندما يشعر الأطفال بقدرتهم على الاعتناء بأنفسهم ، وارتداء ملابسهم ، والنوم جيدًا ، فإنهم يشعرون بالفخر ، مما يبني استقلاليتهم وثقتهم.
- تقوية الرابطة بين الوالد والطفل من خلال تفويتهم.
- تحرير الأطفال من مخاوف الليل المؤقتة ، مثل: الخوف من الظلام ، والوحوش في الخزانة ، والخاطفين الذين يمكنهم إدارتها بتوجيه من الوالدين والنوم بمفردهم.
ينام الطفل وحده بالخطوات
اتبع هذه الخطوات لمساعدة طفلك على النوم بشكل مستقل:
1. ابدأ في تحضير طفلك
قبل البدء في أي خطة جديدة لنقل طفلك إلى غرفة منفصلة ، من المهم أن يفهم طفلك ما يحدث ولماذا ؛ لأنه من المهم بالنسبة له أن يعرف لماذا لا يتم طلبه فقط. يمكنك أيضا:
- قبل نقلها ، اقرأ بعض القصص التي تخفف من الخوف لطفلك.
- حاول تركيز انتباه طفلك على فوائد النوم وحده.
2. اجعل غرفة نوم طفلك ممتعة
من المهم جعل هذا التغيير الجديد سهلاً قدر الإمكان على الطفل. يمكنك تعزيز مشاركته في تأثيث غرفته وتشجيعه على تزيينها بما يريد مثل:
- استخدم الصور والملصقات والأضواء المختلفة.
- اجعل تأثيث الغرفة ملونًا قدر الإمكان.
- ضع ألعاب أطفالك المفضلة هناك.
يمكن أن تنام هذه التركيبات بمفردها ، وإذا كان طفلك يتشارك الغرفة مع أشقائه ، فتأكد من توفير مساحة شخصية لكل طفل لتزيينها.
3. ضع روتينًا لطفلك لوقت النوم
لا تتخلى عن الروتين والعادات التي تمارسينها مع طفلك في وقت النوم ، مثل قراءة قصصه وتقبيله ، خاصةً إذا لم يكن مستعدًا للنوم بمفرده على الفور.
4. القضاء تدريجياً على مخاوف الطفل
بالنسبة لبعض الأطفال ، يمكنهم البدء في الانتقال إلى غرف نوم منفصلة تدريجيًا ، لذلك قد تحتاج في البداية إلى أن ينام طفلك بمفرده مرة أو مرتين في الأسبوع ، ثم زيادة التردد تدريجيًا حتى ينام جيدًا طوال اليوم.
6. زيادة الثناء على الأطفال
من أهم خطوات نوم طفلك بمفرده هي إبداء الامتنان له ومنحه الكثير من المكافآت في كل مرة يستطيع فيها النوم بمفرده. يمكنك القيام بذلك بعدة طرق ، مثل:
- اصنع لوحة ملصقات على الحائط وضع نجمة ذهبية لكل ليلة ينام فيها طفلك بمفرده.
- قبلي طفلك كل صباح أثناء نومه بمفرده.
أخيرًا ، من المهم التأكد من أن طفلك ينمو جيدًا ولا يحتاج إلى وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل قبل نقله إلى غرفة منفصلة.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا الطفل ينام وحده: كيف ومتى؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️