العسل الملكي هو عسل ينتجه صغار النحل ، ويحتوي على الكثير من البروتينات الأساسية. يختلف سبب إنتاج النحل لهذا العسل المميز عن أنواع العسل الأخرى لأنه المصدر الغذائي الرئيسي لملكات النحل في الخلية ومن هنا جاء اسمه.

بالمقارنة مع النحل العادي ، فإن استهلاك ملكة النحل لهذا العسل يساعد على زيادة حجم جسمها وتطوير المبايض ، ويمكن أيضًا أن يطيل عمرها بحوالي 20 مرة.

يمكن لخلية النحل أن تخزن حوالي 500 جرام من العسل الملكي لمدة 5-6 أشهر ، وهي كمية ضخمة لا تستطيع ملكة النحل أن تأكلها ، ويمكن للمزارعين الحصول عليها وبيعها لما لها من فوائد عديدة.

فوائد العسل الملكي

أما عن فوائد تناول العسل الملكي فهي تشمل الآتي:

1. غني بالمغذيات الأساسية الضرورية لجسم الإنسان

يحتوي العسل الملكي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم ، مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم وفيتامين ب المركب وحمض الفوليك.

بالإضافة إلى ذلك ، يعد العسل الملكي مصدرًا لأكثر من 17 من الأحماض الأمينية الأساسية ، بما في ذلك 8 أحماض أمينية لا يستطيع جسم الإنسان إنتاجها بمفرده.

2. تنظيم ضغط الدم

أظهر عدد من الدراسات العلمية أن البروتين الموجود في العسل الملكي له تأثير مباشر على مستويات ضغط الدم لدى الإنسان.

للبروتين الموجود في العسل تأثير طويل الأمد على مستويات التوتر ، حيث يقلل الضغط على الأوعية الدموية والقلب ، وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

3. المحافظة على مستويات الكوليسترول

على الرغم من اعتقادنا أن الحلويات مضرة بالكوليسترول ، إلا أن هذه القاعدة لا تنطبق على العسل الملكي.

أظهرت الدراسات أن إضافة العسل الملكي إلى النظام الغذائي يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول السيئ ويساعد في حماية القلب والأوعية الدموية.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

4. علاج العقم

يعتقد بعض الباحثين أن تناول العسل الملكي يمكن أن يعزز الصحة الجنسية ويعالج العقم لاحتوائه على نوع معين من البروتين.

لقد وجدت الدراسات أن استهلاك الملكة للعسل الملكي لا يحسن جودة الحيوانات المنوية لدى الذكور فحسب ، بل يساعدها أيضًا على زيادة فرصها في الحمل.

وجدت دراسة نشرت في مجلة Avicenna Journal of Phytomedicine أن استهلاك العسل الملكي يزيد من كمية ونوعية الحيوانات المنوية ومستوى هرمون التستوستيرون ، مما له تأثير إيجابي على فرصة الحمل.

5. منع السرطانات المختلفة

يحتوي العسل الملكي على الكثير من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.

وجد أن هذه المواد المضادة للأكسدة يمكن أن تمنع بيسفينول أ المرتبط بسرطان الثدي.

6. الفوائد الصحية الأخرى للعسل الملكي

أما عن الفوائد الصحية الأخرى المرتبطة باستهلاك العسل الملكي فهي تشمل:

تقليل مخاطر الإصابة.
يبطئ عملية شيخوخة الجلد والشعر.
تساعد على إنقاص الوزن.
لتعزيز التمثيل الغذائي.
تحسين وظيفة الجهاز المناعي.
تقليل آلام الدورة الشهرية.
تسريع عملية التئام الجروح.

القيمة الغذائية للعسل الملكي

فيما يلي نوضح القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من العسل الملكي:

حيوية	160 سعرات حرارية
سمين	3.2 جرام
الكربوهيدرات	10.4 جرام
صوديوم	40 مجم

موانع استعمال العسل الملكي

يجب توخي الحذر عند استخدام Royal Honey في المواقف التالية:

إذا كنت تعاني من الربو أو لديك حساسية من منتجات النحل ، فلا تستخدم العسل الملكي ، لأنه يمكن أن يسبب بعض الحساسية الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.
قد يؤدي العسل الملكي إلى تفاقم التهاب الجلد.
يمكن لعسل النحل أن يخفض ضغط الدم ، لذلك إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم ، فإن تناوله قد يخفض ضغط الدم بشكل كبير.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا العسل الملكي: فوائد صحية فائقة

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️