العلاقة الحميمة بعد الإجهاض: نصائح وما يجب وما لا يجب فعله

العلاقة الحميمة بعد الإجهاض: نصائح وما يجب وما لا يجب فعله

يعرض لكم موقع ArabWriters العلاقة الحميمة بعد الإجهاض: نصائح وما يجب وما لا يجب فعله

في حالة الإجهاض ، تمر المرأة بوقت عصيب ؛ حيث إنها منهكة عقليًا وجسديًا ، وتؤثر بشكل كبير على حياتها ، وتستغرق وقتًا لاستعادة قدرتها على ممارسة الأنشطة والمهام المختلفة التي يمكن للمرأة أن تمارسها بعد ذلك. الإجهاض تمارس العلاقة الحميمة ، لكن يجب عليها الانتباه إلى هذه الأشياء:

نصائح العلاقة الحميمة بعد الإجهاض

هناك الكثير الذي يجب أن تعرفه عن العلاقة الحميمة بعد الإجهاض ، لذا دعنا الآن ننتقل إلى أبرز التحذيرات والنصائح حول العلاقة الحميمة بعد الإجهاض:

1. انتظر طويلا بما فيه الكفاية

يوصى بأن تنتظر المرأة ما لا يقل عن 7 أيام قبل العودة لممارسة الجنس ، يمكنك الانتظار لفترة أطول حسب حالتك النفسية ، والأفضل استشارة الطبيب لاستئناف الجماع في الوقت المناسب ، لأن تنظيف الرحم قد يتطلب توسيع منطقة المهبل ثم خياطة المنطقة ، تماما مثل الولادة.

كما يجب الانتظار في حالة استمرار النزيف لتجنب الإصابة بأي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو العدوى سواء للزوجة أو الزوج.

2. توقع أن تشعر بالألم

قد تشعر المرأة ببعض الألم عند بدء الجماع بعد الإجهاض ، وهذا أمر طبيعي وسيختفي تدريجياً حيث يتم تنظيف الرحم بعد الإجهاض.

كما يمكن أن يسبب بعض الالتهابات والحرقان في المهبل ، فأنت بحاجة إلى تنظيف المنطقة جيدًا ووضع بعض الكريمات لعلاج هذه الالتهابات والتخلص من الفطريات على النحو الذي يحدده الطبيب.

لذلك ، لا ينبغي للمرأة أن تجهد نفسها ، يجب أن يمنحها زوجها فرصة للتعافي من هذه الآثار ، وعندما تتعافى تمامًا من هذه الآلام والالتهابات ، يمكنها ممارسة العلاقة الحميمة بشكل طبيعي.

3. تأكد من أن لديك الرغبة الجنسية

غالبًا ما تعاني النساء من انخفاض في الرغبة الجنسية بعد الإجهاض لأنهن يعانين من مشاعر نفسية سلبية ، وبعض النساء يعتنقن العلاقة الحميمة من أجل إرضاء أزواجهن ، لذا فإن المواجهات الجنسية غير سارة لكلا الطرفين.

لذلك يجب أن تبدأ الزوجة في تقبل الموقف وتشعر بالرضا النفسي الذي سيساعدها على استعادة شهوتها الجنسية ، وفي هذه المرحلة يمكنها التحدث مع زوجها عن مشاعرها لدعمها.

4. تغيير مكان العلاقة الجنسية

تتأثر المرأة بالإجهاض بشكل مزمن ، لذا من الأفضل تجنب الأشياء التي تذكرها بهذا الحمل. يمكن أن يتغير مكان الاتصال الجنسي مؤقتًا حتى تعود إلى وضعها الطبيعي وتنسى الأشياء.

إذا كان من الممكن السفر ، أو أن يسافر الأزواج إلى مكان آخر لاستعادة الحب والعاطفة ، يمكن أن تحدث العلاقة الحميمة في جو بعيد عن الحقيقة ، وتحرر النساء من التوتر والغضب.

5. استخدام حبوب منع الحمل

على الرغم من مرور عدة أسابيع على الإجهاض ، فقد تحدث الإباضة للمرأة في الأسبوع الأول أو الثاني بعد الإجهاض ، مما يعني إمكانية حدوث حمل فوري ، إذا لم تستطع المرأة الحمل مرة أخرى خلال هذه الفترة ، فيجب عليها استشارة طبيب أمراض النساء بعد البدء في استخدام طريقة تحديد النسل على الفور.

6. الاستعداد للحمل

إذا كنت ترغبين في الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض ، فيجب أن تكوني مستعدة لبدء الرحلة مرة أخرى ، ويفضل حتى مرور ثلاثة أشهر على الأقل.

خلال هذه الفترة ، قد تحتاجين إلى تناول نظام غذائي صحي ومتوازن لتقليل فرصة حدوث إجهاض آخر.بالإضافة إلى التمارين الرياضية ، تجنبي التمارين الرياضية الشاقة التي يمكن أن تساعد في استعادة اللياقة البدنية والقضاء على القلق والتوتر.

يُنصح أيضًا بتناول حمض الفوليك ، والذي يمكن أن يقلل من احتمالية الإجهاض ، لكن عليك استشارة طبيبك أولاً.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا العلاقة الحميمة بعد الإجهاض: نصائح وما يجب وما لا يجب فعله

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️