قد يساعد الهيل في محاربة السرطان لاحتوائه على مجموعة من المواد والعناصر الغذائية ، لأن إحدى الدراسات أظهرت أنه قد يساعد في زيادة نشاط بعض الإنزيمات التي قد تلعب دورًا في مهاجمة وقتل الخلايا السرطانية.

قد يساعد الهيل أيضًا في منع انتشار السرطان ، لأن دراسة أولية وجدت أن تناول الهيل يساعد في منع انقسام وانتشار الخلايا السرطانية في عينات من مرضى سرطان الفم.

2. تحسين صحة الدورة الدموية

يساعد الهيل عادة على تحسين وتقوية الدورة الدموية لأنه يحتوي على الإمكانات التالية:

تحسين وتقوية الدورة الدموية في الجسم.
يمنع تجلط الدم وتجلط الدم ، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بالنوبات القلبية.
خفض ضغط الدم المرتفع.
تقليل مستويات الكوليسترول الضار.

3. علاج الغثيان بعد الجراحة

من الفوائد المحتملة للهيل أنه قد يساعد في تخفيف ومكافحة الغثيان الذي قد يشعر به المرضى بعد الاستيقاظ من التخدير والجراحة.

أظهرت إحدى الدراسات أن تدليك رقبة المريض بمزيج من زيت الهيل وزيت الزنجبيل وزيت الطرخون قد يساعد في تخفيف الغثيان الذي قد يحدث بعد الجراحة.

4. تحسين صحة الجهاز الهضمي

يمكن أن يساعد الهيل عادة في تحسين الهضم. يحتوي الهيل على مواد تساعد على:

يحفز إنتاج بعض الأحماض الهضمية في المعدة.
الوقاية من بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل: الإسهال وقرحة المعدة ومرض الجزر المعدي المريئي.
عالج الغثيان والقيء.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

5. تحسين صحة الجهاز التنفسي

العناصر الغذائية والمركبات الموجودة في الهيل قد تجعله مفيدًا بشكل خاص لصحة الجهاز التنفسي. قد يساعد الهيل في:

تقليل أعراض الربو مثل السعال وضيق التنفس.
تحسين الدورة الدموية في الرئتين ، وبالتالي تعزيز التنفس.
محاربة الالتهابات المختلفة التي قد تصيب الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي.
يعالج بعض أمراض الجهاز التنفسي ، مثل التهاب الشعب الهوائية.

6. تحسين صحة الكبد

قد يساعد الاستخدام المنتظم للهيل في تحسين صحة الكبد ، والذي يلعب دورًا مهمًا في التخلص من السموم من الجسم ، لأن الهيل قد يساعد في حماية الكبد من تراكم الدهون وتطور الكبد الدهني.

7. تحسين صحة الفم والأسنان

من الفوائد المحتملة للهيل أنه قد يكون له تأثير إيجابي على صحة الفم والأسنان. نظرًا لخصائص الهيل المضادة للبكتيريا ، فإن الاستخدام المنتظم للهيل قد يساعد في منع تراكم البلاك على سطح الأسنان والقضاء على تأثير البكتيريا على الفجوة بين الأسنان ، وهذا قد يسبب العديد من المشاكل ، مثل:

نظرًا لأن للهيل العديد من الفوائد المحتملة لصحة الفم والأسنان ، فغالبًا ما يتم تضمين الهيل في مكونات أنواع معينة من غسول الفم.

القيمة الغذائية للهيل

يحتوي كل 100 جرام من الهيل على المكونات التالية:

ماء.	8280 مجم
الأساسية	28000 مجم
بروتين	10.760 مجم
الكالسيوم	383 مجم
الفوسفور	178 مجم
الزنك	7.47 مجم
المنغنيز	28 مجم
صوديوم	18 مجم
البوتاسيوم	1119 مجم
المغنيسيوم	229 مجم
حديد	13.97 مجم
فيتامين سي	21 مجم
النياسين	1.1 مجم

الهيل بشكل عام غني بالعديد من المعادن وخاصة المنغنيز ، كما يحتوي الهيل على سلسلة من العناصر الغذائية ذات التأثيرات المضادة للأكسدة.

مخاطر وتحذيرات الهيل

على الرغم من أن للهيل فوائد عديدة ، إلا أنه قد يكون له أضرار محتملة ، لذلك من أجل تجنب تلف الهيل ، فمن الأفضل اتباع النصائح والتوصيات التالية:

من الأفضل عدم تناول أي شكل من أشكال الهيل أثناء الحمل ؛ فقد يؤدي إلى الإجهاض.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة تجنب الهيل أو تناول كمية قليلة جدًا منه ، لأن الهيل قد يسبب نوبات مؤلمة لدى الأشخاص المصابين بهذه الحصوات.
يجب على النساء المرضعات تجنب تناول الهيل وعدم إعطاء كبسولات مستخلص الهيل أو الهيل للأطفال.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الهيل (حب الهيل): فوائد عديدة

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️