الهيل ضار بالصحة |
الهيل ضار بالصحة |
يعرض لكم موقع ArabWriters الهيل ضار بالصحة |
الهيل له طعم ورائحة لذيذة ، لذلك يطلق على نبات الهيل اسم “الملكة” ، ولأن الهيل حلو وحار ، فقد أصبح مكونًا متعدد الاستخدامات في العديد من الأطباق ، وخاصة الأطباق الهندية ، حيث يعتبر أيضًا أحدها. مشروب مفضل في بعض الدول العربية وخاصة مشروب قهوة الهيل ، كما أنه من الشائع أيضًا مضغ الهيل في نهاية كل وجبة لتحسين عملية الهضم وإعطاء الفم رائحة منعشة ، لكن تناول الهيل بكميات كبيرة يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية. يوصى بالاستفادة من فوائده الصحية.
الفوائد الصحية للهيل
يعد تناول الهيل باعتدال (بالإضافة إلى كميات صغيرة من الطعام والمشروبات) آمنًا لمعظم الناس ، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب:
- حساس: يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الإنزيمات الموجودة في التوابل ، بما في ذلك الهيل ، والتي يمكن أن تسبب تفاعلات حساسية يمكن أن تؤدي إلى تورم الجلد أو حساسية الجهاز التنفسي مثل ألم الصدر وضيقه وعدم الراحة وضيق التنفس.
- آلام المرارة: يعاني الكثير من الأشخاص من آلام في البطن عند تناول الهيل ، والتي تحدث عادةً عند الأشخاص الذين يعانون من حصوات أو مشاكل في المرارة.
- التفاعلات الطبية: غالبًا ما تتفاعل أدوية بعض الأمراض مع الهيل ، مما يتسبب في مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية ، بما في ذلك أدوية الكبد ، وأدوية فيروس نقص المناعة البشرية ، وأدوية متلازمة القولون العصبي ، ومضادات التخثر ، والأسبرين ، ومضادات الاكتئاب ، وأدوية حصوة المرارة ، والأدوية المضادة للصفيحات (مضادات الصفيحات) في الدم) ، لذلك إذا كنت عند تناول أحد هذه الأدوية ، كن حذرًا عند تناول الهيل بكميات صغيرة واطلب العناية الطبية بمجرد أن تشعر بأعراض غير عادية.
- نزيف: أظهرت بعض الدراسات أن الاستهلاك العالي للهيل يمكن أن يزيد من خطر النزيف إلى مستوى مرتفع ، لذلك في حالة حدوث نزيف ، يجب استشارة الطبيب أو المتخصص في أسرع وقت ممكن.
- ضعف جنسى: وهذا التأثير بالنسبة للرجال ، وفقًا للعديد من الدراسات ، أظهر الاستهلاك المفرط للهيل العديد من المشاكل مع خصوبة الرجال ، وعلى الرغم من أن هذا التأثير الجانبي لم يثبت بشكل كبير ، إلا أنه لا يزال أحد الآثار الجانبية التي يشكو منها بعض الناس.
بعد التعرف على هذه الآثار الجانبية ، يجب أن يدرك المرء أن أي كمية من التوابل ، بما في ذلك الهيل ، محدودة بحيث لا تبدأ في إحداث آثار ضارة.
في الفقرتين التاليتين ، اكتشف ما هو الصحيح بشأن انتشار بعض مخاطر الهيل الأخرى.
اقرأ أيضًا: تعرف على فوائد ومضار الشاي والقهوة
الهيل يضر القلب
ينشر بعض الناس الحديث عن أضرار الهيل للقلب ، ولكن بدلاً من ذلك ، يمكن أن يحسن الهيل صحة القلب للأسباب التالية:
- خصائصه المضادة للأكسدة تعزز صحة القلب.
- تساعد الألياف على خفض مستويات الكوليسترول وتحسين صحة القلب.
- يخفض ضغط الدم ويفيد القلب.
لكن يجب أن تعلم أن بعض الدراسات تظهر أن الهيل الأسود أفضل بكثير من الهيل الأخضر عندما يتعلق الأمر بصحة القلب.
أضرار الهيل على المعدة
بالإضافة إلى ذلك ، قد يحسن الهيل صحة الجهاز الهضمي مقارنة بأضرار الهيل المنتشرة للمعدة. وفقًا لدراسة أجريت في الهند ، اتضح أن الهيل يمكن استخدامه ليس فقط في الطعام ولكن أيضًا لتحسين عملية الهضم ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ، حيث يساعد الهيل على تحفيز إفراز الأحماض الصفراوية في المعدة ، مما يساعد أيضًا في الهضم ويمنع أمراض الجهاز الهضمي الأخرى مثل الارتجاع الحمضي وحموضة المعدة والإسهال وغيرها من الأمراض المرتبطة بالمعدة.يوصى بتناول الهيل باعتدال للاستفادة من فوائده الصحية في المعدة والجهاز الهضمي.
أما عن الفوائد الصحية للهيل فاقرأ عنها من الفقرة التالية.
اقرأ أيضًا: كل ما تحتاج لمعرفته حول زراعة الهيل في المنزل
الفوائد الصحية للهيل
تشمل الفوائد الصحية للهيل بشكل عام ما يلي:
- يعزز الصحة الجيدة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.
- مدر للبول.
- انخفاض ضغط الدم
- بسبب تأثيره المضاد للالتهابات ، فإنه يمكن أن يمنع الأمراض المزمنة.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
- التغلب على رائحة الفم الكريهة ومنع تسوس الأسنان.
- علاج العدوى.
- تحسين التنفس.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- تساعد في علاج السرطان.
يجب ألا تخيفك الأضرار والآثار الجانبية المحتملة للهال أو تجعلك تتوقف عن تناوله ، ولكن الغرض من هذه المقالة هو فهم الآثار الجانبية المحتملة عند تناولها بكميات كبيرة ، مع ملاحظة والتأكيد على الاستهلاك المعتدل ، فقط التزم بكميات معقولة الاستفادة من فوائد الهيل بدلاً من تجربة آثاره الجانبية. .
اقرأ أيضًا: فوائد إنقاص الوزن بالهيل
الصحة تاج على رؤوسنا. يجب أن نحافظ عليه ونتبع أسلوب حياة يمكننا من الاعتناء به. مع “” نقدم لك نصائح خاصة للصحة والعافية في قطاع صحة.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا الهيل ضار بالصحة |
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️