بالصور: 5 وصفات ملفات تعريف الارتباط غير المحلاة

بالصور: 5 وصفات ملفات تعريف الارتباط غير المحلاة

يعرض لكم موقع ArabWriters بالصور: 5 وصفات ملفات تعريف الارتباط غير المحلاة

وصفة ملفات تعريف الارتباط -1

إذا قررت الإقلاع عن السكر ، فقد تواجه بعض الصعوبة في تحديد نوع الحلوى. فيما يلي 5 وصفات غير محلاة لملفات تعريف الارتباط:

1. ملفات تعريف ارتباط التفاح:

مواد خام:

• عشرين من عجينة البسكويت الجاهزة.
• كوب عصير تفاح.
• ربع كوب تمر مفروم.
• نصف كوب زبيب.
• كوب دقيق الشوفان.
• كوب شوفان ملفوف (يمكنك عمل لفائف الشوفان عن طريق خلطها في الخلاط)
• ملعقة صغيرة قرفة.
• نصف ملعقة صغيرة زنجبيل.
• ملعقة صغيرة فانيليا.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو أي زيت نباتي.
• بيضة.

طريقة:

1. دهن الصينية.
2. ضعي جميع المكونات في وعاء واخلطيها جيدًا.
3. شكليها على شكل كرات متوسطة الحجم وضعيها في صينية.
4. تُخبز في فرن مُسخن مسبقًا لمدة 12 إلى 15 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.

وصفة ملفات تعريف الارتباط 2

2. ملفات تعريف الارتباط بالسمسم:

مواد خام:

تكفي لعمل 16-18 كوكيز.

• 1½ كوب دقيق.
• 1.5 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
• كوب دقيق.
• نصف كوب زيت زيتون أو زيت جوز الهند.
• كوب شراب التمر أو التمر المفروم.
• نصف كوب سمسم.

طريقة:

1. سخني الفرن إلى 180 درجة.
2. يُمزج الدقيق مع البيكنج بودر في وعاء عميق.
3. يُمزج شراب التمر مع الطحينة والزيت ، ثم يُمزج مع المكونات الجافة.
4. اخلطي جميع المكونات ، ضعيها في الثلاجة لمدة نصف ساعة ، ثم اصنعي البسكويت.
5. غطيها ببذور السمسم وضعيها على صينية خبز مدهونة بالزبدة.
6. اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.

وصفة ملفات تعريف الارتباط 3

3. عجينة البسكويت الناعمة:

مواد خام:

• 1½ كوب حمص.
• نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
• ملعقة صغيرة فانيليا.
• نصف كوب زبدة فول سوداني.
• 1¼ كوب تمر منزوع النوى.
• كوب رقائق شوكولاتة.
• أضف الحليب حسب الحاجة للعجين.

طريقة

1. نقع التمر في كوبين من الماء لمدة ثماني ساعات.
2. ضعي جميع المكونات بما في ذلك التمر والماء معًا في محضر الطعام واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا.
3. انشر رقائق الشوكولاتة على الوجه.

هذا المزيج مثالي للأكل بالملعقة أو فوق الفاكهة كوجبة خفيفة صحية لا تتطلب الكثير من الوقت أو الجهد.

وصفة ملفات تعريف الارتباط 4

4. بسكويت الكاجو:

مواد خام:

• كوب تمر.
• كوب كاجو.
• بيضة.
• ملعقة صغيرة فانيليا.
• نصف ملعقة صغيرة من مستخلص اللوز.
• ملعقة صغيرة من بذور الشيا.
• نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.

طريقة:

1. ينقع التمر والكاجو في ماء ساخن لمدة 10 دقائق ثم يصفى.
2. سخني الفرن إلى 180 درجة.
3. في الخلاط ، ضعي التمر وقطعيها ، ثم أضيفي باقي المكونات واخلطيها جيداً.
4. قم بلفها ورصها على ورقة بسكويت وضعها في الفرن لمدة 10 إلى 14 دقيقة.

وصفة ملفات تعريف الارتباط 5

5. كرات ملفات تعريف الارتباط السريعة:

هل تعرف الجوع في منتصف الليل ، الرغبة الشديدة في تناول الحلويات؟

استخدم هذه الوصفة.

مواد خام:

• كوب تمر منزوع النوى.
• 1.5 ملعقة طعام زيت جوز الهند.

التغطية:

جوز الهند المفروم أو رقائق الشوكولاتة.

طريقة:

تُمزج جميع المكونات في محضر الطعام وتشكل على شكل كرات أو أصابع أو قطع عجين.

يمكنك الاحتفاظ بها في الثلاجة أو الفريزر.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا بالصور: 5 وصفات ملفات تعريف الارتباط غير المحلاة

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️