تعرف على السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: العدس الخام
تعرف على السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: العدس الخام
يعرض لكم موقع ArabWriters تعرف على السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: العدس الخام
اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية
القيمة الغذائية
سعرات حراريه
| العناصر الغذائية | كمية |
|---|---|
| مجموع السعرات الحرارية | 353.06 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 240.32 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 9.54 |
| السعرات الحرارية البروتين | 103.2 |
كمية الفيتامينات
Related Posts
كمية المعدن
بروتين وأحماض أمينية
| العناصر الغذائية | كمية |
|---|---|
| بروتين | 25.8 جرام |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0 غ |
| ثريونين | 0 غ |
| آيسولوسين | 0 غ |
| لوسين | 0 غ |
| يي شين | 0 غ |
| ميثيونين | 0 غ |
| فينيل ألانين | 0 غ |
| الأحماض الأمينية الأساسية | 0 غ |
| الهيستيدين | 0 غ |
| الأحماض الأمينية غير الأساسية | |
| ميثيونين | 0 غ |
| سيستين | 0 غ |
| فينيل ألانين | 0 غ |
| تيروزين | 0 غ |
| أرجينين | 0 غ |
| ألانين | 0 غ |
| جليكاين | 0 غ |
| البرولين | 0 غ |
| سيرين | 0 غ |
| هيدروكسي برولين | 0 غ |
الكربوهيدرات
| العناصر الغذائية | كمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 60.08 جرام |
| ألياف 291 | 30.5 جرام |
| السكر 269 | 2.03 جرام |
| 209 | 0 غ |
| السكروز | 1.47 جرام |
| الفركتوز | 0.27 جرام |
| اللاكتوز | 0 غ |
| مالتوز | 0.3 جرام |
| جالاكتوز | 0 غ |
الأحماض الدهنية والدهون
| العناصر الغذائية | كمية |
|---|---|
| سمين | 1.06 جرام |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.16 جرام |
| أحماض دهنية أحادية غير مشبعة | 0.19 جرام |
| الأحماض الدهنية غير المشبعة الكلية | 0.52 جرام |
| الأحماض الدهنية غير المشبعة النهائية | 0 غ |
| أحماض دهنية أحادية غير مشبعة | 0 غ |
| الأحماض الدهنية غير المشبعة الكلية | 0 غ |
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: العدس الخام
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️