التوليد الحراري هو العملية التي يحرق بها الجسم السعرات الحرارية لإنتاج الطاقة ، ويمكن لبعض حبوب حرق الدهون التي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر تسريع هذه العملية ، وبالتالي حرق المزيد من الدهون.

3. قمع الشهية

من فوائد حبوب حرق الدهون ، وخاصة تلك التي تحتوي على مسحوق البروتين والألياف القابلة للذوبان واليوهمبين ، قمع الشهية عن طريق زيادة مستويات هرمونات الشبع وتقليل الهرمونات المسببة للجوع مثل هرمون النمو الذي يطلق الببتيدات.

4. تقليل معدل إفراغ المعدة

يمكن لبعض المواد الفعالة في حبوب حرق الدهون ، مثل الألياف القابلة للذوبان ، أن تبطئ وصول العناصر الغذائية إلى القناة الهضمية ، مما يمنح الجسم مزيدًا من الوقت لهضم العناصر الغذائية وامتصاصها ، مما يزيد من الشعور بالشبع.

5. تكوين الجل في القناة الهضمية

من فوائد حبوب حرق الدهون أنها تعمل بمثابة هلام في المعدة ، لأن الألياف القابلة للذوبان في بعض حبوب حرق الدهون يمكن أن تخلق كتلة لزجة في الأمعاء عن طريق امتصاص الماء ، مما يؤدي إلى زيادة محتوى الدهون. تنخفض مستويات هرمون الشبع وكذلك هرمون الجريلين.

6. إطالة تأثير الإبينفرين

يوهمبين المستخدم في حبوب حرق الدهون يزيد من مدة بقاء الأدرينالين في الدم ، مما يزيد من كفاءته في حرق الدهون.

سلبيات حبوب حرق الدهون

تكمن خطورة حبوب حرق الدهون في أنها تسبب كل ما يلي:

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

1. الحساسية

يمكن أن تسبب العديد من المواد الموجودة في حبوب حرق الدهون ردود فعل تحسسية في الجسم مثل: الحكة.

2. الأرق

بعض المواد الفعالة في حبوب حرق الدهون ، مثل: الكافيين والأدرينالين ، يمكن أن تسبب الأرق وتغير توقيت ونمط النوم.

3. الغثيان والقيء

قد تسبب بعض المواد الموجودة في حبوب حرق الدهون ، مثل الألياف القابلة للذوبان ، الغثيان بسبب انخفاض إفراغ المعدة.

أيضًا ، قد تسبب بعض المواد ، مثل مستخلص الشاي الأخضر والكارنيتين وصمغ الغوار ، الغثيان والقيء.

وتجدر الإشارة إلى أن الغثيان والقيء من الآثار الضارة لحبوب حرق الدهون ، وهي ليست شائعة بين جميع المستخدمين.

4. أمراض القلب

قد تسبب بعض المواد الموجودة في حبوب حرق الدهون ، مثل سيبوترامين وأورانتيوم الحمضيات ، العديد من مشاكل القلب ، مثل:

نبض القلب.
مرض قلبي؛

5. ارتفاع ضغط الدم

من مخاطر حبوب حرق الدهون أنها يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم ، وذلك لاحتوائها على بعض المواد ، مثل: فينيل بروبانولامين (فينيل بروبانولامين) ، فينفلورامين (فينفلورامين) ، كافيين ، إبينفرين ، والتي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم.

قد يتفاعل أورانتيوم الحمضيات أيضًا مع الكافيين والسينفرين ، مما يتسبب في تضييق الأوعية الدموية وتقلبات في ضغط الدم.

6. إمساك أو إسهال

بعض المواد الموجودة في حبوب حرق الدهون ، مثل الكافيين ، يمكن أن تسبب الإسهال ، في حين أن البعض الآخر قد يسبب الجفاف ، مما يؤدي إلى الإمساك.

7. تلف الكلى

بعض المواد المستخدمة في حبوب حرق الدهون قد تسبب أمراض الكلى ، بما في ذلك:

بيكولينات الكروم الثلاثي.
مونوهيدرات الكرياتين.
الجرمانيوم.
يوهمبي.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على فوائد ومضار حبوب حرق الدهون

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️