تعلم كيفية تنظيف المعدة والأمعاء بشكل طبيعي

تعلم كيفية تنظيف المعدة والأمعاء بشكل طبيعي

يعرض لكم موقع ArabWriters تعلم كيفية تنظيف المعدة والأمعاء بشكل طبيعي

لا يوجد أسوأ من آلام المعدة والتلوث بالبكتيريا والفيروسات ، لأن هذا الإحساس المؤلم قد يستمر لعدة أيام ويسبب بعض المضاعفات مثل الإسهال والقيء.

في هذا المقال سنناقش طرق تنظيف المعدة بشكل طبيعي:

غسيل معدي طبيعي

فيما يلي بعض الطرق الطبيعية للمساعدة في تنظيف معدتك بدلاً من الاعتماد على الأدوية:

1. اشرب الكثير من السوائل الدافئة

يمكن أن يساعد شرب السوائل الدافئة في القضاء على الفيروسات التي قد تصيب المعدة وتقليل احتمالية الإصابة بالجفاف بعد الإسهال المتكرر.

الماء هو صدارة المشروبات التي يجب تناولها على مدار اليوم ، ومن ثم يتم استخدام المشروبات التالية لتحقيق هدف تنظيف المعدة الطبيعي:

البابونج مضاد حيوي طبيعي يمكنه إزالة الطفيليات والبكتيريا من المعدة وعلاج المغص وأمراض الجهاز الهضمي وآلام البطن.

يمكن تناول مشروب البابونج مرتين في اليوم.

عصير الجزر من المشروبات التي تساعد على تنظيف المعدة والأمعاء ويمكنه أيضًا القضاء على البكتيريا والديدان في البطن وعلاج التهابات الأمعاء ووقف الإسهال.

إذا كنت لا ترغب في شرب طعم العصير ، يمكنك استخدام الجزر المطبوخ بدلاً من شرب العصير ، وتجدر الإشارة إلى أن العصير يجب أن يكون محلي الصنع وليس جاهزًا.

• مشروب قشر الرمان

يساعد جلد الرمان المسلوق في علاج أمراض الجهاز الهضمي وطرد الغازات والديدان لأنه يمكن أن ينظف ويطهر المعدة.

يعتبر عصير الليمون من أهم المشروبات ، فبالإضافة إلى علاج الإسهال ، يمكن أيضًا أن يقضي على عدوى الأنفلونزا والفيروسات والبكتيريا الموجودة في المعدة ، ويساعد على تنقية المعدة والقضاء على التلوث.

ينصح بشرب عصير الليمون الدافئ وإضافة العسل الأبيض لتنظيف الأمعاء والمعدة بشكل طبيعي.

• مشروب الزنجبيل

الزنجبيل مشروب يحتوي على مضادات الأكسدة ، لذلك فهو يساعد على تطهير الأمعاء وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي.

تنقع شرائح الزنجبيل في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة وتصفيتها وتناولها ، كما يمكنك تناول شرائح الزنجبيل إذا سمحت الظروف بذلك.

2. التوقف عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون

من أبرز طرق تنظيف المعدة والأمعاء بشكل طبيعي الابتعاد عن الأطعمة الدهنية ، فلا ينصح بتناول أي أطعمة ثقيلة تحتوي على دهون غير صحية أثناء التهابات المعدة ، وينصح بالاعتماد على الأطعمة الخفيفة والمسلوقة سواء كانت هي الخضار أو الفاكهة.

ومن أبرز الأطعمة المسلوقة التي يجب تناولها أثناء التهابات المعدة:

• بطاطا مسلوقة

يتم تحضيرها عن طريق تقطيع كمية معينة من البطاطس وغليها في الماء حتى تنضج ثم تناولها.

• جزر مسلوق وتفاح مسلوق

يمكن طهي الجزر المسلوق والتفاح المسلوق وتناولهما بشكل منفصل ، ويمكن دمجهما في واحدة ، والتي لا يمكن أن تحقق فقط الغرض من تطهير المعدة الطبيعي ، ولكن أيضًا الحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية.

أعراض التهاب المعدة

قبل البدء في طريقة تطهير المعدة الطبيعي ، يجب أولاً تحديد ما إذا كانت المعدة مصابة بالفعل بالعدوى ، ويمكن معرفة ذلك من خلال ظهور الأعراض التالية:

• آلام شديدة في المعدة: نظرًا لوجود البكتيريا أو الفيروسات بالداخل ، بالإضافة إلى آلام عضلات المعدة ، يمكن أيضًا أن يسبب ألمًا شديدًا ، مما يعيق القدرة على أداء أي مهمة.
• استفراغ و غثيان: من أبرز أعراض مشاكل المعدة ، خاصة بعد تناول أطعمة لا تستطيع المعدة تحملها ، يشعر المريض بالغثيان.
• كثرة الإسهال: عندما تتلوث المعدة ، يعاني الناس من خلل في الهضم وخلل وظيفي في الأمعاء ، مما قد يؤدي إلى الإسهال وتغيرات في لون البراز ورائحته.
• درجة حرارة عالية: قد تترافق التهابات المعدة مع ارتفاع طفيف في درجة الحرارة ، والذي يحدث عادة إذا كان السبب هو نزلة برد في المعدة.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعلم كيفية تنظيف المعدة والأمعاء بشكل طبيعي

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️