توحيد لون بشرتك: الطريقة الأكثر فعالية

توحيد لون بشرتك: الطريقة الأكثر فعالية

يعرض لكم موقع ArabWriters توحيد لون بشرتك: الطريقة الأكثر فعالية

البشرة المتجانسة والجميلة شيء يرغب فيه الكثير من الناس ، خاصة بعد التعرض لعوامل وأشياء يمكن أن تسبب تغيرات في لون مناطق معينة من الجلد ، مثل التعرض للشمس ، والشيخوخة ، والتقلبات الهرمونية ، وبعض الأدوية.

ما هي أهم الطرق والتعليمات التي تساعد على توحيد لون بشرتك؟ وفيما يلي التفاصيل:

توحيد لون بشرتك بالطعام

بادئ ذي بدء ، يجب الانتباه إلى نظامك الغذائي ، حيث يمكن أن يكون السبب الرئيسي للتغيرات في لون بشرتك ، لذلك نوصيك باتباع هذه القواعد للحفاظ على لون بشرة جميل ومتناسق ومنع تدهور التصبغ وتغير اللون:

• تأكد من شرب كمية كافية من الماء كل يوم لأن نقص الماء يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد والاحمرار والعديد من المشاكل الأخرى.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التالية:
  • كحول.
  • طعام حار.
  • الأطعمة المصنعة والغنية بالسكر.
  • الأطعمة الدسمة.
  • الحليب ومنتجات الألبان.
• احرص على تناول مكملات فيتامين سي والأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل: الكيوي والفراولة والفلفل الملون والجوافة والبرتقال.
• تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالنياسين مثل: التونة والبازلاء والفطر والدواجن.

توحيد لون بشرتك بالأحماض

هناك العديد من الأحماض التي تساعد على توحيد لون البشرة ، ومن أهمها:

1. حمض الساليسيليك

وهو حمض يمكن استخدامه في العديد من علاجات الجلد الموضعية ، وعند استخدامه بنسب صغيرة فهو يساعد على تقشير الطبقة العليا من الجلد وتوحيد لون البشرة.

2. حمض كوجيك

يوجد هذا الحمض أيضًا في العديد من منتجات البشرة ويساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.

3. حمض الجليكوليك

يُعرف هذا الحمض بقدرته على منع البقع البنية على الجلد وإزالة ندبات حب الشباب عن طريق تقشير الجلد بلطف.

يوحد لون البشرة بالمكونات الطبيعية

هناك العديد من التركيبات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتوحيد لون البشرة تدريجيًا ، ومن أهمها:

• قناع الحليب وصودا الخبز

يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة وتفتيحها. لتحضير القناع ، اتبعي الخطوات التالية:

1. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الحليب مع ملعقة كبيرة من الدقيق وملعقة صغيرة من صودا الخبز.
2. اتركي القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة حتى يجف ، ثم اغسليه بالماء البارد.

• مقشر الليمون والسكر

يساعد الليمون في تقليل البقع الداكنة ويساعد السكر على إزالة الخلايا الميتة ويساعد على توحيد لون البشرة. لتحضير القناع ، اتبعي الخطوات التالية:

1. امزجي ملعقة كبيرة من السكر مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
2. ضعي المزيج على الوجه ودلكي بلطف بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
3. اغسلي وجهك بالماء الفاتر واتركيه يجف ثم ضعي المرطب المناسب على بشرتك.

• قناع الكركم والحليب

يحتوي الكركم على بعض الخصائص العلاجية التي تساعد على حماية الجلد ، ويمكن للزبادي إزالة الخلايا الميتة. لتحضير القناع ، اتبعي الخطوات التالية:

1. امزجي 1 ملعقة كبيرة من الزبادي مع 1 ملعقة صغيرة من الكركم وبضع قطرات من الليمون.
2. ضعي المزيج على الوجه ودلكي بحركات دائرية لمدة دقيقتين.
3. اتركي المزيج يجف ثم اغسليه بالماء البارد.

طبيا حتى لون البشرة

يمكن للأطباء أن يقدموا مجموعة متنوعة من خيارات العلاج بالإضافة إلى الإجراءات التجميلية والطبية لتوحيد لون البشرة ، وهذه أهمها:

• العديد من العلاجات بالليزر ، ولكن من الأفضل اتباع العلاجات الأخرى من خلال هذا الخيار ؛ حيث يمكن أن يكون لليزر مضاعفات تصبغ الجلد.
• يساعد التقشير السطحي على تحفيز إنتاج الكولاجين مع إزالة الطبقات الخارجية المعرضة لفرط التصبغ.
• تساعد مواد التقشير الطبي ، التي يتم تصنيفها وتنفيذها فقط من قبل الطبيب ، على إزالة الطبقة العليا من الجلد للكشف عن طبقة جديدة من الجلد بدون تصبغ.

لتحقيق النتائج المرجوة ، لا يمكنك تجاهل استخدام واقي الشمس الضروري لتوحيد لون بشرتك ومنع فرط التصبغ المزعج.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا توحيد لون بشرتك: الطريقة الأكثر فعالية

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️