جدول أغذية الأطفال للشهر السادس

جدول أغذية الأطفال للشهر السادس

يعرض لكم موقع ArabWriters جدول أغذية الأطفال للشهر السادس

بما أن طفلك يبلغ من العمر ستة أشهر ، عزيزي ، يمكنك الآن البدء في تقديم الأطعمة الصلبة إليه ، لأنك ستبدأين مرحلة جديدة ومهمة وأكثر تشويقًا لطفلك لتجربة أطعمة جديدة ونكهات مختلفة. في الحقيقة هذه المرحلة من الفترات التي لها أكبر الأثر على نمو ذوق الأطفال ، لأن الأطفال في هذه المرحلة يكونون مستعدين لتجربة مجموعة متنوعة من الأطعمة واستكشاف النكهات المختلفة لكل وجبة. بالطبع ، طبيعية أو تركيبة حتى النهاية في السنة الأولى ، لا يزال الحليب هو المصدر الرئيسي لتغذية طفلك.

إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تضيف فيها طعامًا صلبًا لطفلك ، فيمكنك استخدام جدول أغذية الأطفال التالي لمدة ستة أشهر وتذكر أنه في هذه المرحلة يجب عليك تنويع طعامك حتى يحصل طفلك على جميع العناصر التي يحتاجها.تعزيز النمو والتطور من وظائف الجسم.

الفهم: 10 أخطاء عند إطعام الأطفال حديثي الولادة

جدول أغذية الأطفال للشهر السادس

في هذه المرحلة لا ينصح بتجربة أنواع مختلفة وذلك لمنع إصابة الطفل بالحساسية ، يجب تجربة كل طعام على حدة ومراقبة الطفل ثم إدخال طعام آخر. ابدأ الآن في تقديم ما يلي لطفلك:

وجبة افطار	غداء	وجبة عشاء
2 ملاعق كبيرة من الفاكهة المهروسة.	½ بطاطس مهروسة.	½ أفوكادو مهروس مع 1 ملعقة صغيرة من الزبادي.
3 ملاعق كبيرة من هريس الخضار.	3 ملاعق كبيرة أرز باللبن ، أو مهروس التفاح المهروس باللبن.	بطاطس مهروسة مع حليب الأم.
3 ملاعق كبيرة أرز وحليب.	نصف كوب من مرق الخضار المسلوق والمهروس (مع الماء ، بدون مرق).	1/4 كوب بازلاء مطبوخة ومهروسة ومصفوفة جيدًا.
نصف كوب من دقيق الشوفان مع الحليب.	50 جرام دجاج مطبوخ و مهروس و جزر أو كوسة مطبوخ و مهروس.	نصف كوب من هريس الخضار (مسلوق في ماء بدون مرق).
يمكن خلط 3 ملاعق صغيرة من الزبادي مع ملعقتين صغيرتين من هريس الفاكهة.	نصف كوب شوفان مسلوق ، يقدم مع نصف مهروس موز.	4 قطع بسكويت مهروسة مع الحليب الصناعي أو حليب الأم.
3 ملاعق كبيرة من مسحوق حبوب الأرز المحضر من الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي. وحاول اختيار النوع المقوى بالحديد.	3 ملاعق كبيرة من هريس اليقطين المطبوخ.	نصف كوب من الشوفان المسلوق مع الحليب الصناعي أو حليب الأم.
ربع كوب مهروس بازلاء مطبوخة و 2 ملاعق كبيرة هريس أرز.	كوب سلطة فواكه مطبوخة ومهروسة (عنب ، خوخ ، إجاص ، تفاح) يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة كبيرة من دقيق الحبوب الجاهز.	موز مهروس ، 2 ملاعق صغيرة من الزبادي.

بعض الاحتياطات عند إطعام الأطفال:

• عند إعطاء طفلك مهروس الفاكهة ، أعطيه أولاً نوعًا من الفاكهة ، ثم يمكنك تجربة عدة فواكه معًا ، مثل التفاح والموز والكمثرى والدراق.
• يتم إدخال الخضار المهروسة بشكل تدريجي ، بداية من الكوسة المطبوخة ، ثم الجزر والبطاطس ، والتي يجب سلقها وهرسها.
• عند طهي الأرز بالحليب ، يُطهى الأرز ويُضاف الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي.
• الشوفان من الحبوب الغنية بالألياف ، ويمكن إدخالها في سن مبكرة ، ومن السهل على الأطفال هضمها ، وبعد الغليان ، أضيفي الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي.

شاهد هذا الفيديو: وصفات طعام للأطفال بعمر 6 أشهر.

https://www.youtube.com/watch؟v=JWOXd7-V2Ns

ما هي كمية الطعام التي يحتاجها الأطفال في الشهر السادس؟

تعتقد بعض الأمهات أن الطفل لا يأكل بشكل كافٍ ويخشى أن يكون الطفل يعاني من سوء التغذية أو الضعف ، وفي الواقع لا يحتاج الطفل في هذه المرحلة إلا القليل جدًا لأنها المرة الأولى التي يأكل فيها طعامًا صلبًا. هذه المرحلة هي في الأساس مرحلة تذوق ، أما في هذه المرحلة فالكمية اليومية التي يحتاجها الطفل هي:

• 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان الجاهز.
• 3 ملاعق كبيرة من الخضار أو الفاكهة المهروسة.
• 1 ملعقة طعام بروتين (دجاج ، أفوكادو أو زبادي)
• الرضاعة الطبيعية الأساسية.

وتختلف هذه الكميات حسب طبيعة الطفل وشهيته ، فلا يمكن القول إن كمية الطعام التي يأكلها الطفل في كل مرحلة محددة ، ولكن الأفضل تغيير الطعام حتى لو كان بكمية قليلة ، وذلك لسد جميع الأذواق. احتياجاته الغذائية.

نصائح حول التغذية للأطفال في سن ستة أشهر

يبدأ بعض الأشخاص في إدخال الأطعمة الصلبة تدريجيًا في الشهر الرابع ، ولكن إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقدم فيها الأطعمة الصلبة لطفلك ، فتأكد من اتباع هذه النصائح:

• حضري كمية قليلة من الطعام. في هذه المرحلة يأكل الطفل كمية قليلة. الغرض من هذه المرحلة هو تقديم الطعام الصلب للطفل وتحفيز حاسة التذوق لديه. المصدر الرئيسي للغذاء هو الرضاعة الطبيعية.
• قدم لطفلك طعامًا مرة واحدة كل ثلاثة أيام ، وراقب رد فعل الطفل ، وتأكد من عدم وجود حساسية تجاه هذا الطعام ، وبعد ذلك يمكنك إدخال طعام آخر.
• تجنب تقديم الأطعمة التي قد تسبب الحساسية لطفلك ، مثل منتجات القمح والحليب وزبدة الفول السوداني وما إلى ذلك. يمكنك توفيرها لطفلك لاحقًا بناءً على الفئة العمرية.
• تأكد من غلي الأطعمة وهرسها وتصريفها ، وخاصة الحبوب مثل البازلاء ، لأن قشرتها قد تجعل ابتلاعها صعبًا على الأطفال.
• من الطبيعي أن يأخذ الطفل الطعام من فمه في البداية ، لأنه غير معتاد على البلع ، لذا ابدأ بملعقة صغيرة ، ثم قم بزيادة الكمية تدريجياً.
• اعلمي أنه يمكنك إعطاء طفلك الماء الآن ، مما سيساعده على البلع وتناول الطعام الصلب بسهولة.

نصائح: متى يبدأ الطفل بشرب الماء؟

فوائد الأفوكادو للأطفال

يمكنك الآن تزويد طفلك بالأفوكادو ، فالأفوكادو غذاء مهم لطفلك ، حيث يساعد محتواه الغني من الأحماض الدهنية على إكمال نمو الدماغ والجهاز العصبي وتنمية وظيفة الطفل العقلية. تساعد خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والبكتيريا على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل والقدرة على محاربة الأمراض.

فوائد الأرز للأطفال

الأرز من الأطعمة التي يجب أن يعطى للأطفال عندما يبدأون في تناول الطعام الصلب ، يمكنك توفير ماء الأرز أولاً ، ثم ثريد ثمان كنز ثم أرز مطبوخ. يحتوي الأرز على نسبة عالية من فيتامينات “B6” و “B12” يحتاج النظام ليعمل بشكل صحيح. عادي. يعتبر تناول الأرز أيضًا طريقة طبيعية لعلاج الإسهال عند الرضع ، والذي قد يكون من الأعراض المرتبطة بالتسنين ، وتساعد الكربوهيدرات الموجودة في الأرز على توفير الطاقة للنمو والتطور ، والبدء في ممارسة الرياضة في هذه المرحلة.

عزيزتي ، إن البدء في تقديم الأطعمة الصلبة للأطفال من المراحل المهمة التي يجب الانتباه إليها ، وهي أيضًا نوعية الطعام المقدم لأطفالك خلال هذه الفترة. يعتمد الجدول الغذائي للطفل الشهر السادس على إدخال كمية قليلة من الطعام المناسب للطفل ، وتفعيل حاسة التذوق لديه وجعله معتادًا على البلع ، لذا فهذه مرحلة انتقالية مهمة ستساعد طفلك على قبول أنواع مختلفة من الطعام في المستقبل. الغذاء ، ولا تنسي أنه حتى لو تم تقديم أطعمة جديدة ، فإن الرضاعة الطبيعية هي المصدر الرئيسي لتغذية طفلك.

يمكنك معرفة المزيد عن صحة الطفل وتغذيته من خلال “”.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا جدول أغذية الأطفال للشهر السادس

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️