جدول التغذية للأطفال من سن 4 أشهر إلى سنتين
جدول التغذية للأطفال من سن 4 أشهر إلى سنتين
يعرض لكم موقع ArabWriters جدول التغذية للأطفال من سن 4 أشهر إلى سنتين
منذ ولادة طفلك حتى الشهر الرابع ، مصدر تغذيته الرئيسي هو لبن الأم (الرضاعة الطبيعية) أو أحيانًا الرضاعة الصناعية ، وهو ما يكفي تمامًا له. عندما يكبر طفلك الصغير شهرًا بعد شهر ، تتنوع احتياجاته الغذائية ، فكيف يمكنك تضمينه في طعامك؟ متى تعطيه طعاما صلبا وسائلا؟ هذه هي الأسئلة التي تدور في أذهان الأمهات ، وخاصة الأمهات الجدد. في هذه المقالة سنخبرك بجدول تغذية الطفل شهرًا بشهر ، بدءًا من الشهر الرابع وحتى سن الثانية.
جدول تغذية الطفل
في هذا الجدول ، ستجد الطعام الذي يمكنك تقديمه لطفلك من بداية الشهر الرابع حتى نهاية العامين ، وماذا يأكل وكيف يتعامل مع الطعام.
عمر الطفل |
أنواع الغذاء ونمو الطفل |
| 4: 6 شهور |
تناول لبن الأم (المصدر الرئيسي للتغذية) الطفل جاهز للأكل |
| 7: 9 شهور |
اشرب الماء في كوب بدلاً من الزجاجة يأكل نفسه من الطبق |
| 10: 12 شهرًا |
الطفل يأكل نفسه من طبق صغير بملعقة بلاستيكية بدأ يجلس على كرسي طعامه تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة. يمكنك استخدام أدوات المائدة لتزويده بالطعام مثل أدوات المائدة للبالغين أفضل وقت للفطام |
| من سنة إلى سنة ونصف |
يعبر الطفل عن الجوع والامتلاء ابدأ مرحلة الكأس العادية واترك كأس الأطفال الطعام لا يتطلب كرسي اطفال يمكنك تقديم اللحوم والبيض والحليب |
| سنة ونصف إلى سنتين |
يعبر الطفل عن حاجته للطعام بالكلمات رمي الأطباق أثناء الأكل أو العبث بها تعبيراً عن رفض الأكل اختر نوع الطعام الذي يحب تذوقه |
خطة تغذية الرضع الشهرية
أطعمي طفلك من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
لا يزال حليب الأم هو المصدر الرئيسي لتغذية طفلك ، وسيتناول طفلك أيضًا الطعام الصلب ، لأن هذا يتجلى في سلوكه في أخذ الملعقة أو الطعام من يدك ، وهنا يمكنك البدء في هرس ملعقة الفاكهة من أجل سيبدأ في قبول فكرة بلع الطعام.
اقرئي أيضًا: أيهما أفضل: تقديم الطعام للطفل في الشهر الرابع أم الشهر السادس؟
أطعم أطفالك من يوليو إلى أكتوبر
هنا يكون طفلك قد دخل مرحلة اصبع الطعام اي يمكنه حمل الطعام بيديه مثل اصابع الفاكهة ويأكلها كما يستخدم كوب اطفال بدلا من الزجاجة ليحصل على الماء فينتقل من مرحلة يهرس الطعام ليتمكن من الحصول على الطعام الذي أتناوله من الطبق.
اقرأ أيضًا: في الصورة … 6 أفكار لأطعمة أصابع مناسبة للأطفال
أطعم طفلك من عشرة أشهر إلى سنة واحدة
هنا ، يمكن لطفلك أن يأكل بنفسه باستخدام طبق صغير وملعقة بلاستيكية. في هذه المرحلة ، يمكن للطفل الجلوس في مقعد الطفل خصيصًا للطعام ، وتناول الأطعمة المختلفة ، مثل المعكرونة والأرز والجبن وغيرها من الأطعمة المفيدة له ، ويتم تطوير قدرته على البلع والمضغ. ويجب عليك استخدام أدوات الكبار وغيرها من المعدات لإطعامه ، خاصة إذا كنت تخطط لفطمه ، فهذا أفضل وقت.
إطعام الأطفال من سنة إلى سنة ونصف
يبدأ الأطفال في التعبير عن مشاعر الجوع والشبع ، حيث يقفزون من مرحلة الكوب مثل الزجاجة إلى مرحلة الكوب العادي ، ويزرعون القدرة على البلع ، ويمكنهم تناول الطعام دون الجلوس في كوب الطفل. بالنسبة للطعام على الكرسي ، يمكنك إعطائه اللحوم والبيض والحليب في هذه المرحلة ، فهو الآن طفل صغير وليس رضيعًا.
إطعام الأطفال من عمر سنة ونصف إلى سنتين
هنا يبدأ طفلك في استخدام الكلمات للتعبير عن احتياجاته من الطعام ، مثل تسمية الطعام ، والتعبير عن رغبته في المزيد أو أنه ممتلئ. كما بدأ في استخدام الأطباق والملاعق العادية ، وعبر عن رفضه للطعام بالرمي أو اللعب ، ومسكًا بالصحن أثناء الأكل ، اختار نوع الطعام الذي يعجبه.
الفهم: مهارات الأم عندما يرفض الأطفال تناول الطعام
عدد وجبات الأطفال في اليوم
والدتي في بعض الأحيان محتارة ، فهي لا تعرف كم يبلغ طفلها الصغير شبعًا ، وما يأكله لينمو بصحة جيدة ، وكمية الطعام المناسبة له ولعمره. يمكنك معرفة العدد المناسب للوجبات لكل فئة عمرية في هذا المقال.
على أي حال ، لا تضغطي على كمية الطعام على طفلك ، طالما أن نموه ووزنه ضمن المعدل الطبيعي.
نصائح لإطعام الأطفال بشكل صحيح
- لا تعطي الملح قبل رأس السنة الصينية ، لأن الملح سيضر بالكبد الذي لم يكتمل نموه.
- حظر السكر الصناعي. قدم فقط الأطعمة الحلوة الطبيعية.
- لا ترضعي الحليب قبل بلوغه عام واحد ، وفي الظروف العادية يفضل عدم إعطاء اللبن الصناعي ، وتحت أي ظرف من الظروف لا تقدمه قبل بلوغه عام واحد.
- إذا قررت إمداده باللحوم ، فتأكد من أنه مصدر جيد وأعطيه كمية قليلة ، لأن اللحم يصعب هضمه.
- لا تفطموه قبل بلوغه العامين لتحافظ على حالته العقلية والعاطفية.
نصائح أم عمر لإطعام الأطفال بعمر سنة
https://www.youtube.com/watch؟v=EB5nVSzO29g
الآن بعد أن تعرفت على جدول تغذية الطفل لكل شهر ، يجب عليك دائمًا اتباع نمو الطفل تحت إشراف الطبيب. لا تجبر طفلك على تناول أطعمة معينة ، ولكن اختر الأطعمة التي يحب تناولها والتي تفيده .
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا جدول التغذية للأطفال من سن 4 أشهر إلى سنتين
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️