يبدو صابون التنظيف العميق جيدًا في الصيف ، لكنهما مختلفان تمامًا في الشتاء لأن صابون التنظيف العميق يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية للبشرة ؛ وهذا يمكن أن يتسبب في جفافها. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام صابون لطيف مع مرطب.

2. التحضير للاستحمام يشبه إعطاء الطفل حمامًا

من الجيد تسخين منطقة الاستحمام قبل الاستحمام واختيار الماء الفاتر المناسب لدرجة حرارة الجسم. تجنب الماء شديد السخونة لأنه لا يتناسب مع مستويات الترطيب الطبيعية في الجسم ويمكن أن يسبب الجفاف.

3. جفف ورطب بعد الاستحمام

بعد الاستحمام ، تكون مسام جسمك مفتوحة ، وهو وقت رائع للترطيب ، لذلك جفف بشرتك بالمنشفة جيدًا ، ثم ضع مرطبًا خالٍ من العطور والصبغات وتجنب التقشير.

4. جهز معدات الشتاء الخاصة بك

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

من الجيد استخدام الأدوات المناسبة لفصل الشتاء ، مثل: اختيار النوع المناسب من المنظفات والصابون وورق التجفيف.

5. توقف عن استخدام معقم اليدين

تحتوي المطهرات الطبية على الكحول ، والذي يمكن أن يتسبب في جفاف الجلد في الشتاء ، لذلك إذا لم تغسل يديك بين الطاقم الطبي ، في هذه الحالة ، يبدو أن البديل عن المطهر هو فكرة مناسبة وكافية.

علاج الجلد الجاف في الشتاء

يمكنك علاج جفاف الجلد الشتوي عن طريق:

1. اختر المرطب المناسب

تحدث إلى طبيبك حول اختيار مرطب مناسب لفصل الشتاء يحتوي على زيوت معينة وزبدة الشيا.

يوصى باستخدام كريم مرطب يوميًا وبعد كل استحمام. يمكن استخدام الفازلين كمرطب لأنه يبقى رطبًا على البشرة لفترة أطول من المنتجات الأخرى ، لكن البعض قد يجده غير مريح ، لذا استخدم كريم مناسب بدلاً من ذلك.

2. تقصير وقت الاستحمام

يوصى بالاستحمام لمدة لا تزيد عن خمس دقائق لتجنب ارتفاع درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام.

3. الابتعاد عن الدعك القاسي

يُنصح بتجنب المقشرات والمستحضرات التي تحتوي على الكحول لأنها قد تزيد من جفاف الجلد ، واستخدام غسول الجسم بدلاً من الصابون الصلب ، واختيار الغسول الخالي من العطور والكحول.

4. زيادة الرطوبة في الأماكن المغلقة

يمكنك زيادة الرطوبة في منزلك عن طريق تسخينه ووضع مرطب في المنزل ، وحاول أن تحافظ على الرطوبة في المنزل بين 30-50٪.

مضاعفات جفاف الجلد

يمكن أن تؤدي البشرة الجافة وغير المعالجة في الشتاء إلى عدة مضاعفات من أهمها:

الأكزيما: يمكن أن يؤدي جفاف الجلد الشديد إلى الاحمرار والتشقق والالتهاب ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالأكزيما.

الالتهابات الجرثومية: الجلد الجاف يسهل دخول البكتيريا ونموها ويسبب العديد من الالتهابات في الجلد.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا جفاف الجلد في الشتاء: نصائح تهمك

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️