تعاني الكثير من النساء من تقلصات الدورة الشهرية ، ويمكن تخفيف هذا الألم المصاحب للحيض إذا شربت شاي اللافندر لمدة ثلاثة أيام على الأقل خلال فترة الدورة ، مع عدم نسيان استنشاق رائحته العطرية.

ستلاحظين فرقًا بعد بضعة أشهر ، وعندها ستشعرين بتحسن في تقلصات الدورة الشهرية المنتظمة.

4. تقليل الالتهاب

شاي اللافندر له رائحة عطرية ، ويريح العضلات ويمنع الالتهاب عند استنشاقه ، ويمكن لشاي اللافندر أن يمنع النوبات القلبية بسبب خصائصه التي تمنع التهاب الشرايين.

5. يقوي جهاز المناعة

يعزز شاي اللافندر عمل الجهاز المناعي ؛ لأنه غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والعوامل المضادة للبكتيريا.

6. القضاء على المواد السامة

يمكن أن يؤدي التدخين أو الإفراط في تناول الكحوليات أو التعرض المتكرر للملوثات إلى زيادة إطلاق المواد السامة في الجسم.

شاي اللافندر يزيل هذه السموم من خلال مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها ، وبالتالي تجنب خطر الإصابة بالسرطان.

7. يحسن عمل الجهاز الهضمي

كما ذكرنا ، فإن شاي اللافندر له رائحة عطرية وقد يساعد في تخفيف الغثيان عند استنشاقه.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

يخفف شاي اللافندر أيضًا من آلام المعدة وتشنجاتها ، ويمكن أن يساهم في علاج الإسهال عند تناوله.

8. تمدد التنفس

يمكن لشاي اللافندر أن يوسع القصبات الهوائية لأن شاي اللافندر له خصائص مضادة للالتهابات تفتح هذه الشعب الهوائية.

9. يعزز صحة البشرة

يمكن لمضادات الأكسدة والمركبات المتطايرة الموجودة في شاي اللافندر أن تزيل الجذور الحرة في الجسم التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض مزمنة والشيخوخة المبكرة والتجاعيد والالتهابات.

لكن شاي اللافندر قد يساعد في تخفيف هذه الأعراض وتحسين نسيج الجلد.

كيفية تحضير شاي اللافندر

يصنع شاي اللافندر عن طريق تخمير براعم اللافندر في الماء الساخن.

في حين أن أوراق زهور اللافندر مناسبة لصنع شاي اللافندر ، فإن براعم هذه الزهرة أكثر ملاءمة لهذا الغرض.

إذا كنت تحب رائحة اللافندر ، فستحب رائحة شاي اللافندر. شاي اللافندر العطري له طعم حار ومميز وأحياناً يكون له طعم مر. بالإضافة إلى المذاق والرائحة الفريدة لشاي اللافندر ، فإنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية.

يمكنك بسهولة صنع شاي اللافندر في المنزل ، وإليك الطريقة:

1. المكونات

أحضر المكونات التالية لعمل شاي اللافندر:

4 ملاعق صغيرة من براعم اللافندر الطازجة.
كأسان من الماء.
1 ملعقة صغيرة عسل (حسب الرغبة).

2. طريقة التحضير

اتبع هذه الخطوات لتحضير شاي اللافندر اللذيذ:

أضف براعم اللافندر الطازجة أو المجففة إلى كوب من الشاي.
دع الماء يغلي ، ثم ابعده عن النار لمدة دقيقة.
يُسكب الماء المغلي فوق براعم اللافندر وينقع لمدة 5 دقائق.
ضع طبقًا فوق الكوب للاحتفاظ بالبخار بالداخل ، مما يزيد من نقع الشاي.
انزع الطبق وأضف العسل حسب رغبتك واستمتع بشرب شاي لذيذ.

مساوئ استخدام شاي اللافندر

على الرغم من الفوائد العديدة لشاي اللافندر ، إلا أن هناك بعض المجموعات التي يجب أن تكون حذرة ومتأنية قبل شرب هذا الشاي ، وهي كالآتي:

المرأة الحامل: من أجل الحفاظ على صحتهن وصحة الجنين ، كانت المرأة الحامل دائمًا محور اهتمام الجميع ، لذلك من الأفضل الابتعاد عن شرب الأعشاب أو شاي الأعشاب أثناء الحمل ، مثل شاي اللافندر.
الأطفال: لا ينصح بشرب شاي اللافندر للأطفال تحت سن البلوغ لأن شرب هذا الشاي قبل سن البلوغ قد يؤدي إلى التثدي عند الأولاد.
الأشخاص الذين يعانون من الحساسية: يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من زهور اللافندر ألا يشربوا شاي اللافندر.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا شاي اللافندر: دليلك الشامل – webmedicine.com

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️