عرق السوس: بين الإيجابيات والسلبيات

عرق السوس: بين الإيجابيات والسلبيات

يعرض لكم موقع ArabWriters عرق السوس: بين الإيجابيات والسلبيات

يشتهر عرق السوس ، المشتق من جذور نبات عرق السوس ، بمذاقه اللذيذ ، مما يجعله ذائع الصيت في عالم الحلويات والمشروبات ، خاصة في المطابخ العربية والآسيوية. ما هي فوائد عرق السوس؟ ما هو تأثيره على الصحة؟

فوائد عرق السوس

لعرق السوس العديد من الاستخدامات الهامة للصحة ، مما يجعله مستخلص نباتي معروف جيدًا يستخدمه كثير من الناس لأنه يحتوي على مجموعة متنوعة من القيم الطبية ، بالإضافة إلى أنه يمكن تحضيره واستخدامه كنقع صالح للشرب والحلوى والمغذيات. المكملات ، مثل الأعشاب المجففة ، موجودة حتى في بعض منتجات العناية بالبشرة.

فيما يلي بعض الفوائد المحتملة:

لأن عرق السوس يحتوي على مركبات الفلافونويد النباتية المضادة للالتهابات ، فبالإضافة إلى دور مستخلص جذر عرق السوس في تسريع إصلاح المعدة ، يمكن استخدامه أيضًا للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة (القرحة) وآلام المعدة والغثيان وحرقة المعدة. جدار المعدة ويعيد التوازن.

وجدت دراسة أن حمض الجلسرهيزيك الموجود في العرقسوس يمكن أن يقتل البكتيريا السامة المسماة Escherichia coli.هيليكوباكتر بيلوري) ، ويمكن أن تمنعه ​​من النمو في الأمعاء.

هناك أيضًا بعض الدراسات التي تظهر أن الأشخاص المصابين بمرض القرحة الهضمية وحرقة المعدة والتهاب المعدة قد تحسنوا الأعراض بعد تناول عرق السوس DGL.

وتجدر الإشارة إلى أن عرق السوس منزوع الفسفرة هو أكثر أشكال عرق السوس أمانًا ويمكن تناوله لفترة طويلة إذا لزم الأمر.

• منظف ​​طبيعي للنفس

من فوائد تناول عرق السوس علاج مشاكل الجهاز التنفسي ، ويستخدم عرق السوس كمكمل غذائي عن طريق الفم لأنه يحفز الجهاز التنفسي على إنتاج البلغم ، كما يمكن استخدامه للتخفيف من أعراض التهاب الحلق والربو ولكن لهذا السبب يتم استخدامه لا تزال مقيدة. قيد الدراسة.

• تخفيف الضغط

قد يكون الإجهاد ناتجًا عن إفراز الغدد الكظرية للأدرينالين والكورتيزول وزيادة مستوياتهما في الجسم.

يمكن لمكملات عرق السوس تنظيم وظيفة الغدد الكظرية ، وقد أظهرت الدراسات أن عرق السوس المستخرج من الجذور يمكن أن يحفز الغدد الكظرية ويعزز انتظام المستوى الصحي للكورتيزول في الجسم ، خاصة عند تناول العقاقير الستيرويدية لتثبيط عمل الغدد الكظرية.

أظهرت بعض الدراسات أن جذر عرق السوس يلعب دورًا في القضاء على الخلايا السرطانية التي تنتشر في حالات سرطان الثدي والبروستاتا وسرطان الدم.

بدأت بعض ممارسات الطب الصيني التقليدي في دمجها في علاج مرضى السرطان ، لكن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لم توافق بعد على هذه العلاجات ، ولا تزال الأبحاث في هذا المجال جارية.

• عالج التهابات الجلد

أظهرت العديد من الدراسات أن هناك خصائص مضادة للالتهابات في جذر عرق السوس ومستخلص الأوراق ، بالإضافة إلى أن أنواعًا معينة من البكتيريا لها خصائص مضادة للجراثيم ، والتي يمكن أن تسبب العديد من الأمراض الجلدية البكتيرية المعدية ، مثل المكورات العنقودية الذهبية.

الآثار الجانبية والآثار الجانبية لعرق السوس

على الرغم من وجود العديد من الفوائد ، إلا أن تناول عرق السوس ومستخلصاته بكميات كبيرة لمدة 4 أسابيع أو أكثر ، أو في بعض الظروف الخاصة ، مثل الحمل ، قد يكون له العديد من الآثار الجانبية.

فيما يلي أبرز مخاطر تناول كميات كبيرة من عرق السوس:

• نقص البوتاسيوم

استهلاك كميات كبيرة من خلاصة جذر عرق السوس يمكن أن يقلل من محتوى البوتاسيوم في الجسم ويسبب مجموعة متنوعة من المضاعفات ، بما في ذلك:

1. ضعف العضلات
2. ارتفاع ضغط الدم.
3. اضطراب ضربات القلب.
4. يتعب الجسم بشكل عام.

• احتباس السوائل

وفقًا لبعض الدراسات ، فإن تناول كمية كبيرة من عرق السوس في غضون أسبوعين يمكن أن يتسبب في احتباس السوائل ، مما قد يؤثر على صحة الكلى.

• ارتفاع ضغط الدم

ثبت أن تناول كمية كبيرة من عرق السوس يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم والتورم وعدم انتظام ضربات القلب ، لذلك يوصى بعدم استخدامه لمرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

كما يوصى بعدم تناوله لمدة أسبوعين قبل أي عملية جراحية ، لأنه قد يؤثر على ضغط الدم.

• تعريض صحة الأطفال للخطر

تشير الملاحظات إلى أن الأطفال دون سن العاشرة غالبًا ما يذهبون إلى المستشفى بسبب ارتفاع ضغط الدم بعد تناول كمية كبيرة من عرق السوس ، ويتواجد عرق السوس في العديد من المنتجات الحديثة والحلويات المصنعة ، لذلك ينصح بعدم استخدامه بكميات كبيرة أو لفترة طويلة عند الأطفال.

• قد تسبب ضررا للمرأة الحامل والمرضع

توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية النساء الحوامل أو المرضعات بتجنب استخدام أشكال مختلفة من عرق السوس لأنه يمكن أن يضعف نمو دماغ الجنين وقد يؤدي إلى الولادة المبكرة.

• جنس الذكور ضعيف

يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من منتجات عرق السوس إلى تقليل مستويات هرمون التستوستيرون ، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى الذكور وإمكانية حدوث مشاكل في الانتصاب.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا عرق السوس: بين الإيجابيات والسلبيات

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️