علاج اضطرابات الهرمونات الأنثوية
علاج اضطرابات الهرمونات الأنثوية
يعرض لكم موقع ArabWriters علاج اضطرابات الهرمونات الأنثوية
تفرز الغدد الصماء الهرمونات في جميع أنحاء الجسم وهي مهمة في تنظيم وظائف الجسم المختلفة. تعاني النساء بشكل طبيعي من اختلالات هرمونية في مراحل معينة من حياتهن ، بما في ذلك سن البلوغ والحمل وانقطاع الطمث.
إن هرمونات الأستروجين والبروجسترون الأنثوية هي الهرمونات التي من المرجح أن تسبب اضطرابات جسدية لدى النساء.
في هذه المقالة ، دعنا نلقي نظرة على علاجات الاضطرابات الهرمونية عند النساء:
علاج اضطرابات الهرمونات الأنثوية
يعتمد علاج الاضطرابات الهرمونية عند النساء على السبب ، لذلك تستخدم الهرمونات الاصطناعية لتعويض نقص الهرمونات لعلاج المشكلة الصحية وتخفيف الأعراض التي تسببها.
فيما يلي أهم طرق علاج الاضطرابات الهرمونية عند النساء:
1. علاجات لمشاكل الدورة الشهرية
إذا كانت المرأة تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية أو نزيف حيض غزير بسبب عدم توازن الهرمونات الأنثوية المتمثلة في هرمون الاستروجين والبروجسترون ، فإن الحل هو استخدام حبوب منع الحمل أو أي وسيلة أخرى لمنع الحمل ، مثل الحلقة الهرمونية ، أو اللصقة الهرمونية ، أو اللولب.
2. استخدام الاستروجين العلاجي
يمكن استخدام الكريمات أو الحبوب أو الحقن العلاجية التي تحتوي على هرمون الاستروجين للتخفيف من أعراض سن اليأس التي تحدث بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، وبعضها كالتالي: جفاف المهبل ، والتعرق الليلي ، والهبات الساخنة.
3. استخدام مضادات الأندروجين
يمكن أن يؤدي ارتفاع هرمونات الأندروجين عند الفتيات إلى ظهور حب الشباب وتساقط الشعر ، لذلك تُستخدم الأدوية المضادة للأندروجين لتقليل هرمونات الأندروجين وتقليل أعراض ارتفاعها.
4. علاج لتنشيط التبويض
كلوميد وليتروزول من الأدوية التي تحفز الإباضة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أو مشاكل صحية أخرى تؤثر على الإباضة وتسبب العقم.
5. علاجات أخرى للاضطرابات الهرمونية الأنثوية
فيما يلي أكثر العلاجات شيوعًا للاضطرابات الهرمونية عند النساء:
- إيفلورنيثين: وهو كريم علاجي لمشكلة فرط شعر الوجه عند النساء.
- ميتفورمين: العلاج المستخدم في بعض حالات متلازمة تكيس المبايض هو أيضًا علاج لمرض السكري من النوع 2.
- ليفوثيروكسين: هذا علاج يساعد في علاج الغدة الدرقية الكسولة ، والتي يمكن أن تسبب اختلالات هرمونية عند النساء.
سر الحفاظ على التوازن الهرموني في الجسم
الآن بعد أن تعرفت على علاجات الاختلالات الهرمونية لدى النساء ، إليك أهم النصائح للمساعدة في الحفاظ على توازن الهرمونات:
1. تناول نظام غذائي صحي متوازن
يشمل تناول نظام غذائي صحي ومتوازن ما يلي:
- نوِّع نظامك الغذائي بين تناول الكربوهيدرات والبروتين والدهون والألياف.
- قلل من السكريات المصنعة ، لأن الكثير منها يمكن أن يؤثر سلبًا على وظيفة الهرمون ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة وأمراض أخرى.
- تناول الدهون الصحية غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون والمكسرات ، لأنها تساعد في الوقاية من مرض السكري وأمراض الكبد ومستويات عالية من الدهون الثلاثية الضارة.
- إن تناول الأسماك والمأكولات البحرية الغنية بأوميغا 3 يمكن أن ينظم عمل بعض الهرمونات ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري ومتلازمة تكيس المبايض وسكري الحمل والسمنة.
- يساعد تناول الألياف الغنية بالخضروات والفواكه على زيادة استجابة الخلية للأنسولين مما يساعد على تسريع الشبع ويمنع السمنة.
- تناول الطعام باعتدال ، حيث أن الإفراط في تناول الطعام يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة ، في حين أن نقص الغذاء يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية ، مما يزيد من مخاطر الاضطرابات الهرمونية في الجسم.
2. هل ممارسة الرياضة
تلعب الرياضة دورًا مهمًا في تنظيم عمل الهرمونات في الجسم ، حيث تحافظ على استجابة الخلايا وحساسيتها للأنسولين ، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري ، ويحافظ على بنية العضلات وقوتها.
3. استرخ دون أن تشعر بالتوتر
يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد إلى اختلالات هرمونية في الجسم ، وخاصة الكورتيزول ، ويمكن أن يؤدي ارتفاع الكورتيزول إلى زيادة استهلاك السعرات الحرارية وخطر الإصابة بالسمنة.
4. احصل على قسط كافٍ من النوم
تعد اضطرابات النوم وقلة الراحة الكافية من أكثر العوامل الضارة التي تؤثر على النظام الهرموني للجسم ، مثل هرمونات الأنسولين والكورتيزول والهرمونات المسؤولة عن الشهية وهرمون النمو.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا علاج اضطرابات الهرمونات الأنثوية
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️