علاج التبول اللاإرادي عند الأنثى أثناء النوم
علاج التبول اللاإرادي عند الأنثى أثناء النوم
يعرض لكم موقع ArabWriters علاج التبول اللاإرادي عند الأنثى أثناء النوم
قد تشتكي بعض النساء من تسرب بضع قطرات من البول أثناء السعال العنيف أو عند العطس والضحك. أحيانًا تشعر المرأة برغبة ملحة في التبول ، وأحيانًا لا تستطيع إيقاف قطرتين من البول بمجرد دخولها الحمام ، وفي كثير من الأحيان ، خاصة في فصل الشتاء ، تستيقظ مرتين أو ثلاث مرات وتدخل الحمام. نايم.
في هذا المقال تقدم لك “” كافة المعلومات حول أسباب وعلاجات التبول اللاإرادي عند المرأة وكيفية تجنبها.
أسباب التبول اللاإرادي عند المرأة
بسبب تجربة الحمل والولادة ، تزداد احتمالية تبول النساء خلال حياتهن. ولأسباب تشريحية أيضًا ، تقع فتحة مجرى البول عند المرأة أمام فتحة المهبل ، لذلك ستكون على اتصال بالإفرازات المهبلية ودم الحيض.
- الحمل والولادة: تلعب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل والولادة دورًا مهمًا في إضعاف عضلات الحوض وعرضة للإصابة بالتهابات المسالك البولية المتكررة. يمكن أن يؤدي وجود الجنين أيضًا إلى الضغط والحمل على عضلات المثانة وعضلات الحوض.
- الشيخوخة وانقطاع الطمث: يزيد ضعف العضلات عادة مع تقدم العمر ، ويزيد نقص هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث من هذا الضعف والضعف.
- عدوى المثانة والتهاب المسالك البولية: كما أشرنا في بداية الفقرة ، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة.
- الولادة القيصرية المتكررة: يتم إجراء استئصال الرحم لأي سبب ، لأن المقاطع القيصرية المتكررة ستضعف عضلات البطن والحوض. يضعف استئصال الرحم أيضًا ويقلل من الدعم بين أعضاء الحوض.
- داء السكري: يمكن أن يسبب مرض السكري التهاب الأعصاب في المثانة. بالمقارنة مع الآخرين ، فإن التهابات المسالك البولية أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري.
أسباب التبول اللاإرادي عند النساء
يمكن للشخص العادي أن ينام من 6 إلى 8 ساعات ليلاً دون الحاجة إلى التبول خلال هذه الساعات. ومع ذلك ، إذا استيقظ الشخص للتبول بعد ساعة أو ساعتين من النوم – على عكس ما يحدث في الشتاء والبرد الشديد – أو استيقظ للتبول أكثر من مرة أثناء النوم ، فغالبًا ما يتم الخلط بين التبول المتكرر والتبول اللاإرادي.
التبول اللاإرادي يعني فقدان القدرة على التحكم في البول. على سبيل المثال ، إذا كانت لديك رغبة في التبول أثناء النوم ، فسوف يتسرب بعض البول من جسمك قبل أن تذهب إلى الحمام وتخلع ملابسك الداخلية. يعتبر بعض الأطباء أن التبول المتكرر هو درجة معينة من التبول اللاإرادي.
النوم غير المنتظم في الليل هو أحد أسباب التبول اللاإرادي عند النساء. فالأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم هم أكثر عرضة للتبول اللاإرادي مقارنة بالأشخاص الآخرين الذين ينامون بانتظام في الليل.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب الماء ومدرات البول قبل ساعات قليلة من النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة التبول في الليل.
علاج التبول اللاإرادي عند الأنثى أثناء النوم
يمكنك تطوير عادات صحية وصحية أثناء النهار وطوال حياتك لعلاج وتقليل التبول اللاإرادي أثناء النوم.
- علاج الأمراض المزمنة مثل مرض السكري لتقليل التهابات المسالك البولية.
- عالج أولاً عدوى المسالك البولية عند طبيب المسالك البولية.
- قلل أو امتنع عن القهوة والشاي والكحول في غضون ساعات قليلة قبل النوم.
- الحفاظ على نوم منتظم وجيد في الليل.
- اتبع عادات الأكل الصحية والجيدة للوقاية من الإمساك ، لأن الإمساك وهدر الطعام طويل الأمد في المستقيم (الموجود خلف المثانة) يمكن أن يهيج المثانة ويزيد من الرغبة في التبول.
افهمي: 7 وصفات عائلية لعلاج الإمساك
كيفية منع المرأة من التبول اللاإرادي
يمكنك اتباع التعليمات التالية لمنع التبول اللاإرادي ، وهي:
- مارس تمارين كيجل بانتظام طوال حياتك لتقوية عضلات الحوض.
- لتدريب المثانة ، لا تتبول عندما تشعر بالحاجة إلى التبول وانتظر بضع دقائق قبل دخول الحمام.
- قلل من السوائل والمشروبات المدرة للبول ، مثل الشاي والقهوة والكحول ، وخاصة في الليل.
- الإقلاع عن التدخين ، لأن الدراسات أظهرت أن المدخنين أكثر عرضة للتبول اللاإرادي من غير المدخنين.
- انتبه للنظافة الشخصية وقم بتغيير الملابس الداخلية كل يوم.
متى نلجأ إلى علاج التبول اللاإرادي عند النساء؟
التبول اللاإرادي هو عرض وليس مرض. بعض أنواع التبول اللاإرادي يمكن أن تختفي من تلقاء نفسها مع اختفاء السبب. إذا تعذر تحسين التبول اللاإرادي أثناء النهار والليل من خلال تنظيم النوم وتعديل تناول المشروبات والسوائل ، مارس تمارين كيجل ، ومرن مثانتك ، أو إذا تسبب هذا التبول في إحراج اجتماعي لا إراديًا ويعيق حياتك الطبيعية ، فأنت بحاجة إلى زيارة طبيب المسالك البولية.
قد يحتاج الطبيب لإجراء بعض العمليات في منطقة الحوض حسب نوع وسبب التبول اللاإرادي.
أخيرًا ، بعد أن ناقشنا أسباب التبول اللاإرادي عند النساء ، من الشائع أن تتبول النساء لا إراديًا بسبب الحمل والولادة والتغيرات الهرمونية الشهرية. لكن القيام بتمارين كيجل بانتظام لتقوية عضلات الحوض. من خلال اتباع عادات صحية للشرب والنوم ، يمكنك تجنب حدوثه أو تقليل آثاره وتبسيط العلاج.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا علاج التبول اللاإرادي عند الأنثى أثناء النوم
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️