وتشمل هذه المسكنات الفموية أو الموضعية وحقن الستيرويد التي تقلل التورم والالتهاب اللذين يسببان الألم. قد يصف الأطباء أيضًا المضادات الحيوية لتقليل الالتهاب والألم.

العلاج البارد

يقلل هذا العلاج من تدفق الدم إلى اليد ، مما يساعد بشكل كبير في تقليل الألم والتورم في المنطقة المصابة.

علاج طبيعي

يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في زيادة الحركة وتقليل الألم لدى المرضى.

قد يوصي طبيبك بتجنب النشاط البدني والتوتر اللذين يسببان التهاب الأوتار.

استخدام تقويم العظام

قد يستخدم طبيبك جبيرة لتثبيت المنطقة المصابة.

2. الطرق الجراحية لعلاج التهاب أوتار الأصابع

إذا تعرض أي من أوتار يدك للتلف ولم تساعد العلاجات غير الجراحية ، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاحها والمساعدة في استعادة الحركة في الأصابع المصابة.

يقوم الجراح بعمل شق صغير في الإصبع لتحديد وإصلاح الوتر التالف ، في عملية صغيرة ، ويعود المريض إلى المنزل في نفس اليوم بأقل قدر من المخاطر والآثار الجانبية المحتملة.

نصائح لعلاج التهاب الأوتار

فيما يلي بعض النصائح الرائعة للمساعدة في إدارة التهاب أوتار الأصابع:

استخدم الأدوية الطبيعية المضادة للالتهابات

يستخدم زيت جذر الكركم أو الثوم أو بذور الكتان كمضاد للالتهابات.

اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك وتجنب الجفاف.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية

يوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 ، أو تناول مكملات زيت السمك للنباتيين.

تدليك المنطقة المصابة

يمكن استخدام زيت نبتة العرن المثقوب لتدليك المنطقة المصابة برفق ، مما يساعد على استعادة الدورة الدموية وتسكين الألم والتورم.

تمارين للمساعدة في تخفيف التهاب الأوتار

قد يوصي الأطباء والمعالجون الفيزيائيون ببعض التمارين للمساعدة في تخفيف الألم والتيبس المرتبط بالتهاب أوتار الأصابع. تشمل هذه الرياضات:

عازمة الأصابع

للقيام بهذا التمرين ، يجب أن تثني أصابعك عن طريق إمساكها أسفل مفاصل أصابعك العلوية ، ثم ثني أطراف أصابعك مع إبقاء باقي أصابعك ثابتة.

ثني طرف ووسط المفصل

ضع أصابعك مباشرة على مفاصل أصابعك في قاعدة يدك ، وثني أطراف أصابعك والمفاصل الوسطى مع الحفاظ على بقية أصابعك ثابتة.

تمتد الاصبع

ضع يديك على طاولة أو أي سطح مستوٍ آخر مع فرد أصابعك قليلاً ، مسطحًا قدر الإمكان على السطح ، دون الضغط بشدة على المفاصل.

رفع الاصبع

يستخدم هذا التمرين للمساعدة في زيادة نطاق الحركة ومرونة الأصابع عن طريق وضع اليد بشكل مسطح ، وراحة اليد لأسفل ، ثم رفع الأصابع برفق عن الطاولة واحدة تلو الأخرى ، ثم خفضها ، ثم رفع كل الأصابع ورفع إبهامك مرة واحدة ثم مرة أخرى. كرر هذا التمرين من 8 إلى 12 مرة أقل.

كيفية تشخيص التهاب الأوتار

بعد التعرف على العلاج ، سنذكر التشخيص.

يتم تشخيص التهاب أوتار الأصابع من قبل الطبيب من خلال الفحص والتقييم الجسدي على النحو التالي:

1. الفحص البدني والتاريخ الطبي

سيسألك الطبيب عن طبيعة الألم الذي تشعر به والأعراض المصاحبة لهذا الألم ، وبعد ذلك سيبدأ الطبيب بفحص المنطقة المصابة ليتمكن الطبيب من تشخيص وعلاج التهاب أوتار الأصابع بالطريقة الصحيحة.

2. تكنولوجيا التصوير

سيطلب طبيبك إجراء أشعة سينية أو تصوير بالرنين المغناطيسي لإلقاء نظرة مفصلة على جميع العظام والعضلات والأوتار حول المنطقة المؤلمة.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاج التهاب الأوتار

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️