علاج السعال الجاف: أفضل طريقة للبقاء في المنزل

علاج السعال الجاف: أفضل طريقة للبقاء في المنزل

يعرض لكم موقع ArabWriters علاج السعال الجاف: أفضل طريقة للبقاء في المنزل

عادة ما يساعد السعال في تنظيف أي مهيجات أو مخاط في الجهاز التنفسي ، ويمكن أن يكون أيضًا علامة على مشاكل في الجهاز التنفسي (السعال الجاف).

علاج السعال الجاف

هناك العديد من العلاجات المنزلية المفيدة جدًا في علاج السعال الجاف ، ومن أهمها ما يلي:

1- العسل

وهو علاج طبيعي فعال للسعال الجاف ، وقد استخدم في الطب البديل منذ القدم ، ويمكن للعسل أن يحفز الغدد اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب ، وترطيب جسم الإنسان والجهاز التنفسي ، وتخفيف السعال الجاف.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات ويمكنه أيضًا تقوية جهاز المناعة. من أجل استخدام العسل لعلاج السعال الجاف ، يجب:

• اخلطي كميات متساوية من العسل وعصير الزنجبيل والرمان.
• خذ ملعقة كبيرة من الخليط مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

ومع ذلك ، لا تعطي العسل للأطفال دون سن سنة واحدة

2- الغرغرة بالماء المالح

يساعد الماء المالح على تخفيف الانزعاج الناجم عن السعال ، كما يساعد على طرد البلغم العالق في الجهاز التنفسي.

الغرغرة بالماء الدافئ ترطب الحلق وتقلل من السعال هناك ، لذا افعل ما يلي:

• أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ واخلطهم بشكل منفصل.
• اشطف فمك بهذا المحلول لبضع ثوان ثم ابصقه.
• كرر هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

3- خل التفاح

نظرًا لخصائصه المهدئة والمطهرة ، فهو علاج فعال للسعال الجاف. للحصول على أفضل العلاجات الطبيعية من خلال التفاح ، يجب عليك:

• اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل.
• أضف كوبًا من الماء الدافئ إلى الخليط.
• اشرب هذا المشروب مرتين في اليوم.

4- عرق السوس

لعرق السوس آثار طاردة للبلغم ، وترطيب وترطيب الحلق ، كما يساعد على إرخاء مجرى الهواء وتخفيف السعال الجاف. لعلاج السعال الجاف بعرق السوس ، يجب:

• أضف ملعقتين كبيرتين من عرق السوس إلى كوب من الماء الساخن.
• غطي الخليط واتركيه لمدة 10 دقائق.
• ثم اشرب هذا الشاي مرتين في اليوم.

5-زنجبيل

يساعد الزنجبيل على طرد أي بلغم يلتصق بأنابيب الشعب الهوائية والجهاز التنفسي ، مما يقلل من مدة السعال الجاف ويخفف من السعال الجاف. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الزنجبيل في تقوية عمل جهاز المناعة ومحاربة الأمراض المختلفة. للحصول على هذه المزايا ، يجب عليك:

• قطع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة وطحنه.
• ضعي ملعقة صغيرة من البودرة في كوب ماء في القدر واغليها.
• اشرب الخليط حتى 3 مرات في اليوم.

6- علاجات أخرى للسعال الجاف

من المهم أيضًا اتباع النصائح التالية لمساعدتك على التخلص من السعال المزعج:

• اشرب الكثير من الماء لترطيب حلقك.
• ترطيب الهواء في المنزل.
• تجنب التدخين والمدخنين.
• النوم في وضع الجلوس مع وضع الجزء العلوي من الجسم في وضع عمودي.
• تناول حساء الدجاج.
• الحصول على الكثير من الراحة.
• تجنب التعرض للهواء البارد والبارد.
• أضف فيتامين سي إلى نظامك الغذائي.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاج السعال الجاف: أفضل طريقة للبقاء في المنزل

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️