علاجات ترهل الأكمام الخلفية: تعرف عليها

علاجات ترهل الأكمام الخلفية: تعرف عليها

يعرض لكم موقع ArabWriters علاجات ترهل الأكمام الخلفية: تعرف عليها

دعونا نلقي نظرة على جميع طرق علاج الترهل خلف تكميم المعدة:

علاج تدلي الجفون بعد تكميم المعدة الطبيعي

يلجأ الكثير من الناس إلى جراحة تكميم المعدة ؛ نظرًا لسرعتها وسهولة استخدامها ، يمكن أن تسبب ترهلًا كبيرًا للجلد ، وهو نتيجة طبيعية لفقدان الوزن ، ولكنها قد تسبب الألم والمظهر المزعج ، لذلك نحن سنغطي ذلك أدناه ، راجع مجموعة من الطرق الطبيعية لتخويف أولئك الذين يعانون من الترهل:

1. تقليل التعرض لأشعة الشمس

يجب التقليل من التعرض للشمس ، حيث يمكن أن يجفف الجلد ويؤثر على مرونته ، كما يجب الحد من الجلوس في حمامات السباحة ، لأن الكلور في حمامات السباحة يمكن أن يتلف الجلد ويسبب الجفاف.

2. افركي منطقة الترهل بالملح

من طرق علاج الترهلات بعد تكميم المعدة فرك الجلد بالملح حيث أنه يزيد من تدفق الدم ويزيد من مرونة الجلد مما يشد الجلد ويقلل من الترهل بعد تكميم المعدة.

يمكن استخدام ملح البحر أو أي نوع من الملح أثناء الاستحمام وفركه على الجلد.

3. شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات

شرب المزيد من الماء وتناول المزيد من الخضار والفواكه يمكن أن يحافظ على ترطيب البشرة ومرونتها ، حيث يمكن أن تقلل مرونة الجلد من ظهور الترهل بعد تكميم المعدة.

5. التمرين

يمكن أن تقلل التمارين الهوائية التي تقوي العضلات أو تشدها من ترهل الجلد ، وأبرزها:

• تمارين المقاومة ورفع الأثقال: هذا يزيد من كتلة العضلات ، مما يقلل من التراخي بعد تكميم المعدة.
• تمارين بيلاتيس: تركز تمارين البيلاتيس على استخدام عضلات البطن وأسفل الظهر والفخذين والأرداف لتقليل التراخي في هذه المناطق.
• تمارين اليوجا: تعتبر اليوجا إحدى طرق علاج الترهل بعد عملية تكميم المعدة ، فهي تساعد الجسم على التخلص من التوتر وزيادة مرونة الجسم ، وبالتالي تقليل التراخي الناتج عن تكميم المعدة.

6. تدليك منطقة الاسترخاء

يزيد التدليك من تدفق الدم ، ويمكنك التدليك بالملح أو زيت بذور العنب لمضاعفة الفائدة.

علاج الترهل بعد جراحة تكميم المعدة

يتم التعامل مع التدلي بعد تكميم المعدة على النحو التالي:

1. تناول المكملات الغذائية

قد تساعد بعض المكملات التي يتم تناولها عن طريق الفم في تقليل الترهل بعد عملية تكميم المعدة ، مثل:

• الجيلاتين: الجيلاتين هو مصدر غني للجليسين ، وهو لبنة بناء الكولاجين في الجسم.
• حبوب الكولاجين: لأن الكولاجين فعال جدا في شد البشرة.
• حمض الهيالورونيك: ينعش البشرة ويقلل التجاعيد.
• فيتامين سي يحتاج الجسم إلى الكثير من فيتامين سي لإنتاج الكولاجين.
• بروتين: الأحماض الأمينية في البروتين ضرورية لتصنيع الكولاجين.

2. ضع مرهمًا يساعد على شد الجلد

من طرق علاج تدلي الجفون استخدام بعض الكريمات والمراهم والأمصال والزيوت التي قد تساعد في شد الجلد وتقليل تدلي الجفون ، مثل:

• الكريمات التي تحتوي على الريتينويد: يساعد في إنتاج الكولاجين ويمنع الجذور الحرة من التأثير سلبًا على إنتاج الكولاجين.
• زيت بذور العنب: لديه القدرة على زيادة مرونة الجلد وشد الجلد.

3. جراحة التجميل

قد تساعد بعض الإجراءات التجميلية غير الجراحية في تقليل الترهل بعد تكميم المعدة ، مثل:

• التقشير الكيميائي: يزيل الطبقة الخارجية من الجلد ، لذلك بعد تكميم المعدة قد يكون هناك ترهل أقل وجلد أكثر نعومة مع تجاعيد أقل.
• رفع الليزر: يزيل الليزر الطبقة الخارجية من الجلد وينقل الحرارة إلى الطبقة الداخلية مما يحفز إنتاج الكولاجين.
• شد الجلد بالموجات فوق الصوتية: حيث يتم إرسال الحرارة إلى الطبقة الداخلية من الجلد ؛ مما يحفز إنتاج الكولاجين.
• العلاج بالترددات الراديوية: في هذا العلاج ، يتم توصيل الحرارة إلى الطبقة الخارجية من الجلد ، ويتم تحفيز إنتاج الكولاجين.
• العلاج بالضوء النبضي المكثف ومجموعة الترددات الراديوية: ينقل الحرارة إلى الطبقات الخارجية والداخلية من الجلد لتحفيز إنتاج الكولاجين.
• البوتوكس يتم حقن توكسين البوتولينوم في الجلد لإزالة التجاعيد وهو أحد الطرق الشائعة لعلاج الترهل خلف تكميم المعدة.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاجات ترهل الأكمام الخلفية: تعرف عليها

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️