علامات نقص فيتامين ك في الجسم

علامات نقص فيتامين ك في الجسم

يعرض لكم موقع ArabWriters علامات نقص فيتامين ك في الجسم

يحتاج الجسم إلى فيتامين ك لعدة أسباب ، أبرزها منع النزيف ، لأن فيتامين ك ينتج البروتين لحماية الجسم من تجلط الدم ، كما أنه يقلل من فرصة انخفاض كثافة العظام.

مع نقص فيتامين ك في الجسم ، قد تزداد فرصة حدوث نزيف ومشاكل في العظام ، كما أن خطر الإصابة بنقص فيتامين ك عند الرضع أعلى بشكل عام من البالغين.

لنراجع ما يلي ، أهم العلامات والمعلومات المهمة الأخرى عن نقص فيتامين ك في الجسم:

علامات نقص فيتامين ك في الجسم

يمكن ملاحظة علامات نقص فيتامين ك في الجسم من خلال وجود مجموعة الأعراض التالية:

1. علامات نقص فيتامين ك عند البالغين

• 
  

  كدمات سهلة

تعتبر الكدمات بسهولة في أجزاء مختلفة من الجسم علامة بارزة على نقص فيتامين ك ، مثل جلطات الدم الصغيرة التي يمكن أن تظهر بسهولة في مناطق مختلفة ، مثل المنطقة تحت الأظافر.

• 
  

  نزيف سهل

الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين K لديهم أيضًا فرصة متزايدة للنزيف ، على سبيل المثال: قد يحدث نزيف من الأغشية المخاطية داخل الجسم ، ونزيف في الأنف ، ونزيف في الجهاز الهضمي ، ونزيف في الدورة الشهرية ، ودم في البول.

• 
  

  تغير في لون البراز

عادة ما يكون براز الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ك أسود داكنًا ، وقد يحتوي البراز أيضًا على دم.

2. علامات نقص فيتامين ك عند الأطفال

يمكن أن تظهر علامات نقص فيتامين ك أيضًا عندما يعاني الطفل من نقص فيتامين ك ، والتي قد تشمل:

• نزيف من منطقة استئصال الحبل السري.
• نزيف من الجلد أو الأنف أو الجهاز الهضمي.
• نزيف القضيب بعد ختان الذكور.
• نزيف مفاجئ في المخ يهدد حياة الطفل.

أسباب نقص فيتامين ك في الجسم

هناك أسباب عديدة لنقص فيتامين K في الجسم ، وأهمها ما يلي:

أسباب نقص فيتامين ك عند البالغين

قد تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:

• تناول الأدوية المضادة للتخثر: هذا يمنع تنشيط فيتامين ك في الجسم.
• خذ بعض المضادات الحيوية: يمكن أن تتداخل أنواع معينة من المضادات الحيوية مع إنتاج وامتصاص فيتامين ك.
• كمية غير كافية من فيتامين ك: وهذا نتيجة عدم تناول الأطعمة الغنية بها.
• سوء امتصاص الدهون: يحدث هذا بسبب مشاكل صحية مثل: مرض الاضطرابات الهضمية والتليف الكيسي وأمراض القناة الصفراوية أو القناة الهضمية.

2. أسباب نقص فيتامين ك عند الأطفال

يمكن أن تتسبب بعض الأشياء في نقص فيتامين ك لدى الطفل ، بما في ذلك:

• لا تأكل الحليب الذي يحتوي على فيتامين ك.
• نقل غير كافٍ لفيتامين ك من المشيمة إلى الجنين.
• لا يستخدم الكبد فيتامين ك بشكل جيد.
• لا تستطيع أمعاء المولود الجديد إنتاج فيتامين ك 2 خلال الأيام القليلة الأولى من الحياة.

علاج نقص فيتامين ك في الجسم

يكمن علاج نقص فيتامين ك في الجسم في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ك مثل:

• الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والبقدونس والخس والكرفس.
• الفواكه المجففة مثل: التين المجفف ، المشمش المجفف.
• منتجات الألبان المخمرة مثل: الزبادي والزبادي.
• أنواع معينة من الفاكهة مثل: الخوخ والرمان.
• أنواع معينة من الخضار مثل: الجزر والبروكلي.
• بيضة.

يمكن أيضًا زيادة مستويات فيتامين ك بالمكملات التي يصفها طبيبك ، ولكن لا يجب عليك تناول أي دواء دون استشارة الطبيب لأنه قد يسبب مشاكل صحية.

إذا تسببت مشكلة صحية جسدية في نقص فيتامين ك ، فيجب تحديد المشكلة ومعالجتها.

ومع ذلك ، إذا كان نقص فيتامين ك ناتجًا عن تناول بعض الأدوية التي تمنع الجسم من امتصاصه ، فيجب عليك استشارة طبيبك لإيجاد بدائل لا تؤثر على مستويات فيتامين ك لديك.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علامات نقص فيتامين ك في الجسم

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️