غبار الصحراء: كيف تحمي نفسك؟

يعبر Siroco حاليًا فرنسا. هذه الرياح من الصحراء مليئة بالغبار والجسيمات الدقيقة ، تقدم لنا جمعية Santé Respiratoire France نصائح حول كيفية حماية نفسك جيدًا.

ماتيس توماس

وكتب على 03/16/2022، محدث 03/16/2022

حجاب برتقالي قد استقر في سماء فرنسا. منذ يوم الثلاثاء ، 15 مارس ، وصلت طبقة رقيقة من الرمال من الصحراء إلى عدة مناطق ، مما أثار مخاوف من ذروة تلوث الجسيمات الدقيقة. ما هي المخاطر الصحية؟ وكيف تحمي نفسك؟ يجيب Frédéric Le Guillou ، أخصائي أمراض الرئة والحساسية ورئيس جمعية Santé Respiratoire France على أسئلتنا.

[#QualitéAir] 🗓 توقعات لـ 03/16
ومن المقرر استيراد الجسيمات الصحراوية في جنوب غرب البلاد. يمكن أن يؤثر على جيش الدفاع الإسرائيلي ويؤدي إلى تركيزات الجسيمات. 1/2 pic.twitter.com/hGyyQzMTCx

– Airparif (Airparif) 16 مارس 2022

الفطرة السليمة

على عكس إسبانيا ، حيث تحذر السلطات الصحية من جودة الهواء “غير موات للغاية“، لا يزال الوضع في فرنسا أقل إثارة للقلق. لكن يتم مراقبة انتشار جزيئات الغبار هذه عن كثب. “عليك أن تستخدم الفطرة السليمة ، كما هو الحال مع كل حلقة من تلوث الهواء“، يؤكد فريديريك لو غيلو. “يمكن استنشاق هذه الجسيمات وتهدد صحة الأشخاص المعرضين للخطر ، كما هو الحال أثناء فترات ذروة التلوث. تنطبق نفس القواعد.”

صحة الجهاز التنفسي فرنسا يقدم العديد من التوصيات لتطبيقها في المنزل أو خارجه ، لحماية نفسك وتجنب التهابات الجهاز التنفسي.

لقراءة أيضًا: نشرح لك سبب تأثير تلوث الهواء على جودة الحيوانات المنوية

الحذر وارتداء الكمامة

“لا تتردد في الاستفسار مع الجمعيات المعتمدة أو ATMO (؟)من منطقته“، يتذكر الدكتور لو Guillou. “تقوم وكالات مراقبة الهواء هذه ، مثل Airparif في منطقة باريس ، بتحديث معلوماتها بانتظام حول جودة الغلاف الجوي ومراقبة التغيرات في مستوى الجسيمات الدقيقة في الهواء.“

[#QualitéAir]
السماء حاليا برتقالية وضبابية.
ℹ️ هذا بسبب مرور كتلة هوائية محملة بالرمل من # الصحراء بعد ظهر اليوم وغدا. في الوقت الحالي ، لا يوجد تأثير على مستويات #حبيبات. Airparif تتابع هذا عن كثب. pic.twitter.com/nKJxBQ8lu9

– Airparif (Airparif) 15 مارس 2022

إذا كانت المؤشرات الرئيسية تشير إلى أن حلقة تلوث الهواء هذه يجب أن تجف اعتبارًا من الخميس 17 مارس ، فلا يزال الحذر قائمًا. “خلال هذه الفترة الاستثنائية ، يجب أن تكون الرياضات والأنشطة البدنية في الهواء الطلق محدودة قدر الإمكان.“، يشير إلى رئيس جمعية Santé Respiratoire France. “بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تجنب تهوية الغرف الداخلية.”

أخيرًا ، لتجنب استنشاق غبار الصحراء ، يجب أن يكون ارتداء القناع مرة أخرى إلزاميًا. “يمكن للجسيمات الدقيقة التي تسمى PM10 أن تخترق الجسم بسهولة“، يحذر المتخصص. “مع انتهاء القيود الصحية ، لم يعد ارتداء القناع إلزاميًا. ومع ذلك ، يمكن لقناع FFP1 أو FFP2 منع هذه الجزيئات الكبيرة التي تشكل خطورة على الشعب الهوائية ، وبالتالي تجنب مضاعفات الجهاز التنفسي.“

خطر للإصابة بالربو

الأفراد المصابون بأمراض الجهاز التنفسي المزمنة معرضون للخطر بشكل خاص خلال هذا النوع من نوبات تلوث الهواء ، كما يحذر مركز التنفسية الفرنسية Santé Respiratoire France. “بالنسبة للمرضى الذين ليس لديهم مرض معين ، هناك ، في أسوأ الأحوال ، خطر الإصابة بالسعال وتهيج الجهاز التنفسي.”

ولكن بالنسبة لمرضى الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو التليف الرئوي ، “الغبار يهدد صحتهم بشكل مباشر. يمكن أن تدخل هذه الجزيئات الدقيقة في عمق الجهاز التنفسي وتؤدي إلى تفاقم المرض“.

أثناء فترات ذروة التلوث هذه ، تنصح وزارة الصحة بـ “اطلب المشورة من أخصائي الرعاية الصحية ، في حالة وجود إزعاج في الجهاز التنفسي أو القلب“. بالنسبة للأشخاص المعرضين للخطر ، يُنصح أيضًا بالاقتراب من طبيبهم “لمعرفة ما إذا كان ينبغي تكييف علاجه الطبي“.