فاكهة التارانج: فاكهة قديمة ذات فوائد عظيمة

فاكهة التارانج: فاكهة قديمة ذات فوائد عظيمة

يعرض لكم موقع ArabWriters فاكهة التارانج: فاكهة قديمة ذات فوائد عظيمة

دعونا نتعرف على ثمار التنوب الغريبة التالية وأهم المعلومات المتعلقة بها:

ما هي ثمرة شجرة التنوب؟

التورتة هي ثمرة حمضيات تشبه الليمون إلى حد كبير ، لكن لها بعض الاختلافات ، فمثلاً هناك خدوش عشوائية على القشرة ، ومقارنة بالليمون ، فإن حجمها كبير نسبيًا.

فاكهة التارانج لها أسماء مختلفة في العالم العربي ، على سبيل المثال: فاكهة الكباد.

يتميز لب شجرة التنوب بعصيرها الجاف المتناثر ، والذي يتكون معظمه من لب أبيض جاف ، يشبه اللب الأبيض الموجود في ثمار الليمون مباشرة تحت القشر ، ولكنه أكثر سمكًا من لب الليمون الأبيض.

فاكهة التنوب هي واحدة من أربعة أصناف من الحمضيات الأصلية ، والأصناف الشائعة الأخرى على مائدتنا اليوم ، مثل الليمون ، مشتقة من هذه الأصناف الحمضية.

العناصر الغذائية الموجودة في ثمار البرتقال

مثل أفراد عائلة الحمضيات ، تحتوي فاكهة التنوب وقشرها على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية ، مثل:

• الألياف الغذائية.
• فيتامين سي.
• الكالسيوم.
• والزنك.
• كاروتين.
• السيلينيوم؛
• فيتامين ب 6.
• المنغنيز.
• النياسين.
• البوتاسيوم.

فوائد البرتقال

قد تحتوي ثمار التنوب على العديد من القيم الغذائية المحتملة ، وفيما يلي قائمة بأهم القيم الغذائية:

1. محاربة أنواع معينة من الالتهابات والالتهابات

أظهرت بعض الدراسات الأولية أن مستخلصات قشر البرتقال قد تساعد في تحسين قدرة الجسم على مقاومة أنواع معينة من الالتهابات البكتيرية والفيروسية ، مثل عدوى المكورات العنقودية (المكورات العنقودية) ، والإشريكية القولونية (الإشريكية القولونية).

2. مضاد للسرطان

تحتوي فاكهة التنوب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المختلفة ، لذا فإن تناولها قد يساعد في محاربة الجذور الحرة ، وقد يؤدي نشاط الجذور الحرة إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة الأخرى.

قد يساعد تناول السترونتيوم في تقليل فرصة الإصابة بالسرطان أو إبطاء تقدم المرض لمرضى السرطان.

3. تسكين الآلام

أظهرت دراسة أن العناصر الغذائية والمركبات الموجودة في ثمار التنوب قد تساعد في تخفيف الآلام المختلفة في الجسم ، وخاصة الآلام المزمنة أو الحادة ، مثل:

4. تحسين صحة القلب

أظهر عدد من الدراسات أن تناول كميات كافية من الحمضيات المختلفة ، بما في ذلك ثمار الزيزفون ، قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة ، مثل النوبات القلبية وتصلب الشرايين ، لأن ثمار الحمضيات تحتوي على عناصر غذائية مختلفة تساعد في تحسين مؤشرات معينة ، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض الدورة الدموية المذكورة أعلاه بمرور الوقت ، مثل: تحسين مستويات ضغط الدم.

5. فوائد أخرى

لا تقتصر الفوائد المحتملة لثمار التنوب على تلك المذكورة ، ولكن قد يكون لثمار التنوب العديد من الفوائد الأخرى ، مثل:

• تخفيف الغثيان
• التقليل من شدة البواسير.
• تساعد الجسم على التخلص من بعض الطفيليات والديدان.
• حارب بعض الأمراض الجلدية.

الاحتياطات والمخاطر من ثمار التنوب

على الرغم من تنوع فوائد ثمار التنوب ، إلا أن تناولها أو استخدامها قد يسبب بعض الأضرار والمضاعفات ، كما هو موضح أدناه:

• مع ردود الفعل التحسسية ، قد يعاني المرضى من الأعراض التالية: حكة في الجلد ، وخدر ، واحمرار وتورم.
• يوفر جرعة عالية نسبيًا من السكر للجسم.

لذلك من الأفضل تناول البرتقال باعتدال ، وإذا كنت تعانين من أي من الحساسية الغذائية المذكورة أعلاه ، فيرجى استشارة الطبيب.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فاكهة التارانج: فاكهة قديمة ذات فوائد عظيمة

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️