فهم متلازمة الكمثري

فهم متلازمة الكمثري

يعرض لكم موقع ArabWriters فهم متلازمة الكمثري

متلازمة الكمثري هي اضطراب نادر سنتعرف عليه أكثر في هذه المقالة:

متلازمة الكمثري: ما هي؟

العضلة الكمثرية هي عضلة الكمثري تقع في الأرداف ، وتمتد هذه العضلة من نهاية العمود الفقري إلى بداية الفخذ ، لذا فإن أي توتر يحدث في هذه العضلة يضغط على العصب الوركي ، مما يسبب … يسمى الكمثري متلازمة العضلات.

متلازمة الكمثري: أسبابها

هناك العديد من أسباب الإصابة بمتلازمة الكمثري ، بما في ذلك:

• تضخم العضلة الكمثرية ، والذي غالبًا ما يطوره الرياضيون أثناء التدريب المكثف.
• إصابة في الفخذ ، مثل السقوط أو حادث سيارة.
• كسول.
• ضعف عضلات الفخذ.
• زيادة الوزن وضغط الورك بسبب الحمل.
• هناك مشاكل في بنية عضلة الكمثري ، مثل الانشطار.

متلازمة الكمثري: الأعراض

يمكن أن تسبب متلازمة الكمثري العديد من الأعراض ، مثل:

1. ألم في جانب واحد من الورك.
2. الجلوس غير مريح.
3. هناك حرقان في الأرداف.
4. وخز وخدر يبدأ في الأرداف وقد ينتشر من الخلف إلى أسفل الساقين.
5. آلام أسفل الظهر.
6. تشنجات عضلات الساق.

متلازمة الكمثري: متى ترى الطبيب؟

هناك بعض الأعراض المصاحبة لمتلازمة الكمثري التي تتطلب زيارة الطبيب ، مثل:

1. ألم بعد إصابة أو حادث.
2. استمر الألم لأكثر من بضعة أسابيع.
3. ألم حاد مفاجئ في أسفل الظهر أو الساق ، تنميل أو ضعف في الساق.
4. عدم القدرة على التحكم في حركات المثانة أو الأمعاء.

متلازمة الكمثري: الوقاية

يمكن الوقاية من متلازمة الكمثري ببعض النصائح ، مثل:

• تجنب الجري على الأسطح غير المستوية.
• تأكد من القيام بتمرين الإحماء قبل القيام بالتمرين.
• استرح عندما تشعر بأي ألم.
• عالج أي إصابات على الفور.
• لا تستلقي أو تجلس لفترات طويلة من الوقت تضغط على عضلات المؤخرة.

متلازمة الكمثري: التشخيص

بينما لا توجد طريقة محددة لتأكيد تشخيص متلازمة الكمثري ، قد تكون بعض طرق التشخيص مفيدة في تشخيص المتلازمة. تشمل طرق التشخيص هذه:

1. فحص طبي بالعيادة: يتضمن ذلك أخذ التاريخ الطبي للمريض ، ومعرفة ما إذا كان لديهم إصابة ، وتحديد ما إذا كانت عضلة الكمثري تسبب الألم إذا تحركت في اتجاه واحد.
2. واحدللصور التشخيصية: تُستخدم الصور التشخيصية مثل التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي لمعرفة ما إذا كان هناك أي ضغط على العصب الوركي.
3. فحوصات الثني والتقريب والدوران الداخلي: يقيس الإحساس المتأخر بألم العصب الوركي الناجم عن الضغط على ثني الورك وتمدد العضلات.

متلازمة الكمثري: العلاج

تشمل علاجات متلازمة الكمثري طرقًا غير طبية وطبية ، على النحو التالي:

• 
  

  العلاج غير الدوائي لمتلازمة الكمثري

معظم حالات المتلازمة لا تتطلب علاجًا ، ويجب اتباع بعض النصائح فقط لتخفيف الآلام ، مثل:

1. توقف عن القيام بأي نشاط بدني يسبب الألم ، مثل ركوب الدراجات أو الركض ، حتى يزول الألم.
2. تجنب الجلوس لفترات طويلة أثناء القيام بتمارين الإطالة.
3. استخدم الكمادات الساخنة والباردة عدة مرات في اليوم لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة في المرة الواحدة.
4. تخفيف توتر عضلات الكمثري عن طريق تدليك عضلة الكمثري أو أداء تمارين اليوجا.

• 
  

  العلاج الدوائي لمتلازمة الكمثري

إذا لم تنجح الطرق غير الطبية ، يتم استخدام الطرق الطبية التالية:

1. مسكن الآلام: يمكن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الباراسيتامول أو النابروكسين لتقليل الألم.
2. مرخيات العضلات: يمكن استخدام مرخيات العضلات لإرخاء عضلة الكمثري ، مما يسمح بتمارين شدها.
3. حقن الستيرويد: يمكن لحقن الستيرويد عند تقاطع العضلة الكمثرية والعصب الوركي أن يخفف الألم.
4. حقن البوتوكس: يتم حقن البوتوكس حول عضلة الكمثري لتخفيف الألم ، ولكن التأثير عادة ما يكون قصير الأمد وتحتاج إلى تكرار عملية الحقن عدة مرات.
5. العلاج الطبيعي: يهدف العلاج الطبيعي إلى إعادة استخدام عضلة الكمثري واستعادة قوتها.
6. عملية: إذا لم تنجح أي من الطرق الطبية وغير الطبية المذكورة أعلاه ، فإن الجراحة هي الخيار الأخير وهي مصممة لإزالة الضغط عن العصب أو إزالة أي التصاقات موجودة.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فهم متلازمة الكمثري

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️