فوائد الاثر وكيفية استخدامه

فوائد الاثر وكيفية استخدامه 

يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد الاثر وكيفية استخدامه

يعتبر الرمان أو عشب الليمون من أشهر النباتات الاستوائية المستخدمة على نطاق واسع في دول جنوب شرق آسيا. إنه عنصر شائع في المطبخ التايلاندي. كما أنه يستخدم على نطاق واسع كدواء طبيعي لمشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل الأعصاب وارتفاع ضغط الدم. كما أنه يستخدم في العديد من مواد التنظيف مثل الصابون والمطهرات والمبيدات الحشرية لإعطاء رائحة منعشة ، وفيما يلي سوف أعرض لكم أهم فوائد ومخاطر الأثر ، وكذلك طريقة الاستخدام المثالية.

فوائد الأذكار

أزخر أو عشب الليمون نبات طويل القامة برائحة الليمون المنعشة ونكهة الحمضيات ، لذلك غالبًا ما يستخدم في العلاج العطري لإنعاش الهواء وتقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية.

1. غني بمضادات الأكسدة: وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة الزراعة والكيمياء الغذائية ، تحتوي المريمية على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة المهمة التي يمكن أن تمنع خللًا في الخلايا في الشرايين التاجية ، مما قد يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأمراض المزمنة.
2. غني بالمضادات الحيوية: نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا ، يوصي الأطباء بشرب حساء الليمون لعلاج التهابات الفم وتسوس الأسنان.
3. غني بمضادات الالتهابات: وفقًا لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان ، يُعتقد أن المركبين الرئيسيين في عشبة الليمون والسترال وإبرة الراعي لهما تأثيرات مضادة للالتهابات.يمكن أن يسبب الليمون العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.
4. يقلل من شأن مخاطر الاصابة بالسرطان: يمكن للعديد من مكونات عشبة الليمون محاربة السرطان لأنها تقوي جهاز المناعة وتمكن الجسم من محاربة السرطان بشكل أفضل من تلقاء نفسه.يوصي العديد من أطباء الأورام بتناول مغلي الليمون كعلاج مساعد أثناء العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.
5. تعزيز الهضم الصحي: يوصي أطباء الجهاز الهضمي بشرب كوب من العنبر المسلوق لعلاج اضطراب المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى ، وقد أظهرت العديد من الدراسات الطبية أن عشبة العنبر قد تكون فعالة أيضًا في علاج قرحة المعدة.

كيفية استخدام الأذخر

حتى اليوم لا يوجد بحث كافٍ لإثبات أن تناول الكمية المناسبة من عشبة الأذخر ، ولكن لا ضرر من تناول كوب واحد في اليوم ، يمكنك اتخاذ الخطوات التالية:

أخال مسلوق

1. أضف ثلاث ملاعق صغيرة من المانجو الطازج أو المجفف إلى كوب من الماء المغلي.
2. انقع مستخلص الكهرمان في الماء لمدة خمس دقائق على الأقل.
3. يصفى الأرز المطبوخ ويأكله وهو ساخن ، كما يمكنك إضافة مكعبات الثلج لإبقائه باردًا ومنعشًا.

حقيبة الأذخر

يمكنك أيضًا شراء أكياس من البلسان المجفف من السوبر ماركت ، فقط أضف الماء المغلي إلى الكيس وأضف بعض العسل أو السكر حسب الرغبة.

طبخ عشبة الأذكار

إذا كنت لا تحب تناول منقوع النبات ، فيمكنك استخدامه كأحد المكونات عند طهي الأطعمة المختلفة ، أو إضافة ساق أو ساقين إلى حساءك المفضل ، أو إضافته إلى الماء المغلي للدواجن ، يمكنك تناول عشبة الليمون نيئة بالسمك.

هل الذخير له أي آثار سلبية على الصحة؟

بشكل عام ، أثبتت الأبحاث الطبية أنه من الآمن استخدام هذه العشبة في طهي الطعام ، فمن الآمن تناول كوب واحد يوميًا ، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة كما يلي:

1. دوخة.
2. افتح شهيتك
3. فم جاف.
4. زيادة التبول
5. الشعور بالتعب والإرهاق.
6. حساسية.
7. تهيج الجلد ، إذا تم تطبيقه موضعياً مباشرة على الجلد.
8. الإجهاض والولادة المبكرة: بعد أن أظهرت العديد من الدراسات أن هذه العشبة قد تكون خطرة ، يمكن أن تزيد من تدفق الدم لدى النساء المعرضات للإجهاض ، ولكن لا تزال هذه المسألة قيد الدراسة للتأكد من فعاليتها.

باختصار ، بعد أن تفهم فوائد المطريات وكيفية استخدامها ، يرجى التأكد من تناولها بكمية آمنة للاستفادة من خصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات ومضادة للسرطان ، ولكن احرص على عدم تناول كميات كبيرة كميات من الأعشاب اللاذعة بدون موافقة طبيبك ، أو استخدمها بدلاً من الدواء الموصوف لك.

للأعشاب الطبيعية فوائد عديدة على صحتك وجمالك. ابحث عن مزيد من المعلومات عنها ، وفوائدها ، وكيفية استخدامها ، وموضوعات أخرى في قسم التغذية.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد الاثر وكيفية استخدامه

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️