فوائد البقدونس للكلى: ما حقيقة ذلك؟
فوائد البقدونس للكلى: ما حقيقة ذلك؟
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد البقدونس للكلى: ما حقيقة ذلك؟
يحتوي البقدونس على خصائص طبية رائعة تجعله فعالاً للغاية في علاج العديد من الأمراض المزمنة ، كما أنه منظف جيد لسموم الجسم ، لذلك فهو مدرج كأفضل الأدوية العشبية التي يمكن استخدامها للحفاظ على صحة الكلى.
لنتعرف أكثر على فوائد البقدونس للكلى وكيفية استخدامه كالتالي:
فوائد البقدونس للكلى
للبقدونس فوائد عديدة للكلى ، وكلها مفيدة لصحة الكلى وسلامتها ، ومنها ما يلي:
البقدونس عشب غني بفيتامين ك وفيتامين أ وفيتامين ج وحمض الفوليك والحديد والألياف ، وكلها ضرورية للحفاظ على صحة الكلى.
-
منع عدوى الكلى
يحتوي البقدونس على الكاروتين والكلوروفيل ومجموعة متنوعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يمكن استخدامها لمحاربة الالتهابات والأورام والوقاية من سرطان الكلى.
3. مدرات البول
يحتوي البقدونس أيضًا على خصائص مدرة للبول ويمكنه التحكم في حموضته ، مما يساعد الجسم على تصريف السوائل بشكل طبيعي.
-
تساعد في خفض ضغط الدم
من فوائد البقدونس للكلى أنه قد يساعد في الحفاظ على صحة الكلى ، من خلال دوره في السيطرة على ضغط الدم ، وهو أحد عوامل الخطر لأمراض الكلى.
البقدونس غني بالنترات الضرورية لتوسيع الأوعية الدموية والتي بدورها تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل ارتفاع ضغط الدم.
وقد وجد أيضًا أن الأطعمة الغنية بالنترات ، مثل البقدونس ، يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في التحكم في مستويات ضغط الدم الصحية.
-
تقليل مخاطر الإصابة بحصوات الكلى
قد يحتوي البقدونس على خصائص مضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى فوائد أخرى لتنظيم درجة حموضة البول وخفض ضغط الدم ، وكلها تساعد في الحفاظ على صحة الكلى وتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.
البقدونس مصدر للمعادن ومضادات الأكسدة الممتازة ، فهو يساعد على استعادة حيوية خلايا الجسم ويسهل على الكلى أداء وظيفتها في إزالة السموم والدهون من مختلف أعضاء الجسم. وتعد هذه الفائدة من فوائد البقدونس على الكلى ، حيث يمكنها محاربة العديد من الأمراض.
طريقة استخدام البقدونس
من أجل الحصول على فوائد البقدونس على الكلى ، من الضروري تحضير البقدونس بطريقة لا تفقد مغذياته ، لأنه من المعروف أن البقدونس عشب له مجموعة كبيرة من الاستخدامات ويمكن إضافته بسهولة العديد من الأطباق مثل: اليخنات ، المخبوزات ، السلطات ، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من السلطات ، تضفي نكهة رائعة على طعامك.
لكن أفضل طريقة لتحضير البقدونس للكلى تشمل:
-
عصير بقدونس
يتكون عصير البقدونس من خلط البقدونس مع أنواع أخرى من الفواكه والخضروات مثل: البطيخ ، والكرفس ، والجزر ، والخيار ، والليمون ، وجميعها تحتوي على مضادات أكسدة ممتازة مفيدة لصحة الكلى.
لذلك ، تتضاعف فوائد البقدونس على الكلى مع المكونات الأخرى.
-
أوراق البقدونس الطازجة
إذا تم تناول البقدونس بشكل طازج بدون أي إضافات ، فإن فوائد الكلى ستكون أكثر فعالية.
تحضير عصير البقدونس وإحضار المكونات وتحضيره وفق الخطوات التالية:
مواد خام
- حفنة من أوراق البقدونس الطازجة.
- 5 أكواب ماء.
- ملعقة عسل.
- عصير ليمون.
كيف تستعد
- اغسلي أوراق الكزبرة وقطعيها جيداً.
- اغلي الماء على نار متوسطة.
- أضيفي أوراق البقدونس إلى الماء المغلي وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
- نرفع شاي البقدونس عن النار ، نرشحه ، ونضعه على درجة حرارة فاترة ، ثم نضيف الحامض والعسل ونقدمهما.
يمكنك شرب كوب أو كوبين في اليوم وتخزين شاي البقدونس المتبقي في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
اقتراح
يوصى بعدم تناول المرأة الحامل لكميات كبيرة من الكزبرة لما لها من آثار سلبية كثيرة على الحمل ، مثل زيادة احتمالية حدوث الإجهاض.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد البقدونس للكلى: ما حقيقة ذلك؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️