فوائد الجالبينو: اعرفها – طب الويب

فوائد الجالبينو: اعرفها – طب الويب

يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد الجالبينو: اعرفها – طب الويب

فيما يلي ، دعنا نتعرف على أهم المعلومات والتفاصيل حول فوائد الجالبينو:

فوائد الهالبينو

فوائد الهالبينو هي كما يلي:

1. يساعد على إنقاص الوزن

يمكن أن يزيد الكابسيسين الموجود في الهالبينو من عملية التمثيل الغذائي في الجسم بنسبة 4-5٪ يوميًا ، وبالتالي تحسين عملية حرق الدهون وفقدان الوزن.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن إضافة هذه المادة الحارة تقلل الشهية ، بحيث يأكل الناس 50-775 سعرة حرارية أقل عند تناول الجالبينو.

2. تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

لقد تم اكتشاف أن إحدى الفوائد المحتملة للهالابينو هي قدرته على مقاومة السرطان ، حيث تم اختبار تأثير الكابسيسين على الخلايا السرطانية ، ووجد أنه يمكن أن يقاوم أكثر من 40 نوعًا من الخلايا السرطانية ولعب دور فعال. دور في الجوانب التالية:

• وقف نمو الخلايا السرطانية المنقسمة
• سد الأوعية الدموية لدخول الخلايا السرطانية والأورام.
• منع ورم خبيث وانتشار الخلايا السرطانية إلى أجزاء أخرى من الجسم.

وتجدر الإشارة إلى أن بعض الدراسات البشرية حذرت من أن الهالابينو قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، لكن لم يتم إثبات ذلك.

لذلك ، قد تكون الجرعة هي الأساس لحل هذه المعضلة ، فقد تزيد الجرعات المنخفضة من مقاومة الخلايا السرطانية للمواد ، مما يسمح لها بالتغلب على هذه الجرعات والتكيف معها ، ولكن ليس للتكيف مع الجرعات الكبيرة والتخلص منها.

3. تسكين الآلام

يبدو أيضًا أن الكابسيسين فعال ضد الألم لأنه يعمل عن طريق منع مستقبلات الألم في الدماغ ، وبالتالي تخفيف الألم. لقد وجدت الدراسات أن استخدام مرهم هالابينو يمكن أن يقلل من آلام المفاصل الروماتيزمية بأكثر من 57٪.

يذكر هنا أنه على الرغم من أن تأثير مرهم هالابينو قد ثبت أنه مسكن ، إلا أنه لم يتم إثبات أن تناول هالابينو سيؤدي إلى نفس النتائج.

4. منع قرحة المعدة

من فوائد الجالابينو أنه يمكن أن يمنع قرحة المعدة ، وهو عكس ما يُعتقد عمومًا أنه الفلفل (بما في ذلك الجالبينو).

يوجد الكابسيسين في أنواع مختلفة من الفلفل ويمكنه محاربة القرحة لأنه يساعد في القضاء على التهابات المعدة والالتهابات.

يساعد الفلفل أيضًا في تقليل تلف المعدة الناتج عن:

• الإفراط في استخدام المسكنات المضادة للالتهابات.
• الإفراط في شرب الكحول.

5. المساهمة في منع الملوثات

تعتبر المركبات الموجودة في الفلفل الحار فعالة بشكل خاص في مكافحة نمو البكتيريا والخمائر التي تنقلها الأغذية الشائعة ، ويمكنها إزالة العديد من الملوثات من الجسم.

6. تعزيز صحة القلب

قد يساعد الكابسيسين الموجود في الهالبينو على خفض الكوليسترول وخفض ضغط الدم وإرخاء الأوعية الدموية.

هذه النتائج ، إذا تم تأكيدها في جسم الإنسان ، ستنتج إحدى الفوائد المضادة لتصلب الشرايين من الجالابينو ، وبالتالي حماية القلب من النوبات القلبية.

مغذيات هلابينو

جميع فوائد الهالابينو المذكورة أعلاه مستمدة من العناصر الغذائية الموجودة في الهالابينو لاحتوائه على ما يلي:

• الأساسية.
• فيتامين سي.
• فيتامين ب 6.
• فيتامين أ.
• فيتامين ك.
• حمض الفوليك.
• المنغنيز.

بالإضافة إلى جميع المكونات المذكورة أعلاه ، يحتوي الجالبينو أيضًا على مادة الكابسيسين ، مما يمنحها طعمًا لاذعًا ، كما ذكرنا سابقًا ، فهذه المادة لها فوائد عديدة.

الآثار الجانبية للهالابينو

بالرغم من فوائد الهالابينو ، إلا أن له بعض العيوب ، وهي كالآتي:

• بعد الأكل مباشرة ، سوف يسبب إحساسًا مؤقتًا بالحرقان في الفم ، والذي لا يرتبط فقط بتركيز الكابسيسين في فاكهة الهالبينو ، بل يرتبط أيضًا بحساسية الفرد وحساسيته.
• يساعد على تحفيز الأعراض المزعجة المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي ، مثل آلام البطن ، والتشنجات ، والإسهال ، لذلك لا ينصح به للأشخاص المصابين بهذا المرض.
• يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الناس ، لأن الهالبينو المجفف غالبًا ما يكون ملوثًا بالأفلاتوكسين ، وهو قالب ينمو على أطعمة معينة في ظل ظروف معينة ، لذلك إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأفلاتوكسين ، فمن الأفضل تجنب الهالبينو.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد الجالبينو: اعرفها – طب الويب

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️